怎麼解決夫妻之間的矛盾，夫妻中出現矛盾是生活中常見的事情，在發生矛盾的時候，需要掌握一些處理矛盾的方法，以下就是小編爲大家整理的一些關於怎麼解決夫妻之間的矛盾的資料，大家一起來看看吧！
怎麼解決夫妻之間的矛盾1
一、傾聽彼此的傾訴
之前無意中問了朋友這樣一個問題，你和你的愛人產生矛盾是怎麼處理的？朋友告訴我，他只要和他妻子產生矛盾，他們會找一個安靜，廣闊的地方，然後由雙方輪流着去傾訴自己的種種不滿，在這個過程中另一方不得發言。這樣一來，當一個人在傾訴的時候，另一個人不得不在一邊靜靜的聆聽，而在聽的這個過程中，就會慢慢意識到對方所抱怨的並非全無道理，這樣一來彼此之間就能夠產生體諒，原本激動的心情逐漸趨於平和，而不是像在此之前那樣，帶着情緒互相去指責對方。
二：帶他(她)去有回憶的地方
每當人們被爭吵或是矛盾弄的失去理智，就會做出一些自己都無法預料的事情或是產生自己都承擔不了的後果，面對這種情況，應該時刻提醒自己，冷靜溝通是解決問題最好的辦法，產生矛盾時不妨去一下擁有你們共同回憶的地方，在這裏思緒會回想一路走過來的艱辛歷程，也會回憶起當初在一起是多麼美好，對未來是多麼憧憬，從而使兩個人都產生倍感珍惜彼此的感覺，然後看眼前的小矛盾對於他們來講一點都不值得責怪對方，兩個人爲了當初的愛都會後退一步，這樣再大的矛盾都摧毀不了兩個人彼此內心的承諾。
三、沒有什麼是一個擁抱解決不了的
經常在電視上看到，兩個人吵架吵到聲嘶力竭的時候，女主心裏就暗暗地說，快過來抱我一下啊！現實中也正該如此啊！如果彼此相愛，在面對矛盾吵架的時候，對方真正需要的不是轉身離去，而是一個暖暖的擁抱，這既能體現雙方對彼此的重要性也能體現彼此的愛。兩個人產生矛盾的時候，先認錯的一方不代表他(她)錯了！而是更珍惜，更想和對方在生活中一路相伴。所以當我們有矛盾了！不妨給對方一個大大的擁抱，讓那些所謂的'“氣”都被愛給衝散。
怎麼解決夫妻之間的矛盾2
要有夫妻吵架牀頭吵牀尾和的觀念：
性是夫妻矛盾最好的免疫力，矛盾過後那種需要對方的感覺來得更刻骨銘心。千萬不要用懲罰，這樣會讓你錯失許多表達愛的機會。用性來成爲一劑良藥，成爲融合劑而不是破壞性的手段。
就事論事：
不要原則性地去誇大問題。他們會就電視上的某個主持人的觀點展開爭鋒，或者會因爲丈夫曾經喜歡晚歸而矛盾過，但在周小姐看來，丈夫只是他的個人習慣，並非他不重視家庭或者不愛自己。
不要把事情誇大，這樣既讓自己少了許多煩惱，也給了對方更少的壓力。千萬不要上綱上線，否則，不但讓對方覺得冤屈，也無助於事情的良好解決。
接納差異，明確溝通的目的：
我們在婚姻中會產生矛盾的原因之一來自於“異性相吸”。但進入婚姻一段時間之後(有時只是很短的一段時間)，那份吸引力會變成排斥力。發生衝突時，我們由於無法接納彼此的差異，常常話裏話外都想改變對方，讓對方的思想與言行跟自己趨於一致。我們總想着只要對方改變了就天下太平了，其實是錯的。
美滿的婚姻不是靠改變對方而得到的，它需要我們學習接納對方。因此，夫妻溝通需要明確溝通的目的不是要改變對方，而是要了解對方。
要懂得給對方臺階下：
夫妻矛盾永遠沒有真正的贏家。不要期待着在一場矛盾中戰勝對方，戰旗飄揚。即使你有理，也不要對對方步步緊逼。男人是一種好面子的動物，他知道輸了，但口頭上也許並不會承認，這不是他不知道自己錯了，只是他的男性的自尊心在作怪。聰明的女人就應該適時地給他臺階下。以心換心，他懂得你的體貼和大度，自然以更多的真心回報你。
怎麼解決夫妻之間的矛盾3
1、明確界定衝突
就像任何爭論、分歧或誤解一樣，吵紅眼的事情往往會發生。畢竟，在激烈的衝突中，發怒並不罕見。你可能會忍不住提起過去的爭論，甚至在當前的衝突之上堆積成山的小問題。實際上，這加劇了這個問題，使當前的衝突變得非常清楚。
不要把問題擴大，試着用清晰的語言來定義眼前的衝突，此外，養成每次只處理一兩個問題的習慣，不然很容易帶來更大的衝突。
2、集中精力解決問題
在定義實際衝突的同時，一定要專注於解決問題。在處理衝突時，人們很容易指責或指責別人，甚至可能開始對你的伴侶吹毛求疵。這類行爲源於對伴侶的普遍不滿或憤怒。雖然這是完全自然的行爲，但它可以阻止你解決問題。所以，關注真正的問題。
3、練習同理心
同理心是理解伴侶感受的能力。記住，理解並不等同於同意。
當你理解了，你就會努力從他們的角度看問題，試着去理解可以幫助他們去感受一些他們可能在事情發生時的感受。
在練習同理心時，積極傾聽是一項很有價值的技能，也有助於與你的伴侶溝通，讓他們知道你理解他們。
更重要的是，確認他們的感受。無論你是否同意，你的伴侶都有權感受他們的感受。對他們來說，這可能是一個複雜的過程，由過去的情緒組成，而你卻沒有意識到這些情緒。
承認他們與你分享的感覺和情緒會對你們的關係產生奇妙的影響。這樣做會鼓勵你們彼此更加開放和脆弱，消除“僵局”的立場。
4、養成寬恕的習慣
讓我們直說了吧:原諒別人與你的關係比與他們的關係更大，它能釋放出消極和有害的情緒，讓它們遠離你的內心，避免這些消極和有害的情緒腐蝕你的整個生命。
在婚姻中，讓寬恕成爲一種習慣。否則，你就會像拳擊場上的拳擊手一樣一圈又一圈地打。一旦你和你的伴侶解決了衝突，那就選擇放下，全心全意地接受寬恕和遺忘。這可能是婚姻中最難的部分之一。
5、讓小事情過去
處理很多衝突的夫妻往往會爲一些小事爭吵，比如髒盤子或地板上的襪子。這並不是說要淡化婚姻中“小事”的重要性。然而，有一個警告——爲水槽裏面的髒碗爭吵通常不是因爲把髒碗放在水槽裏。
通過找到衝突的核心，你可以消除襪子或髒碗等傻事帶來的外部噪音。事實上，隨着你越來越多地處理你們關係中的實際問題，這些問題就會越來越少地困擾你。
