失戀有什麼比較治癒的，失戀是特別難過的，女性是很難從失戀中走出來的，有的人會很快調整自己的心態，繼續自己的生活，那麼，失戀有什麼比較治癒的呢？我們一起來看看失戀的治癒辦法。
失戀有什麼比較治癒的1
1、獨自去旅行
“聽說馬爾代夫是治癒系的天堂,我打算明年休假就去那兒。”提到還有些遙遠的旅行計劃時,田鳴眼裏的光芒顯而易見。28歲的她是朋友眼中標準的剩女,有一份不錯的工作,但卻遲遲沒有合適的婚嫁對象。
不過田鳴卻很少爲此煩惱,“平時工作就很忙,每當覺得工作壓力大或者心情不好的時候,我就喜歡一個人出去散心,哪有時間談戀愛呢。”前段時間田鳴就自己一個人去了九寨溝,“有一天早上睡不着,六點就起牀起來溜達,看到藏民到寺院轉經,內心從未有過的平靜。”
工作四年,田鳴每年都會獨自去旅行,江浙一帶、雲南四川這些安靜、美麗、詩意的地方,都曾經留下她的足跡,她不喜歡跟旅行團,她喜歡自己制定行程,住青年旅館,在街頭吃當地的名小吃。
田鳴說隻身來到一個陌生的地方,常常讓自己激動不已,背上包自己出去,與其說是尋找一種流浪的感覺,不如說是尋找心靈的慰藉,那些地方不一定遊人如織,有的甚至小到地圖上都找不到,但是美得讓人心動。
獨立旅行還可以自己控制旅行的節奏,累了就停下來休息,咖啡館和露天餐廳都是休息的最佳場所,外出旅行時她會帶着一本書,在陌生的地方,獨自坐在咖啡館裏,服務員的一句問候都讓人覺得很溫暖。
有時候在旅途中她會結交新的朋友,回濟南後還會聯繫,分享各自的生活,“女孩子一定要經常旅行,不能宅在家裏,對女孩子來說,見識最重要,所謂見多識廣,心胸就會豁達,不過女生一個人旅行,安全最重要。”
2、運動發泄小委屈
如今,回憶起幾年前自己第一次失戀的經歷,在省城某大型網站工作的魏小姐忍不住感慨萬千。“我們雖然在一起的時間不長,但那次我是真動心了。只是沒想到牽手一年多,他就有了新的女朋友,還是我高中同學。”魏雪回憶道,那段時間心裏非常難受,感覺就像被整個世界給拋棄了一樣。
“當時還是大二上學期,剛剛失戀後的那兩天不想去上課,就窩在宿舍躲在被窩裏偷偷地抹眼淚。”說起那段經歷,魏雪至今還沒有完全釋懷。“一開始恨他太無情,後來又恨自己太不爭氣,只會自己暗自傷悲。”
後來,宿舍的幾個老鐵兒實在看不下去,一有時間就拖着我出去。“當時我剛買了一副羽毛球拍,一直沒怎麼用。她們幾個帶上羽毛球拍,拉我下樓去打球。”魏雪笑言,沒想到自己一打就上了癮。“一打起球來真的什麼煩惱都沒了。”
“當時我們還有個口號,”魏雪告訴記者,記得有句話叫,“生命在於運動,運動在於鍛鍊,鍛鍊貴在堅持,堅持就是勝利”。這樣的羽毛球生活持續近一個月的時間,失戀二字已經被魏雪打出很遠。直到現在,這種用打羽毛球的方式來排解內心鬱悶的方法,魏雪一直用着。“有什麼不開心的事兒,就叫着朋友一起去羽毛球館打球,一打煩惱都跑掉,很有效。”
3、去KTV大展歌喉
很多經常去KTV唱歌的市民會注意到,每當走過一個個KTV包間門時,耳朵邊總能收錄或大或小的歌聲。“唱得聲音格外高,並且歇斯底里的那種,肯定不用說,要麼是失戀要麼是失業。”採訪中,省城某私營業主張楠笑言,自己對這些再清楚不過,到現在自己已經失戀三次,每次都是通過在KTV裏,跟朋友大展歌喉的方式來治癒的。
“跟朋友一起唱歌,我本來就是麥霸。每次失戀後,去KTV唱歌更變成了麥霸中的麥霸。”張楠笑言,剛開始自己的朋友還很當回事兒。
尤其是自己第一次失戀時,拉幾個朋友去KTV唱歌,自己點了很多傷心情歌,唱得歇斯底里,朋友們大都會報以同情的目光,靜靜地在那聽。“幾首歌唱下來,自己的情緒也會好很多。”
後來兩次,自己的朋友便乾脆跟自己搶起了麥克風。“他們都說,這根本不算事兒,不能便宜你小子,讓你從頭唱到尾。”
張楠笑言,於是自己也拿出看家本領跟他們搶,漸漸地在一片打鬧聲中,自己失戀的憂傷也漸漸退去。
4、約朋友逛街血拼
“還記得張柏芝演的電影《購物狂》嗎,她原本是個棄嬰,長大後成了一個購物狂,我特別能理解她購物時的心情,其實逛街購物也是一種治癒良方,只是不要那麼瘋狂就好。”在省城經七路一家網站工作的辛辛說道。
辛辛說,不管是碰上工作壓力大,還是感情失意的時候,她都喜歡約上兩三個同性的好友一起逛街購物,“山師東路、體育中心、人防商城,都是我們常去的地方,有時候不見得一定要買很多東西,但看着一件件漂亮的衣服,可愛的玩具,還有朋友的陪伴,內心也會變得溫暖一些。”
辛辛最近跟朋友比較常逛的地方是某高端商場,“那裏有很多國際知名的快時尚品牌,是我的薪水能承擔的價位,每當刷卡購物的時候,想着穿着這些衣服打扮的漂漂亮亮去工作會友,心裏冒出的愉悅真的能沖淡工作生活上的悲傷,而且一下子覺得生活有了動力,爲了買更多漂亮衣服也得努力工作呀。”
逛街累了她們就在商場內找家店坐着歇會兒,喝着飲料,聊着天,有時候還會盯着過往的行人評頭論足,什麼不開心的.事全都跑走了。
失戀有什麼比較治癒的2
1、恢復理性：讀書—關於理性人戀愛觀的書籍
我認爲最好的治癒失戀的方式就是恢復理性，因爲失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用，減少悲觀情緒。釋放壓力。也叫認清事實，重新樹立自信，找到方向
2、、轉移注意力——工作、運動
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因爲可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
3、獨自思考—去旅遊，呆在房子或找朋友傾訴——和朋友去玩，去瘋狂
不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影
4、重新步入新一段戀愛
選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因爲人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人爲了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裏壓力增大，思想和愛情都不會變成熟。緣分和機遇也是很重要的因素。
5、瘋狂的吃 瘋狂的玩 大聲的哭 瘋狂的購物
其實這些都是很多年輕人的首選吧，我並不看好這些方法，因爲這是逃避事情的方法，根本不能治癒失戀，只會讓事情更糟糕。有些人都養成了失戀綜合症，情緒很容易失控很讓人擔憂，但是有很多人卻有這種刺激是的方式選擇遺忘失戀。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是覺得很好的發泄方式，情緒釋放出來很重要。
