分手後挽回愛情的技巧，愛人是否值得挽回就要具體來思考，不願意承擔責任的男人是不能留的，出軌的男人是不懂得承擔責任的，漂浮不定的感情不值得浪費光陰，現在分享分手後挽回愛情的技巧技巧。
分手後挽回愛情的技巧1
分手後，挽回愛情的技巧－挽回愛情的方法
其實殊不知，一味的放低姿態與百般討好，不僅不能讓對方回心轉意，這樣做的結果，也許只會讓對方更加的厭煩你，甚至乎會加速燃盡彼此之間的感情。要知道，感情的破碎，必然有着其中不能調和的因果，如果一昧用眼淚與討好就能死灰復燃，那世間怎會有分手一說！
但是，分手就真的無藥可救嗎？破碎的感情就真的無法挽回了嗎？再決絕的分手都不是不再有可能，如果你能在對的時間裏運用一點點正確的技巧去挽回你那個正確的人，同時用良好的心態與積極的行動朝着正確的方向努力，說不定你的挽回就能夠成功。
舉例說明：
朋友小龜和男友相處有13年了，他們倆是發小，感情可以說是很牢固了，但是畢業不久後，聽小龜說和男友鬧分手了，分手後小龜又多次挽回，可對方都不願意原諒她。她說，最近半年裏，總是吵架，她感覺他變了，不像以前一樣無微不至的關心自己了，自己鬧小脾氣，他也沒耐心哄自己讓自己開心了，是不是他心裏開始有了別人？
聽小龜這麼一說，身爲朋友的我當然要去幫她弄個明白了，我找到了小龜男友，問了他最近近況，又問了他和小龜之間的事情。
他覺得自己挺委屈的，畢業後忙找工作，一個頭兩個大，一方面找工作的壓力在侵蝕着他，另一方面，小龜又時常問他將來的打算，他知道小龜是一個要求比較高的人，他不希望自己以後給不了小龜想要的生活。
好不容易找到一份不錯的工作，本想努力工作，謀個好前景，然而小龜又總是鬧小脾氣，還總是問我是不是不愛她了。後來，他儘量避免和小龜談及這個話題，漸漸工作越來越忙，與小龜相處越來越少。
與小龜分手的直接原因，是因爲一次和客戶談單時，小龜到公司來找他，小龜一來看到男友和女客戶，便沒有由頭的鬧了一頓，單子沒談成是小，在公司的個人形象也毀了，這讓他覺得很丟臉。
就這樣，一場分手風波不可避免！
說到這裏，我們來分析一下小龜這段13年的感情走向分手境地的緣由。
其實，13年的感情，說沒有倦怠感是不可能的，而在這種情感倦怠期間，他們彼此沒有給這份感情及時注入新鮮感，反之，在男孩迷茫、壓力大時，小龜沒有給予理解與鼓勵，給對方的是一些不成熟，而他們之間的基本矛盾又是，女孩受不了男孩的冷落，導致整天的吵架。
在愛情中，人們也許會習慣性地想要控制控制對方，小龜其實就是在這段情感中控制對方的慾望過於強烈，而忘記了對方在這個時間點所承受的現實壓力，才導致最後愛情偏離了最初的本質。愛情的本質是什麼？是吸引，而吸引的本質是價值！
其實，小龜需要做的挽回，並不是苦苦哀求，對於她來說，真正的挽回技巧，是降低需求感，給對方安靜的時間思考，讓對方安心工作。等對方在工作中逐漸站穩腳跟的時候，他回頭看看感情，小龜依然在，並且比以前更好。
而在這個期間，小龜要做的是：
1、美貌蛻變
總是一成不變的人，和你待在一起自然會有審美倦怠感，在容顏上適當的驚喜，會讓他對你纏綿不捨。分開後加強自身形象建設，給他展現一個全新的自己，讓自己從被動變得主動，二次吸引也是挽回感情的技巧之一。
2、價值提升
從多方面提升自己的個人價值，不僅僅讓對方刮目相看，也能讓自己提升自信。讓對方重新認識你，改變他對你的固有形象，這樣可以讓他重新思考分手這件事的對與錯，這樣在挽回感情的時候也將會變得更加順利起來。
分手後挽回愛情的技巧2
一、挽回愛情的過程中不能做的事
1、想念對方就不要不停的打對方的電話
剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢迴，或者是看到當時彼此之間愛情甜蜜的證據的時候，就會開始壓抑不住的想對方，需要對方，哪怕是聽聽對方的聲音，於是就不分場合，不分時間，就給對方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對方曾經愛你的心，索取一點像過去一樣的溫暖。
但是這種方式，只會讓對方不勝其煩，既然對方選擇和你分手，你同意了之後還不停的去糾纏對方，就會讓對方對你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。
2、給對方發威脅的信息
一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數，或許這是你的真心話，或許是藉此的威脅，來讓對方重新回到你身邊，所以總是會有人給對方發這樣的信息：“你當我死了吧！” “沒有了你，我活着也沒有什麼意義了。” “你知道的，我有多愛你，多離不開你” 這些高度暴露需求感的`話語，並不是讓對方順利回到你身邊的良方，反而是成爲了你們之間關係壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對於因爲對你極度反感和失望才分手的人來說，只會把對方嚇得立馬把你拉進黑名單。
3、託朋友打聽對方的近況
這種行爲對於要挽回的人來說，也是一個相當不智的舉動。對方和你斷了聯繫，但是你依舊想知道對方的消息，對方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對方的感情動向，來判斷自己是否還有機會。但是這種舉動極其危險，如果對方不知道也還好，一旦讓對方知道，或者說因爲對方的新動向而讓你心慌意亂，而去質問對方，這樣就會讓你的挽回難度，直接升到最高級，還會破壞那位朋友和對方的關係，豈不是賠了夫人又折兵。
二、分手後挽回愛情應該保持什麼姿態
1、擴大自己的社交圈
失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。
這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人並不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。
同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2、保持規律的生活習慣
在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。
在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。
可以給自己制定每週、每天的計劃，儘量減少讓自己胡思亂想。
當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：
失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。
如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，
在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。
3、接受分手的事實
不管你多麼不願意面對，但你們已經分手這已經是個事實。
即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。
並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。
挽回前任第一步是承認並接受分手的事實，不再糾纏前任，
給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。
三、最有效的挽回愛情的技術
1、分手後挽回愛情宜先冷靜
分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，爲什麼這麼說？
對方說的分手，你太過頻繁的聯繫，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因爲這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。
你主動說的分手，分手後又後悔，也不要急躁的去挽回，因爲你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情BUG的好機會。
2、挽回心態的把握
很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態。要麼挽回中總是出現反覆，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要麼受到挫折後看不到希望，主動放棄。
那麼，如何把握挽回的心態呢？
我認爲挽回應該有投資的心態，做積極的準備也做好失敗的風險。
挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等於100%成功。如果你一心想着成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢於承擔挽回失敗的風險。
3、分手後怎麼讓他知道你的改變
不管什麼樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認識一些朋友吧！比如，聯繫一些你能夠聯繫上的異性朋友，和對方保持一個聯繫感並且進行互動。而在這裏選擇的對象，可以說曾經對你有過意思，或者說你認爲能夠追到的一個對象，但最重要的是：一定要讓那個你已經“分手的”對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點危機感。
很多朋友會說，都分手了，他怎麼得知我的消息呢？
1、微信朋友圈，你不聯繫對方，但你發和異性一起的照片。
2、共同的朋友，“聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間裏，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息
當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那麼在這時候，你們的關係，就從這裏開始進行逆轉！
