相愛但是總是吵架很累，相信不少男生女生，都接收到過別人的主動追求。但是我們知道愛情需要兩個人同樣相愛，兩個人共同的雙向的奔赴，以下分享相愛但是總是吵架很累。
這些事情，大到離婚出軌，小到吃了飯不肯洗碗
而有些本來就是小事，一旦爭吵起來，就會上升到情緒層面：女生會覺得男生不愛自己了，男生覺得女生無理取鬧
我發現幾乎所有長期關係中都存在着致命的矛盾三角：一方發現問題，然後提出需求，試圖改變對方，而另一方拒絕被控制，矛盾升級，最後，前者的期望落空，矛盾越來越深
惡性循環之下，很多人不願意改變自身，不願意妥協，這樣的想法，讓我突然意識到，絕大部分人在親密關係當中面對矛盾，會把伴侶看作是一個競爭對象
至此，他們最終的目的從解決矛盾，演變成爲贏得競爭
往往在親密關係當中，人反而容易自私，各自自私只會造成雙方痛苦，面對矛盾，情侶雙方最理想的關係應該是協作，而不是競爭
雙方作爲協作夥伴，有着共同的目標，那就是在解決矛盾，然而這個目標，需要雙方都付出百分百的努力，感情是雙方的，你不能只用百分之五十，甚至於更少的努力去要求對方完全達到你的期望，面對矛盾，首先用合理的思維去思考解決方法，然後盡力做好自己可以做好的事，而不是一股腦地去發泄自己的情緒，惡化彼此的矛盾
我一直在強調一點，就是不要一味地把對方做出的退讓當作理所應當，不管是男生也好女生也罷，任何關係或多或少都會有矛盾的產生，想讓對方按照你的方式去調整，首先要先學會自己必須接受這些矛盾，儘自己所能去處理，並且用合理的方式提出自己的訴求去影響對方，最後雙方達成一致，然後一起解決
只有這樣纔可以跳出惡性循環，進入一個解決問題的正向循環當中，共同去經營感情
但這一切的前提，我想一定是對方也願意講道理，願意傾聽
不管怎樣與否，主要也在於思維方式和表達方法
很多人說是戀愛經驗少也好，天真單純也罷，總會把愛情想的太過神聖，總覺得愛情本該如此
但事實上，愛情到了最後，不還是迴歸於生活，然而生活最重要的是磨合
所謂磨合就是，雙方尊重彼此的邊界感，在可以控制範圍之內共同尋找一個各自可以接受的共存點
1、情侶吵架要減少抱怨
戀人之間發生衝突以後，不要老是相互抱怨並形成一種消極的“定式”。應該每次用一些不同的調解方式“嬉笑打鬧”着解決問題。
2、情侶吵架要互相寬容
即使對方錯了，也要寬容爲上，因爲真正的戀人少間並沒有什麼大是大非的問題。我們都不是聖人，沒必要對方的一點點行爲舉止過分挑剔。
3、情侶吵架要要想對方尊重你，你要先尊重對方
你要先給對方愛你的理由，不必先要、人際關係中有“自我價值保護原則”，核心就是期望對方人間自己，以體現“自我價值”。
4、情侶吵架要兩句不能說的話
有兩句話，在吵架時千萬不要說：“我們分手吧”和“我們離婚吧”——有些人一氣之下，就會衝口而出這種氣話，這往往會成爲一種殘酷的預言，把所有小事都變成大事。其實說了這句話，也並不解恨，而且還有無窮的後患。事情基本不會嚴重到這樣的程度，改變關係的話，儘量讓它咽在肚子裏吧。
5、情侶吵架不一定要分出對錯
這時最好先作個心理換位，先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理，體察對方的潛在動機，不要“以自我爲小心”簡單地看待問題，要清醒理智地思考及相互理解。
6、情侶吵架要注意不要講傷人的字眼
聲音可以很大，態度可以很嚴肅，可以據理力爭，可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，可以表達出你不喜歡的一切事，但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要明白，你攻擊他的目的是爲了催進你們的愛，而不是讓對方離開你。
7、情侶吵架要保持一定的心理距離
從心理角度看，這個距離太小會令人不舒服，覺得太“擁擠”了，適當遠一點就會多一點距離感和獨立性，多一點心理自由，多了機會去感受對方的美好，少一點相互的膚力。
8、情侶吵架要吵後約定一些原則
吵架之後，你馬上會了解對方的一些吵架習慣，比如他愛嚷嚷，中途會走開，還是死也不肯下臺階…這些在兩人和好後，都可以通過約定，來進化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架誰也不要走開，吵可以但不要提分手…約定的吵架原則，往往非常有效，可以讓下次吵架更有效率，而且減少吵架的“傷害性”，還能加強兩個人的默契。
1、改變想法
真正成熟能夠長久的感情，並不是試圖去改變對方，強迫對方的想法和觀念和自己一致。而是應該去接納對方，你同時也會發現，他正在慢慢地改變着。感情是雙方的，當一方改變的時候，另一方也會跟着改變的。所以當情侶之間難免吵架的時候，要學會改變“試圖改變對方”的想法。
2、學會閉嘴，等對方把話說完
不要打斷別人說話是最基本的禮貌，而情侶之間的吵架往往由於情緒的原因，會習慣性地打斷對方來表達自己的'觀點和想法，其實這對於解決吵架沒有好處。
正確理智的做法應該是學會閉嘴，平靜內心，等對方把話說完。允許給對方表達的機會，耐心一點把對方的話聽完，再繼續。你連聽都不聽，只是顧着你的感受和想法，怎麼可能把問題解決呢？
3、減少指責
你可以表達你的情緒，你的感受，也可以陳述具體的事情帶給你的影響和感受，但不要一味地指責對方，指責只會讓你們之間無法繼續談論下去。換位思考一下，如果你做錯了事情，也很委屈了，對方一味地指責你，你也不會好受，而一味指責的關係，也不見得是一個可以持續發展的戀愛關係。所以要解決情侶吵架，請減少指責。
4、換位思考
你有情緒，對方也有情緒，溝通和交流，彼此都需要表達自己的感受和想法。不要以爲只有你難受，對方就一點難受都沒有。很多事情情侶吵架，通過換位思考你就會懂得對方的立場，因爲愛和理解，吵架也會自然而然解決。
5、互相理解
互相尊重，互相理解，多看看對方的好處，也多反思自己的一些問題。在溝通和相處的過程中，爲了更好而努力着。雙方的付出，雙方都用心對待，才能更好地走下去。
6、講道理
情侶吵架最怕的就是一方不講道理。一般情況下，情侶吵架都是女人在發脾氣，男人在被動解釋。如果是因爲小事情吵架，特別是感情上的事情吵架的時候，千萬不要和女人講道理，不要正面反駁她。這個事情沒有爲什麼，因爲女人發火的時候不是講道理的物種。如果男生懂得退讓，對關愛女生一些，情侶吵架也相對好解決一些。
