如何度過婚姻中年危機，婚姻是需要經營的，不好好經營的話會導致感情出現問題，出現問題就要學會及時去解決，接下來小編爲大家收集了一些關於如何度過婚姻中年危機的相關資料，希望大家一起來了解一下吧！
如何度過婚姻中年危機1
伴侶不瞭解自己最想要什麼
當大師提到這個故事的時候，我發現臺下原本昏昏欲睡的聽衆都醒了，男人女人眼神都亮起來，發出會心一笑。尤其臺下很多專業、高知識的女性一陣騷動，彷佛看見冒險電影的主角，實踐了凡人都曾經幻想卻不敢實現的夢。
如果中年的你這麼想：“經歷這麼多，最近才瞭解自己真正想要的是什麼，可是身邊卻是不瞭解我就締結的伴侶。”那你的伴侶心裏大概也有同樣感觸吧！
這就叫“中年危機”，我的人生只剩一半，有沒有未完的心願趕快來弄一弄。另外一點是到了中年後，焦慮的點不一樣了，你不再焦慮一些別人眼光中的事情，或者說你已經達到了、擁有了，所以你開始追求“忠於自己的感覺”，我喜歡什麼、不喜歡什麼，會變得很強烈。這時也會有另外一種“叛逆”的感覺，我知道在世俗標準當中，你很負責任、你是好老公，可是你就是不有趣，你沒有韓劇男主角有趣！或是我知道在世俗的標準裏，你是個負責的好老婆，可是你就是不火辣，沒辦法激發我無限的幻想。這些想法都是你正在重新查看自己放棄的東西。
婚姻基礎，決定能否度過風暴
中年絕對是一個夫妻關係風暴的階段，我建議大家去歡迎這個階段吧！但是夫妻有沒有好的基礎，也就決定了你們能不能攜手經歷這個風暴，因此從年輕的時候夫妻最重要就是維持住溝通跟調整步調，彼此配合的能力，到了中年階段兩個人能夠容許對方堅持他／她自己要的東西，甚至說在適度的範圍內讓對方去做嘗試。
比方說中年太太，請不要爲了自己的安全感，反對先生中年換職業，如果他覺得現在的職業已經讓他的一生毀掉一半了，他突然不想賺這麼多的錢，他想去做符合他興趣的事，你可以提醒他、爲他剖析，可是如果你只是爲了自己沒有安全感，要他繼續賺這麼多的錢給你跟小孩，那我覺得你沒有跟他一起成長。同樣的，中年先生也不要在中年的階段看到太太想要挑戰自我、嘗試不一樣事情的時候跟她說：“爸爸媽媽已經年紀很大了，你現在纔要出去工作？”有些先生只看到自己的媽媽老了行動不便，卻看不見太太這時人生階段是小孩已經念大學了、空巢期，她終於可以實現自我、出去工作了，先生不肯，還說：“媽媽現在更需要你照顧。”那中年太太可能會抓狂說：“那是你媽，我已經犧牲了好幾十年了！”
有些時候中年危機會爲婚姻帶來新的火花，有時候卻是燎原之火、把婚姻燒掉，我想這就是你們前面幾十年婚姻的基礎，逃不掉。每個人到中年就是要重新查看，中年夫妻怎麼攜手去尊重對方未完成的人生夢想，甚至找到一個跟現實可以共存的方式，幫助他／她去體驗這個夢想，做以前沒有做過的事，還是說扮演不同的角色。
開放態度，讓婚姻有新格局
當然不是叫中年太太容許先生這時候去嘗試他最喜歡哪一種女人，可是可以跟他一起看韓劇，跟他一起哀悼說：“原來你喜歡的是‘她’，喔，真抱歉，可是現在已經是‘我’了。”所以你說中年夫妻如何優雅的平靜，我覺得想要“優雅”就很難啦，應該說如何容許自己“有時候不優雅”，也容許伴侶在這個年紀做最後一次機會的實驗，探索自己有什麼寶礦還沒有被開採的時候，能否用更開放的態度面對，去守住婚姻的大格局，是能否度過風暴的關鍵態度。
如何度過婚姻中年危機2
一、出現中年婚姻危機的徵兆
1、各行其是
人們每天要忙工作、照顧孩子，還要兼顧自己的愛好，參與公共活動，常將夫妻之間的關係放到腦後。
2、不再牽手
當男女雙方的關係還新鮮的時候，他們之間的觸摸會很頻繁，然而，對於多數夫妻來說，隨意的親暱舉動最終消失殆盡。他們不再手挽着手，甚至連像“謝謝你昨天那頓美味的晚餐”這樣讚賞的話也懶得說。
3、不瞭解對方的喜怒哀樂
不知自己伴侶的喜怒哀樂，意識不到自己的那一半正在爲何事焦慮，這對婚姻無疑是一個潛在的危險信號。
4、緘默不語
過分的`息事寧人只能導致冷淡和距離。其實，雙方將心中的不滿表現出來，反而有助於消除差異，找到解決問題的辦法。
5、嘲弄過去
有人往往以嘲笑的口氣說：“我掉進了她（他)設下的陷阱。”或者“他（她)不停地追我，我實在厭煩透了，只有嫁給（娶了)他（她)。”這是對婚姻不滿的表示。
6、凡事往壞處想
夫妻之間不能享受互相信任所帶來的愉悅，這是一個不妙的信號。信任是婚姻保護傘。
7、丈夫突然充滿激情
他眼裏閃着熱烈異常的光彩是你們婚前熱戀時曾有過的，但丈夫總是陷入遐想而漠視你的各種反應，那麼他的激情便不是因你而發，興奮點在外面。
8、有外遇的男人常常晚歸
晚歸總是有美麗的理由，如果恰巧某一次，他說和某人在一起，“某人”又打電話來找他，這就是破綻。這樣的破綻你不能不留意。
9、莫名其妙地對你好起來
幫你買衣物，替你做家務，甚至對你的親朋好友都熱情無比，很有可能他是儘量平衡自己的心理。
10、從他對第三者的態度可以看出他情感的變化
以前他對第三者嗤之以鼻，現在卻爲好朋友的外遇開脫，表示理解和同情，這種變化不可等閒視之。
二、爲什麼會出現中年婚姻危機？
1、性生活越來越少導致婚姻危機
性是維繫夫妻最關鍵的紐帶，然而，中年夫妻早已過了激情階段，由於雙方太熟悉，已是左手摸右手，雙方已沒有感覺，但是，中年夫妻沒有性生活，不代表他們不需要性，在這種矛盾的糾結過程中，夫妻之間的感情自然淡化，在不在一起都無所謂，這樣的夫妻，久而久之極容易出現問題，只要外部稍微遇到誘惑，就有可能成爲夫妻離婚的導火索。
2、中年夫妻已進入審美疲勞期導致婚姻危機
曾經的愛情早已被親情所代替，按道理說夫妻之間發展成親情是一種必然，也是一種需要，但太過平常的生活讓夫妻生活開始乏味，如果在這個階段夫妻之間沒有調理好，就容易陷入一種苦苦的維持階段，危機或許在一件極細小的事件上或一句話上就會爆發。
3、夫妻之間的差距越來越大導致婚姻危機
由於差距的拉大，夫妻之間的地位在家庭中也就有了顯着的差別，這樣，夫妻之間就容易產生矛盾，尤其是相對成功的一方，越來越有可能瞧不起依舊平庸的一方，婚姻的危機就此開始。
中年婚姻危機出現的相對比較多，而導致中年婚姻危機的原因有很多，但出現中年婚姻危機的徵兆卻是我們避免離婚的最佳機會。
