挽回異地戀和挽回的積極情緒，變心之後的婚姻只剩貌合神離，愛人的心是無根的浮萍，每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤，出軌的伴侶必須承擔起相應的責任，挽回異地戀和挽回的積極情緒，選擇權始終在你的手上。
挽回異地戀和挽回的積極情緒1
一、須知引起女友失去安全感的各種行爲
承諾與投入不匹配。有一種男人，十分善於跟女人談人生，談理想，爲她們構造出一幅美好生活的藍圖，把她們哄得服服帖帖的。在戀愛初期，這樣的男人很容易獲得女人的好感，而且是不費任何成本的。
但是通常，這些男人說的出做不到。作爲一個男人，言出必行是最基本的原則，如果做不到就不要隨便承諾，這樣下去，女人在你身上看不到希望，自然就會沒有安全感。
不懂得跟異性保持距離。有些男人，因爲工作或者別的原因，身邊總是圍繞着許多異性。而這種男人自己又不懂得怎麼跟異性保持距離。女人都是善妒的動物，看着他身邊圍繞着比自己年輕漂亮的女孩，難免會沒有安全感。
已經有對象的人自覺跟其他異性保持距離是在基本的戀愛守則，如果是這個男的本身就很花心，那作爲她的女朋友，肯定有操不完的心。康納說過：“我們要找的是，在一起時比我一個人過要更快樂的人。”所以，跟異性保持距離才能給她更好的戀愛體驗。
二、男生在戀愛裏怎麼做纔會補充女人的安全感
挽回異地戀要做到一致性。在戀愛中她對你是在不斷挽回女友的加分的，也是對你的需求很高，那麼他就會對你的行爲也會記在心上，如果對她很多的事情都是說說而已，很多事情在你說了以後你都沒有去執行，沒有一致性，她感受不到你的愛，沒有安全感。對方就會認爲你不知道對方想要的是什麼，不能站在對方的角度思考問題。
其實兩個人之間的問題基本上都是你不知道對方想要的是什麼，當你說去改變的時候又是變現得極不情願的，所以在對方內心安全感是十分不足的，在這個時候她是很需要你的一個關心的，但是你卻不能及時給對方想要的關心，只會加劇他對你的不信任感。而很多男生會不斷的'爲自己的行爲永遠在找藉口，沒能夠意識到自己的問題，你根本就不能做到一致性，在對方看來你永遠會爲自己做不到的事情找藉口，把錯推開，他對你已經失望了。
三、戀愛中長期補充安全感的方法
挽回異地戀要遵守彼此的諾言，不輕易食言。女生都是希望自己的男生能夠在乎自己，總是會在生活中與對方建立很多規則和承諾，並且將這些東西都視爲很重要的事情。而男人卻總是以爲女友只要去哄一下就無所謂，不用那麼認真的對待，就是因爲這樣，女挽回前男友生面對這種情況會開始慢慢的失望，感覺對方不在乎自己。而且也會有大發雷霆的時候，一旦沒有調節好就會因爲這樣的事情產生矛盾讓彼此走進情感不歸點。
所以你要做的不是去埋怨她甚至是去和她爭辯，而是去思考在你們平時生活中，是不是你經常答應給她承諾，你卻經常做不到，這樣你對她沒有做到一致性，就會讓她產生一種你很兒戲的心理，不在乎的感覺，久而久之她就會覺得你不愛她，改變這些行爲，多去爲對方着想，準守彼此的諾言，讓對方知道自己對彼此的感情也是很用心的，那麼這段感情走下去也會更加有信心。
一、挽回愛情：認清情緒感染造成的影響
對感情付出了真心的人，面對分手的情況受到的打擊會很大，心理會逐漸崩潰狀態。大部分人可能因爲承受不住打擊，期間會處於悲傷、消極的生活狀態。讓人無法接近。有些人可能會這麼想，一旦前任看到自己過得生不如死，就會可憐自己，想回到自己身邊照顧自己，但這種情況發生的機率實在是太低了。
你的負面情緒已經把人拒之門外，更加拉遠了你和她之間的距離。這當中牽涉到了情緒感染這個名詞，即由他人情緒引起的並與他人情緒相匹配的情緒體驗，是一種情緒傳遞的過程。就像感冒能夠人傳人一樣，情緒也可以通過感染傳染給別人。不同的情緒會影響他人，導致不一樣的結局發生。
二、失戀要想挽回愛情絕不能陷入情緒低谷區
失戀其實沒什麼大不了，但是若在一段感情道路上錯過了一個真心對待自己，又愛自己的人那就是件大事了。因爲感情路上，能碰到真愛的機會並不多，若不懂得好好把握，努力挽回，那真愛就只能徹底失去了。
因此，失戀並不可怕，因爲只要對方心中還有你的存在，還沒徹底跟你斷絕聯繫，你跟她還是有成功複合的一天。但關鍵在於你在與其分手後，切勿做出一系列不理智的行爲，不然只會把你們的關係推向死衚衕。
三、如何處理挽回過程中的負面情緒
分手後的日子總是煎熬的，你想念前男友，注意着他的任何動態，更糟糕的是，幾乎他的每一個舉動都能輕易牽動你的心，你的情緒被對方牽着走，這就好比一顆定時炸彈，隨時可能把你之前爲挽回所做的努力功虧一簣。如果你不能管理好自己的負面情緒，那麼挽回前男友便會難上加難。
挽回異地戀和挽回的積極情緒2
一、找出分手的根本原因
異地戀最大的難度是異地，不能見面，當遇到難過的時候他不能在身邊，遇到開心的時候不能與他一起分享。當你們分手後，你需要去找出根本原因，是你們之間產生了誤會，還是他變心愛上了別人，還是你的不成熟耗光了感情。異地戀很容易就缺乏安全感而產生以下矛盾，當矛盾產生時很多人不懂得如何去解決矛盾，吵架就避免不了，而吵架更容易消耗感情，慢慢的感情就淡化消耗完了。
二、提升自我
很多人在確定了關係之後就對自己疏忽了，自己的交際圈就會慢慢縮小，對自己的形象也沒有之前那麼注重了，雖說兩個人在一起久了之後可能對彼此已經瞭解差不多了，但是如果此時身邊出現了其他追求者，而他們又和你不一樣，那麼對於你的伴侶來說就是一種新鮮感，會讓對方產生刺激與興奮，想要去嘗試不一樣的感受。
所以即使在一起之後也要注重自我的提升，形象需要不斷的完善，也需要懂得對方的心理，還有長期關係的相處技巧。
三、及時溝通
異地因爲不能天天見面，溝通基本上靠網絡與社交軟件，所以保持一定的溝通頻率是需要的，經常不溝通容易感情淡化，但是時時刻刻的溝通也是會讓對方感覺很壓抑的，也要學會給對方一點私人空間。
