全國熱哭預警地圖出爐，我國20餘省份迎來高溫天氣，當前，全國各地陸續進入高溫酷暑時節，多地局部將高達40℃。全國熱哭預警地圖出爐，我國20餘省份迎來高溫天氣。
全國熱哭預警地圖出爐，我國20餘省份迎來高溫天氣1
近期，我國北方多地高溫熱浪肆虐，持續時間之長、強度之強同期少見，中央氣象臺已連續10天發佈高溫預警。昨天（6月23日）開始，南方多地也加入高溫“羣聊”，今後三天，超20省市區將接受高溫酷暑的“烤驗”，河南、內蒙古、新疆的一些地區最高氣溫可達40℃以上，熱到想哭。中國天氣網特別推出全國熱哭預警地圖，看看到底哪裏會讓你熱到懷疑人生。
全國熱哭預警地圖出爐 看哪裏“熱到蒸發”
今天，我國將呈現南蒸北烤的局面。其中，河南大部、河北南部、蘇皖北部、湖北北部、陝西東南部等地以及新疆東部、內蒙古西部的部分地區爲本輪高溫的核心區域，烈日炎炎，體感溫度或超過37℃，局地甚至超過40℃，簡直“熱到蒸發”，而且這一帶區域夜間氣溫也居高不下，小夥伴們將體驗“白天黑夜連軸熱”；
剛告別多雨局面的江南、華南也加入了“高溫悶熱戰隊”，福建、浙江、江西、廣東、廣西西南部以及海南等地體感溫度超過35℃，加上空氣溼度較大，非常悶熱，桑拿感明顯，當地小夥伴可能大汗淋漓，彷彿瞬間“融化”。
明天，南蒸北烤的格局繼續維持。河南、山東、河北中南部、北京東南部、天津等地還是熱得“豪橫”，大家或在高溫炙烤中“熱到蒸發”；南方地區的悶熱有增無減，福建、海南等一些地方將升級爲“熱到蒸發”區域，湖北東部、江西、廣東、廣西以及四川、重慶的部分地區“熱到融化”。
後天，西北地區率先退出“高溫戰隊”，華北、黃淮等地的氣溫也將有所下降，但隨着溼度的上升，這一帶將從乾熱轉爲悶熱。山東、安徽東部、江蘇、海南等地的體感溫度仍然很高，會有“熱到蒸發”的感覺；新疆大部、河南東部、湖北東部、廣東、廣西、江西、浙江等地還會“熱到融化”。
此外，遼寧、吉林西部、黑龍江西南部的熱力也將升級，雖不至於熱到懷疑人生，但隨着氣溫升高，也將讓大家體會一把“熱到膨脹”。
Get人體能承受的高溫極限 防暑降溫要科學
每年夏季，持續高溫天氣不僅讓人煩悶，還可能引發中暑甚至熱死人。那麼，人體對高溫的忍耐極限是多少？
一般來說，氣溫在32℃、溼度在60％以下時，是人體對較高氣溫的適應階段；到了35℃、溼度高於60％，就是容易中暑的臨界點；一旦氣溫超過37℃、溼度大於80％，就最容易中暑了。
武漢大學中南醫院神經內科主任醫師劉煜敏在《溫度極限 我們能承受多少》中介紹，當氣溫達到38℃時，人體的多個臟器將參與降溫活動，人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，心跳速度隨之加快，輸出比平時多60％的血液至體表，參與散熱。此時，各種降溫措施、心臟藥物保健及治療等措施務必要到位；
當氣溫達到39℃時，人體的汗腺瀕臨衰竭，儘管汗腺疲於奔命工作，但可能會無能爲力，出現心臟病猝發的危險；當氣溫達到40℃時，人體會出現頭暈眼花、站立不穩等現象。這時，必須立即轉至陰涼地方，或藉助較好的降溫措施進行降溫。
隨着高溫季的到來，如何科學防暑降溫十分關鍵。炎炎夏日，酷熱難耐，人體爲了散發體內的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼或忽冷忽熱，反而易招致疾病，請收下這份應對高溫小貼士，助你科學防暑安心度夏。
中國天氣網提醒大家，空調溫度不要調得過低，注意開窗通風；出汗後及時換衣，不要出汗後立即洗澡；適當午休，正午時段避免外出。科學防暑降溫，應對炎炎夏日。
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中央氣象臺預報顯示，24日到25日，華北黃淮等地高溫天氣範圍再度擴大。中央氣象臺24日早6時繼續發佈高溫黃色預警。預計24日白天，新疆、內蒙古、甘肅、陝西、山西、河北、北京、天津、山東、河南、安徽、湖北、湖南、江西、浙江、福建、廣東等地有35～36℃高溫天氣，
其中，內蒙古西北部、新疆北疆和南疆盆地、陝西中南部、山西南部、河北中南部、山東南部、河南中北部和西部、湖北西部等地部分地區最高氣溫37～39℃，內蒙古西北部、新疆北疆和南疆盆地、河南中西部和北部局地可達40℃以上。26日，受降水天氣影響，高溫天氣將有所緩和。
25日起西北華北黃淮等地將有強降水天氣
25日夜間至29日，西北地區東南部、華北中東部、東北地區、黃淮、江淮、江漢、江南西部和北部、華南西北部及西南地區東部等地有一次大到暴雨過程，局地有大暴雨，並伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。
當前，全國各地陸續進入高溫酷暑時節，多地局部將高達40℃。炎炎夏日，如何做好防暑降溫工作？國家衛健委組織專家對此進行了解答。
外出防曬
儘量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滯留，非必要時不要在上午10點後、下午4點前在高溫暴曬下長時間行走或強體力勞動。如果必須外出，應做好防曬措施，如穿淺色、寬鬆的衣服，戴涼帽、太陽鏡，打遮陽傘，塗抹防曬品。一旦出現頭暈等不適，儘快選擇陰涼、通風處休息，及時補充水分。
老年人、兒童、孕婦、體弱者以及呼吸系統、心腦血管等疾病患者應避免在午間高溫時段外出。
室內防暑
室內保持通風，可藉助在地上灑水，使用電風扇、空調來降溫，但空調溫度不宜過低。老年人不要爲了節約電費或者體弱多病怕受風寒，而穿長衣長褲待在家中，導致室內中暑。
在空調環境中工作、生活，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛鍊。
健康生活
多喝水，減少高脂飲食，增加富含優質蛋白、維生素等的食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮品食用。
保持充足睡眠，睡覺時避免空調和電風扇直吹。家裏常備防暑降溫藥，如十滴水、風油精，按藥物使用說明正確使用。
爲什麼會發生中暑
在高溫環境下，人體的體溫調節功能出現障礙，產熱大於散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂，會產生一系列中暑症狀。此外睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等，都是中暑常見的誘因。
一旦發生中暑怎麼急救
出現中暑症狀時，首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息，並喝一些含鹽分的`清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽穴塗抹清涼油、風油精，或服用十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼溼毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮膚髮紅；如果出現重症中暑症狀，一定要立即撥打急救電話，及時將患者送到醫院進行救治。
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正式進入到夏天以來，全國多地遭遇了高溫肆虐的天氣，其中河南、山東等多次上榜，高達40℃的氣溫也着實難忍。
那麼目前全國各地的天氣狀況如何？6月24日，@中國天氣網特別推出全國熱哭預警地圖，一起來看看。
據稱，今天我國將呈現南蒸北烤的局面，其中，河南大部、河北南部、蘇皖北部、湖北北部、陝西東南部等地以及新疆東部、內蒙古西部的部分地區爲本輪高溫的核心區域，體感溫度或超過37℃，局地甚至超過40℃，簡直“熱到蒸發”。
而江南、華南加入了“高溫悶熱戰隊”，福建、浙江、江西、廣東、廣西西南部以及海南等地體感溫度超過35℃，加上空氣溼度較大，非常悶熱，彷彿是在“蒸桑拿”。
明日（6月25日），將繼續維持南蒸北烤的局面，河南、山東、河北中南部、北京東南部、天津等地溫度持續高溫，而福建、海南等部分地方也將加入其中，“熱到蒸發”。
湖北東部、江西、廣東、廣西以及四川、重慶的部分地區緊隨其後，但也達到了“熱到融化”的等級。
本週日（6月26日），華北、黃淮等地的氣溫也將有所下降，不過隨着水汽的增多，這一帶將從乾熱轉向悶熱，山東、安徽東部、江蘇、海南等地的體感溫度仍然很高，會有“熱到蒸發”的感覺；新疆大部、河南東部、湖北東部、廣東、廣西、江西、浙江等地還會“熱到融化”。
天氣炎熱，需要注意解暑降溫，大家儘量避免戶外活動，在室內使用空調時，要注意開窗通風，同時出汗後不要立即洗澡，更不要直接去洗涼水澡。
