丈夫有外遇妻子該怎麼辦？無論是男人還是女人出軌對一個家庭的傷害都是很大的，在生活中，有很多女人對於自己丈夫的出軌都是很崩潰的，下面分享丈夫有外遇妻子該怎麼辦，一起看下吧。
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一、妥善安排自己的情緒
老公已經有了外遇，一般情況下，妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。可是，在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考。
二、不要去找那個女人談判
代的第三者大都理直氣壯，她會說你老公多愛她，甚至會暴露他們之間有多親密，你去了等於自取其辱，因爲做第三者破壞別人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個女人，貶低她等於貶低丈夫的人格，會引發丈夫的憤怒，減少他的內疚。
三、和丈夫談心
如果你看到了這篇文章，這證明你還是一個理智的人，還在尋求解決的辦法。這時候你最好能跟丈夫好好談談，不要帶有任何偏見和氣憤，否則你的丈夫很難“坦白”，心理學家教給我們：只有相信別人說的是真的，別人纔會說真的。
四、妥善有效處理第三者
在這個時候，你和你的老公如果都選擇了繼續維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，去處理好與第三者的關係，不要再拖泥帶水，否則事情會變得更麻煩。不建議出面去解決第三者，最好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時間去處理與第三者的關係，這樣，老公會在良心的催促下辦好這件事情的。
五、改善你們之間的感情
如果你獲得了丈夫的信任，再通過與丈夫的談心，你多少會發現自己哪些地方做的不好，你可以從自身做起。你可能會說，爲什麼丈夫犯了錯自己卻要爲他做那麼多事情。
丈夫有外遇妻子該怎麼辦2
丈夫懷疑妻子有外遇怎麼處理
1、不要隨便的懷疑對方。
婚姻裏維持兩個人生活的不止是愛情，還有很多因素，比如信任，比如包容。很多人習慣把很小的事情放大，然後變得很不安，開始懷疑這個懷疑那個，無中生有。說白了這是你內心不夠強大不夠自信的表現，你害怕這個害怕那個，只是因爲你自己沒有安全感。婚姻是要走一輩子的，不要隨便的就開始懷疑對方，彼此應該有一些信任的。
2、要隨便認定自己的懷疑。
很多人覺得老婆有些古怪的時候，第一個念頭就是對方是不是有外遇了，然後各種猜測質疑，小編覺得你有這種想法是正常的，但是不要因爲自己的猜疑而質問對方，你沒有任何證據，而且說不定這一切只是你的胡思亂想，你的質問責罵會讓對方離你越來越遠，到最後是你把Ta推向別人的懷抱。
3、不要隨便翻閱對方的隱私。
我們特別常見的家庭爭吵就是因爲隨便翻看對方手機查看短信、通話記錄、查看網上聊天記錄、翻衣服這些事。小編想問你做這些是爲了什麼？找老公/老婆出軌的證據嗎？然後呢？什麼都沒有想過就去做這些事的人真的太沖動了，誰都有自己的空間，不讓你這麼做可能只是因爲對方不喜歡你的行爲，即便Ta什麼都沒做，本能的也會反感你侵犯Ta的隱私，你這是對對方的不尊重和不信任。
4、不要一哭二鬧三上吊。
有些人知道自己老婆出軌後都會大吵大鬧，要死要活的折騰。但這樣只會有反效果，俗話說家醜不可外揚，你這麼鬧只會讓別人看笑話，而且也會讓對方更加忍受不了你的行爲，說不定你給了對方離開你的理由。我知道你心裏肯定不好受，可是爲什麼不試着去挽回這段婚姻，解決這個危機？你這般折騰就算留住人也留不住心。
5、請反思自己。
老婆出軌的話自己也是有很大責任的，出軌肯定不對，沒有人會去支持Ta，但作爲伴侶，你也不應該認爲全部是對方的.錯。我希望你能先反思下自己，是不是自己哪裏不夠注意，傷害了Ta，或者是自己的吸引力爲什麼下降了，然後想下對方爲什麼會出軌？
6、請試着原諒。
出軌這件事可大可小，這是婚姻裏的危機，處理好了也許你們的感情會越牢固，處理不好也許會就這麼結束。如果對方出軌了，我希望你能試着去原諒，也許很難，因爲你很痛苦，但是爲了你們的家和你們的婚姻，希望你可以努力，畢竟外面的花花世界太誘惑，Ta也許只是剛剛犯錯，需要你拉一把回頭呢？
7、請試着挽回。
不管結果好壞，如果你還愛着Ta，還在乎你們的家的話。試着去挽回下你們的婚姻，嘗試着做一些改變，和對方好好的聊聊天說說心裏話，然後努力的改變現在的狀態，讓Ta知道你是最好的。不要隨便的就說放棄，會出軌的人不一定是不愛你了，有時候是壓力太大或者其他原因，希望你可以用自己的心去感動Ta。
8、得過且過。
如果Ta回到了你的身邊，希望你不要因此揪着這件事不放，你經常提的話我想Ta一定會受不了。過去的就過去了，重要的是現在你們在一起，重要的是Ta選擇了回到你身邊。得過且過，生活不要太過較真，活的越明白心越累。生活是要往前走的，而不是越活越回去。
9、痛快的離開。
離婚是最後的選擇，如果你嘗試了所有，可對方依然不肯回頭的話，那麼這樣的人離開也好，既然Ta不珍惜，你一個人苦守着家也沒有什麼意義，強扭的瓜不甜，不要讓自己一直活在痛苦裏，好好的愛自己，你值得更好的。離婚不是什麼丟人的事，離開這個不愛你的人，你會過的更好，就算是一個人。
