多久不聯繫可走出失戀， 失戀對一個人的影響往往是很深的，怎麼才能放下前任，這是一個常常會被問到的問題，一般人會選擇不聯繫的方式，下面一起來看看多久不聯繫可走出失戀
多久不聯繫可走出失戀1
一、男人分手兩個月不再聯繫就算徹底結束
一般情況下，我們心情的冷靜期是一到七天左右，而如果已經超過一個月了那也證明這段感情已經徹底結束了。對於這種情況，互不聯繫初期可能女孩子心情會十分痛苦，但是隻要將苦悶和煩惱宣泄出去，就可走出來了。
反而如果前男友要求符合的話，女孩子一般都不會吃回頭草的。而對於分手之後也沒有聯絡過的男人，雖然絕情但至少不會給你帶來更大的傷害。
二、分手不聯繫之後怎麼走出來?
千萬不要聯繫前任，既然已經分開了就要忘記到他，過屬於自己自由的生活。沒有愛情已經可以獲得自由自在。做好自己的心理建設，維持該有的女性優雅矜持。要想徹徹底底從失戀的困局中脫離出來，首先就是要讓自己忙起來，把多餘的時間和精力投入到事業、健身和業餘興趣上來。
只要折騰累了，晚上倒頭就睡，幾秒就進入夢鄉，睡一個安穩的覺。不僅如此，還要把對方的手機電話、微信等聯繫方式都統統刪除掉，砍斷後路。
失戀之後，總是會想起對方對你的好，這都是很正常的，可是如果想要走出失戀的話，還是得靠自己。很多人剛失戀還會和對方有聯繫，那麼多久不聯繫才能走出失戀呢?只要你想忘記，就能很快走出失戀的陰影。
愛情中，愛的很深的一方總會把對方當成自己全部的天空，擡頭仰視都是他(她)，對方對於自己就像自己的脊樑之於身體一樣，自己生活的所有焦點，樂趣都在對方身上。
當發現對方離去的時候，會覺得自己的生活彷彿失去了支撐，整個人的天空都崩塌了，他們甚至無法相信，離開了對方，自己還可以再勇敢的繼續下去，還可以再獨立開啓新的生活，沉浸在失戀的痛苦中，無法自拔。
每個人都會經歷分手，並不是每一段感情都可以天長地久。有的人在分手以後可以很快走出來，但是有的人會長時間停留在懷念和前任相愛的日子無法走出來。
我和女朋友分手半年了，這半年裏，我們沒有什麼聯繫，可是到現在還沒有走出來，我走到哪兒都會看到她的影子，因爲當時把這都逛完了 每一個角落我們都一起去過。
怎麼樣忘記，樓上的人說的很對，那麼快忘記說明你沒有真正愛過，真正奮不顧身的愛過，怎麼會那麼快就走出來。其實你前女友愛不愛你
你很清楚的，兩個人在一起 心意是相通的，我現在回頭想想，她不是那麼愛我的，一個女生在分手了之後還能忍得住不找你不跟你說話，這是一種什麼樣的能力?
近乎聖人了，相信每個人最初的情感，最真摯的情感和反饋。我現在能告訴你的是，你既然知道她不愛你，別想了，但是這都是屁話 怎麼可能不想
勸你做些別的事情分散注意力，找三五個知己好友，每天不要過得那麼清醒，睡不着的時候喝點燒刀子。再送你一句話，別見，別賤。別念，別怨。
現在的心情是，每天還是會想她，想過去的事，一點小事就能聯想到她，但心不會那麼痛了，就是害怕忘不掉，爲什麼還是會想起呢?
晚上睡得很晚，醒的很早，早上的心情是最難熬的，就是想她，想聯繫她，甚至讓別人給她發了短信，結果弄得自己又難受一下子，當初分手求也求了就是求不回來。
覺得自己應該死心了，可還是會想她怎麼辦?現在我這是什麼階段，多久才能徹底好呢?還有我有時總想她有沒有新歡了，她走沒走出來，如果她沒走出來的話我會舒服點，但也絕對不會回頭和她在一起了。到底該怎麼才能忘了她?
有人說，分手了，要學會自我照顧：分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
還要不想當初事。分手最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾經愛過，又何必擁有"、"愛情若握在手裏，就扼殺了這隻愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福爲這段因緣畫句點。
或者努力向他人傾訴。分手最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。
然而因爲怕說了更惹傷心或"心醜不可外揚"，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經可以坦然面對。
多久不聯繫可走出失戀2
如何快速走出失戀陰影?
一、 愛自己
愛別人的前提就是先學會愛自己!如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也許受到了傷害。經歷痛苦的分手之後，而重新獲得愛情的最重要的方式之一就是要先愛自己。想想自己的情感需求，那些空閒時間你喜歡做的極棒的事情，再想想你的主要目標。好好照顧自己吧，相信自己是值得被愛的。
二、向他人傾訴
這時候你需要找你的閨蜜或者值得信賴的朋友傾訴自己的心情，唯有把自己的情緒發泄出去，得到朋友和閨蜜的安慰和開導，纔不會一個人的時候走極端做想不開的事情。
三、反省你過去的戀愛關係
難過過後，傾述過後，一定要記得反省!雖然反省過去的戀愛關係是極其困難和痛苦的，但確實有必要。失敗的戀愛經驗可以教會自己許多事情，也讓你瞭解到自己在下一段關係中想要什麼樣的戀人。這將讓你的下一段戀情更美好。
四、刪除或扔掉所有關於對方的聯繫方式和東西
俗話說“眼不見爲淨”，既然已經結束就不要留有任何餘地，如果你們的心都足夠強大，覺得可以以朋友的方式存在，那就做朋友吧!若內心不夠強大就一定要當機立斷，藕斷絲連有可能讓自己再次受傷。
五、 放開過去吧
你已經反省過之前的戀愛關係並且刪除過去的.一切，所以現在是時候放手了。當一段關係結束時，我們中有很多人都處於停滯狀態，因爲我們無法割捨過去。
你過去失敗的戀情並不意味着你的新戀情也將會失敗。不要糾纏於你的過去，原諒自己或你的前任所做的一切，然後繼續前進。
六、 享受單身生活
學會享受單身生活很重要。因爲你沒有另一半，你有更多的時間和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去遊玩。正是這個時段，你纔有足夠時間做之前沒時間做的事情。
現在，你擁有更多的自由，可以去結交新朋友，參加你喜歡的各種活動，見那些與你有共同愛好的朋友，讓積極的事情圍繞着你。你懂的，戀愛來了又去，但朋友一直在那兒等你。
七、 不要着急
要花點時間才能忘掉過去痛苦的戀情，你的心最終會痊癒，你也會想要重新找到愛。即使你覺得自己已準備好再次戀愛，最好還是慢慢來。不要急匆匆地走進另一段戀情，好好享受朋友陪伴的日子吧，見見以前不認識的人，也多交新朋友。
八、開始一段新戀情
當你開始新戀情時，一定要確保你已忘掉前男友。永遠不要拿你的現任和前任比。不要把上段戀情的情感包袱帶進新戀情之中，因爲這會迅速毀掉你的新戀情。此外，不要以爲你的現任會像前男友那樣欺騙你，你要信任他。
九、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。
這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去並且對現任也是一種不尊重!自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。
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怎樣才能快速走出失戀？
一、多和朋友相聚，別讓自己感到孤獨
其實失戀並不是什麼大不了要死要活的事，太多人經歷過，時間總會沖淡一切，抹去所有的傷痕。因此，在面對失戀時，更多的是應該積極面對
儘快擺脫出來，如何面對失戀？除了愛情，生命中還有許多一樣主要的東西。且不說信仰這重高層面的東西，親情和友情也是非常主要值得珍視的東西。
但其實失戀的時候對親人方面其實可以做一下比較少的溝通，因爲畢竟大多都是長輩，觀念和交流上也許會存在一定的差異，因此可能會因爲關注過於強烈反而起到反作用
讓家人知曉一下相應的基本情況就可以了。而這個時候，就是朋友們大顯身手的時刻了，多和朋友相聚，共同談論一些其他的話題，讓自己不要感受到孤獨能更快的幫助擺脫當前的思想困境。
因爲失戀首先就是失去一個一直以來的親密同伴，那麼當前就會是一個比較缺乏安全感和信任感的狀態，這時候就需要陪伴和關心。
能夠多和朋友們在一起相處會更好的幫助緩和當前的一些負面情緒。面對熟悉的人熟悉的事，人們才更容易去袒露心聲，抒發自己真正的觀點，很多時候不要把事情憋在心裏而是更好的說出來去交流解決才能幫助讓自身的情緒儘快恢復到正常狀態。
多和朋友在一起多聚會多聊天，將心中的煩悶都儘可能的抒發出來，我相信作爲朋友首先也是能很好的理解你的情緒並願意相互陪伴的。
相互之間的交流和鼓勵，不要讓自己總活在那個小小的空間裏困死在回憶之中。生活中不僅僅只有愛情的美好還有很多朋友的友誼和難忘的經歷將伴隨着一生並不具艱險，走過一切。
二、認真的投入，努力讓正能量充實自身
在人失戀的時候首先就是情緒低落和難以面對當前事實，但既然已經發生，更快的渡過當前狀態恢復正常纔是最重要的。根據個人性格的不同可以採取一些能夠吸引各自注意力的事情去做。
比如有的會更加註重於事業就會專心投入當事業中去。而有的人則會需要暫時的換一個新環境去跳脫出來看待自己，就可以選擇開始一段短期的旅行，在旅遊中放鬆自身，在一個新的環境中去認識一些新的人做一些新的事，跳脫出以前的生活方式。
總而言之，就是去專心的投入一件自己當前非常感興趣的事情。當在專心的進行某項事情的時候，人們的精神是高度緊張的，相對來說失戀這件是對其的影響就會極度的弱化，很多人都不知道失戀了怎麼辦。
很好的將情緒抽離，把關注的重點合理轉移，一定時間後在來回顧，很多的在意或是執着都會隨着時間的推移慢慢變淡。將自己跳脫出來去省事整個問題才能更客觀的得到結論。不論發生什麼事情，時間都是最好的良藥，沒有什麼是過不去的。
面對失戀帶來的負能量和負面情緒，需要自己找到一些感興趣的事情，幫助形成正能量，讓自己儘快的處在一個飽滿的情緒狀態上。
轉移注意力的關鍵就在於找到一個其他吸引自身的事情去做去體會，生活總要繼續，一味的將自己困在過去的回憶中是沒有辦法改變任何現狀的。
在持續的進行其他的活動時，也許就是在某一件事，某個點，突然想到什麼，然後就釋懷了，希望你能慢慢走出來，看看走出失戀最好的方法或許也能幫幫你。
失戀其實並不是什麼大不了的事，不論曾經有多愛，既然已經離開了，就應該去接受和麪對，地球離了誰都會繼續轉，自己的生活永遠是要自己過得開心才最重要。
