教你如何度過失戀期，越是你恐懼的東西，你越需要去面對它，失戀也是如此。如果你遲遲不願意接受失戀這個現實，那麼你就永遠都將沉浸在自己的幻想中，小編教你如何度過失戀期。
教你如何度過失戀期1
1、該哭就哭沒什麼大不了
男人哭吧尚不是罪，哭可以宣泄我們心中的痛苦，無需忍。可是前提是哭也要哭的有尊嚴，我們可以一個人躲在房間裏徹底的痛哭，盡全力的發泄。但是哭完擦乾眼淚，整理好衣裝告訴自己：沒什麼大不了，太陽照樣會升起。
2、繼續糾纏也毫無效果
男人離開的原因或者不愛的原因很多時候都是因爲女生太依賴，既然對方已經絕決的離開，就不要一遍遍的詢問對方爲什麼。愛有一萬個理由的，不愛不需要任何理由。糾纏的結果只會讓你更精疲力盡和歇底斯里，而男人只會離開的更快更絕決，更認爲和你分手是一件明智的決定。
你要知道世界那麼大，失戀的人千千萬，你並不是在孤軍做戰。自己開導不了自己，就學習一些專家告訴你的情感故事。你會知道所有的悲傷故事都僅僅是因爲對方不是你尋找的那個對的人，所有的幸福結局的到來都要經歷一些痛楚的修煉。
4、巧用自我心理暗示
一遍遍告訴自己：我很優秀，我很獨立，沒有遇見他之前我過得很好，現在只不過和之前一樣。上帝給我一個人的時間，是爲了讓我更優秀。非常好，讓我又淘汰了一個不適合我的人。世界上優秀的人很多，他沒有我想象的那麼優秀，只是我把他想象的太優秀了。世界上沒有時間治癒不了的傷痛，心痛是死不了人的，都會過去的。
教你如何度過失戀期2
技巧一：勇於面對，接受現實
越是你恐懼的東西，你越需要去面對它，失戀也是如此。如果你遲遲不願意接受失戀這個現實，那麼你就永遠都將沉浸在自己的幻想中，這是一種心理保護機制，本質上是合理的，但問題是一旦你的內心已經習慣的去接受了，那麼就會腐蝕你的意志，如此循環，不說它對你的愛情會產生如何的影響，更嚴重的可能會扭曲你的三觀。所以說，走出失戀的第一步就是勇於面對失戀，坦然的去接受它。
技巧二：心態要好
心態能夠決定很多事情，比如學習，工作，乃至於現在的.失戀心理治療。有些人過分的看重了愛情，但實際上愛情並不是你人生的全部，甚至於你所堅持的還未必就是真正的“愛情”。不要爲自己畫地爲牢，你每天爲了失戀的事情而耿耿於懷，不過是庸人自擾。或許你在這邊傷心的欲哭無淚，而別人正在瀟灑的享受人生，你這樣做真的值嗎？所以說心態決定了你能否快速的走出失戀，相信聰明的人都懂得如何去做選擇。
技巧三：轉移自己的注意力
我們常說“化悲痛爲力量”，指的就是情緒的轉移，其實在失戀治療中也常常用到這樣的方法。轉移注意力能夠很好的分散你的精力，不會過度讓自己沉浸其中。走出第一步是關鍵，是你需要強迫自己去接受的。
