女性健康知識

女性健康知識，女性在社會上是很重要的存在，很多女性不知道有關女性健康知識的內容有多少，不注意自己的月經，不注意自己的健康，往往這樣會釀成大麻煩，以下是小編整理的相關內容，一起來看看吧。

女性健康知識1

1、內衣一定要穿無鋼圈的，並且6個月就要換新的內衣，你做到了嗎？

2、內褲不要跟襪子一起洗，更不能放洗衣機洗，男士內褲和女士內褲要分開洗，否則會交叉感染！

3、經期內褲和平時內褲一定要分開，一定要分開，一定要分開，重要的事情說三遍！因爲姨媽巾上的雙面膠對身體有傷害的，更何況還是女性最脆弱的.地方。

4、不管什麼春夏秋冬，一定要天天換內褲，這個大多數女性應該都知道。

5、除了來大姨媽，平時能不用護墊就儘量不用護墊。

6、內褲要用單獨的盆洗，不要用洗衣粉，可以用洗衣液或者內衣內褲專用皁。

7、最後一條，也是最重要的一條，內衣內褲一定要曬太陽，只有曬太陽才能殺菌。也可以用100度的沸水泡一下，同樣有殺菌的作用哦！

女性健康知識2

7個必須知道的女性健康常識，來看看你瞭解幾個

1、痛經怎麼辦

痛經分原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是因爲前列腺素升高，導致子宮平滑肌強烈收縮，引起短時間缺血而引發疼痛。繼發性痛經則是因爲有其他婦科疾病，比如：子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，建議做B超和檢查激素確診。

2、經期不能洗頭洗澡嗎

月經是伴隨卵巢週期性排卵，子宮內膜週期性增生增厚，脫落壞死並且伴隨出血的過程。同時，血塊並不是排毒，也不是代表你身體不健康，而是沒凝結的經血排出以後，因爲凝固和氧化，呈現暗紅色甚至黑色。

經期可以洗頭洗澡、使用冷水、使用電吹風。此外，經血暴露於體外，容易滋生細菌，侵入陰道並最終感染內生殖系統，要注意保持清潔。

3、尿路感染如何預防

由於女性的生理結構特點，很容易引發尿路感染，從而導致尿頻、尿急、尿痛，其根本原因是細菌通過尿道外口，進入尿道黏膜或者膀胱並且繁殖引發疼痛。

所以保持私處清潔乾燥，保持性行爲清潔，對預防尿道感染十分重要。同時，多喝水有助於稀釋尿液，沖洗尿道，降低致病微生物濃度，促進尿液的排出。

另外，最重要的是：如果發覺自己出現疑似尿路感染的情況，一定要及早治療。

4、女人需要激素嗎？

女性每一次排卵的過程，就是一次激素的代謝。體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩；體內激素代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病。

尤其是更年期的女性，由於雌激素分泌減少、腺體萎縮，“自淨”能力減弱，細菌極易入侵，這是可在醫生的指導下服用一些雌激素，以配合抗菌治療。

5、女性不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源，會導致血行不暢、手腳冰涼、痛經。如果血行不暢，面部就會長斑。而更重要的一點是，女性的生殖系統最怕冷，一旦體質過冷，它就會長更多的脂肪來保溫，所以，肚臍下就會長肥肉。

6、陰道要經常清洗嗎

由於陰道生理功能的特殊性，它具有自淨功能，如果經常清洗陰道，反而會影響陰道的自淨功能，破壞平衡，造成炎症。對於陰道，不需要刻意清洗。

女性更應該清洗外陰部位，只要每晚用清水擦洗外陰，保持乾燥，性生活前後也清洗下外陰就足夠了。

7、宮頸糜爛嚴重嗎？

很多女性一聽到“宮頸糜爛”，就受到驚嚇，覺得這是很嚴重的一個病。其實，宮頸糜爛純粹是隨着生理週期發生的正常現象，它不等於宮頸炎，也不等於宮頸癌。宮頸癌的篩查，和“宮頸糜爛”並無直接關係。