老公變心了要離婚如何挽留， 現在的婚姻關係脆弱的就像一張薄紙，一捅就破，在得知自己的老公出軌後,女人的內心是複雜的。下面我們一起看看老公變心了要離婚如何挽留。
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老公變心了要離婚如何挽留
首先，要確認雙方都有意願徹底改變眼前的狀態。
婚姻是一個完整體，是依靠夫妻雙方共同經營的，一榮俱榮，一損俱損。所謂夫妻同心、其利斷金，說的就是二人的家庭目標要一致，這樣彼此協調合作，勁往一處使，只爲最終的方向而努力，不被半路的風景所影響。
雙方達成共識，確定好要拯救婚姻後，就彼此開誠佈公的坐下來，互訴衷腸，把各自對婚姻的需求、對伴侶的需求講出來，最好是拿上紙筆寫下來，然後站在對方的角度去考慮問題，瞭解對方所列需求背後的心理需要，做到理解、包容、愛、奉獻。
兩個人要明確坐下來談是希望解決問題，而非製造問題，所以一定要平心靜氣，緊守底線不動怒，做到不指責、不攻擊、不推卸、不抱怨。即使是分析問題，也是對事不對人，勇於承擔自己的錯誤，敢於認錯的人才是有責任心的人，纔是能夠改正錯誤的人。
其次，是找到雙方的契合點。
通過第一步的溝通，兩人已經清晰彼此對婚姻的需求，個人愛好，性格習慣等，找到兩人意見一致的部分，一起去實踐。比如都不喜吵架，不喜冷戰，那麼就訂一條規矩，下次有分歧的時候互相監督和提醒，誰在吵架的時候收不住自己的.情緒、誰一直跟對方冷戰，誰就要向對方賠禮道歉。和解的過程，是雙方彼此接納和原諒的過程，一定要放下個人的面子，多一點耐心，多一點陽光心態，拉緊對方的手，向着共同的目標前進。
可以相應的制定一些小的獎懲措施，比如犯規就給伴侶按摩20分鐘、爲伴侶購買一件心儀的小禮物之類。在對方被自己的負面情緒帶走的時候，適時的理解和包容，不火上加油，等對方情緒穩定了，再提醒他看到自己的問題，一定是確認對方的心裏真的明白，而非口服心不服。只有雙方的心都安了，才能真正沒有隔閡，再次融入對方的生命。
再次，陽光的工作，積極的生活，做真實的自己。
多觀察自己的內心，穩定情緒，調整自己的心胸、氣量、格局。多抽出時間支持伴侶的興趣愛好，陪他做他喜歡的事。感受伴侶的開心，自己也會莫名的開心，喜悅是非常高的能量級別，能夠感染和帶動人，通過貼心的陪伴，看到伴侶的優點，也煥發出自己無與倫比的魅力，再次讓對方的心爲你吸引。
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1、挽回婚姻要有堅定的決心。
挽回婚姻需要要堅定的信心，在挽回之前，首先要思考這段婚姻是否值得挽回。一般來說，挽回婚姻的動機可以分爲現實層次和精神層次。現實層次的因素，包括經濟、家庭、社交等等方面，挽回的本質更多是想讓生活秩序重歸‘正常’。精神層次則是折射出更多心理需求。
瞭解自己想要挽回的動機，才能正確預估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至於處處被動。如果值得挽回，那麼就當下定決心。挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結果，所以堅定還得先堅定信心。
2、與老公保持距離，然後改變自己。
其實無論是否已經離婚，這一步都是必須的。改變自己形象，才能爲”二次吸引”創造機會，也才能讓挽回之後更好的相處。
但是離婚之後，對方很可能會故意疏遠你甚至拉黑你。所以在這個時候，無論你對對方做什麼，說什麼，對方都會把你視作威脅，甚至認爲問題都是你帶來。
死纏亂打或者主動聯繫，很容易導致對方厭煩而失去最後的機會。所以離婚初期，不管你改變到什麼程度，短時間的斷聯是很有必要的。
3、與老公復聯，溝通交流重新開始。
復聯是個很複雜的過程，你可能需要先通過某些爲斷開的聯繫方式或者社交圈重新恢復聯繫，製造“二次吸引”。即便“二次吸引”成功，你還得記住，你們已經離婚，沒了法律或者某些方面的關係，只是熟人而已，所以剛開始還得從朋友做起。靠着你恢復的魅力，重新吸引對方，然後找機會好好溝通交流，將你前期的努力展現出來。
至於具體怎麼追回對象，那就是考驗你的情商的時候了。不過，良好的心態和堅定的信心，會讓你在與對方重新開始的時候，事半功倍。總之，當婚姻遇到問題的時候，儘快冷靜下來，多想想爲什麼，多從自己身上找原因。然後改變自己，努力去挽回，纔有可能。
