反思有什麼好處，如果我們想從日常的經歷中，快速地成長起來，那麼首先要做到的就是認清自己的所處的位置和角色定位，而且要經常反省檢討自己，找出問題並及時解決，下面一起來了解一下反思有什麼好處？
反思有什麼好處1
1、反思可以發現知識的誤區
書裏說到，人就像一個播放器，一按按鈕就播放，簡單來說就是我們平常聽說的條件反射。
比如我們見到領導，會瞬間把自己的存在感降低，特別是當領導向你走過來的時候，你很想找個地方躲過去。這種害怕見到領導的現象就是一種條件反射。
遇見厲害的人，瞬間會覺得自己很low，把對方放在神人的位置。
這種反應不經過大腦思考，直接作出動作，連自己也沒有明白爲什麼。
這就是一種知識的誤區，爲什麼要怕領導，是因爲領導比自己厲害，還是害怕領導對自己有意見。遇到厲害的人，不是想爲什他們會變得厲害，而是直接選擇逃避。
事後回想整件事情時，會認爲完全沒有必要，爲什麼要怕，自己工作做好了，沒有出現差錯。遇到厲害的人是好事，可以向他們學習，是成長的好機會。
2、反思將新舊知識聯繫起來
最近看了三本關於成長的書：《優秀的綿羊》、《終生成長》和正在看的這本《好好學習》，可以發現裏面有很多概念其實是相通的，比如《好好學習》裏說的“綠燈思維”，其實是《終生成長》裏面提到的成長型思維，《好好思考》裏面的“紅燈思維”，其實是《終生成長》裏面的固定型思維。
當把兩者聯繫起來分析的時候，發現他們強調都是天賦固定論，和學習論。
如果只是一味地看書，不將這兩本書的內容聯繫起來，看過的知識相當於沒看，那麼成長型思維、綠燈思維都是分開的，沒有聯繫。
而反思能將兩者聯繫起來，將這兩個散的知識點聯繫起來，形成線，而生活中發生的事再聯繫起來，就形成了面。
反思的作用是將他們組織起來，調用學過的知識，運用到現有的生活中，纔是將知識內化。
3、反思檢查學習的新知識是否有用
看過很多書，依然過不好這一生。看了很多書，依然不知道某個原理怎麼解釋；看了很多書，依然覺得沒用。
然後會陷入一種知識的怪圈，不斷地學習，但還是發現什麼都不知道。
就像你怎麼證明你看過這本書，你怎麼說你的小孩是你的小孩。
看過的書馬上忘記，相當於沒看，而學習的好方法就是複習。
以前我看書會做筆記，但是看過也會忘記，這個月起開始每天閱讀，每天寫1000以上的讀書感悟。
爲什麼要寫感悟，是爲了更好地理解書中的內容，以後能夠爲我所用，而不是遇到問題時找不到解決的方法。
寫感悟是爲了加深對內容的記憶，相當於反思。
寫感悟是爲了將書中的.內容用起來，用書中的內容去解釋生活中出現的一些現象。
爲什要讀書，是爲了更好地生活，怎樣才能更好地生活，將看過的知識指導自己的生活。這樣讀書纔不白費。
《論語》說：“吾日三省吾身”。
曾國藩爲了做聖人，給自己立了一個任務，每天進行寫反思日記，爲了督促自己寫的質量和反思的內容，他還將他的日記抄寫給其他人閱讀，而他也正是通過這樣的方式，讓自己成爲了一個聖人，直到生命結束的那刻。
反思有什麼好處2
反思有什麼意義
1、發生在事件已經發生，心情基本平定的時候，這時候再回放事件，就能較理性，客觀地看待分析；反思的另一層意義是，再一次經歷當時的情緒波動，但脫離了現場，那麼情緒壓力再一次釋放的同時也得到緩解。
2、反思是自我提升的心理過程，不是自責，不是愧疚。反思讓我們看到自身提升的空間，接納自己，寬恕自己。反思爲了讓我們打開心門，接納更多的知識用來改變自己，而不是把自己偏執的思維重複強化。
3、通過反思我們可以總結經驗；促進自身能力的發展，也可以看到自己的缺點和不足，避免再犯同樣的錯誤，還能明確自己努力的方向，判斷自己的行爲是否有助於目標的實現。另外，通過反思我們還能更好地理解和思考自己的生活。將我們的過去、現在和將來聯繫在一起，讓自己在將來做的更好。
4、反思的意義，就是爲今後能在正確的道路上前進，不至於走彎路。
擴展資料
反思，不僅是一種思考，更是一種修煉。人生需要不斷反思、不斷總結、不斷提高。反思昨天爲了明天，反思失敗爲了成功。反思，讓我們走在時代的前列，不會錯過即將到來的機遇，沒有反思就沒有新的發現。在痛苦中反思，不再孤獨；在閒適中反思，不再空虛；在奮進中反思，不會偏離目標；在安逸中反思，不會沉淪；在失敗中反思，不會氣餒；在成功後反思，不會停頓。
反思是一個伴隨着人生腳步前進的長期過程。一次反思就是對我們靈魂和行爲的剖析和檢閱。不斷地反思是對自身陋習和人性中痼疾的不斷拋棄。及時地反思，會使人生及時地受益。垂暮之年的反思，可以對後來者教化啓迪。
反思有什麼好處3
自我反省的好處
自我反省是評估別人會看到的我們自己的弱點和優點的主要方法。因此，爲了自省，您必須自覺和誠實地這樣做，例如：
減輕焦慮 因爲您將能夠更有效地思考提高您的信心水平，因爲您可以識別自己的弱點和優點使您更能同情他人提出新的想法，包括髮展您內在的才能根據自己的標準讓您更快樂。
自我反省的形式
自我反省應該生出一個比以前更好的人。不幸的是，有些人在完成自我評估時陷入了錯誤的境地。心理學家將內省份爲兩種類型，即：
1.自我反省
反思是一種積極的自我反省的形式。通過自我反省，該人將欣賞他所做的每一個想法或行動。不僅如此，反思還將使某人能夠接受並從他們的錯誤中學習。最終，自我反省將孕育出一個更好的人，這個人更加了解自己的能力和不足之處。
2.自我反省
反省是消極的自我反省的一種形式，是自我反省的反面。在進行沉思時，一個人傾向於誇大自己所經歷的失敗，以至於懷疑自己並珍視自己低於他人。自我反省應避免這種反省。如果您陷入自我反省之中，可以採取一些技巧來減少負面影響，即：
讓自己忙於其他活動 產生積極的想法例如鍛鍊身體，與積極的人交往或學習冥想。專注於解決問題，而不是忙於毆打自己。例如，當您在工作中犯了一個錯誤時，請嘗試與朋友或上司討論，以找到解決方案，以使以後不再發生同一件事。自我反省的提示
在進行內省時，您不想專注於反思而不是沉思，對嗎？因此，爲此，心理學家提供了有關如何進行適當內省的提示，即：
與自己和平相處不要因自己過去犯的任何錯誤而經常毆打自己。
區分行爲特徵如果您覺得自己很慷慨，然後偶爾不幫助別人，那不會改變你的性格。
欣賞過程例如，如果您已經十年沒有吸菸，那麼今天就回到吸菸狀態，不要將自己視爲失敗者，因爲您成功堅持了十年，以後可以再次吸菸。
不要誇大自己的錯誤偶爾會犯錯誤是人爲的，因此請不要過分犯錯。
