現在的.女人，既要工作又要照顧家裏人，有時候心情就會比較煩，接下來小編整理了女人心情不好應該怎麼調節的相關內容，文章希望大家喜歡！
鍛鍊身體
身體是革命的本錢，平時一定要運動，當煩惱時運動也是很不錯的。
參加分享會
現在有很多分享會，平時可以多多參加，對自己和家人也都有好處。
看看書
看書可以讓一個人靜下來，不管你多惱燥，都可以選擇看書來達到目的。
陪孩子寫字
寫字也可以讓人靜下來，不管你愛不愛寫字，我覺得都可以試試這個方法。
把煩惱寫出來
有煩惱一定不要憋着，不妨把它發泄出來，通過寫的方式也不錯哦。
可以吃點東西
注意吃東西可以是一種發泄，但一定不是好方法，吃多了會容易發胖。
