直播緊張說不出來話解決方法，現在的直播行業越來越火熱,，我們不僅在電腦上直播,而且拿着一個手機都能自己做直播,但是新人直播難免緊張，下面是直播緊張說不出來話解決方法
直播緊張說不出來話解決方法1
新主播玩直播緊張不會說話？10個方法帶你擺脫鏡頭恐懼症！
1、接受和認可自己
培養鏡頭感，邁出拒絕鏡頭恐懼症的第1步——就是要有自信，記住你是最胖棒的！
2、直播提前寫好腳本
爲了避免直播太過緊張，讓頭腦一片空白，至少你要在直播開始前準備好腳本。
在腳本里把你要表達的東西寫下來，內容越詳細越好。這就像是小時候準備考試，你準備的越充分，心裏就會越有底。
3、放鬆身體、點燃自己
直播前記得活動一下自己僵硬的身體，不需要特別多的動作：扭扭腰，伸展一下僵硬的手臂，拍拍自己僵硬的臉，眨眨眼、旋轉一下自己乾澀的眼球，活動活動嘴皮子，深呼吸，通篇大聲朗讀你的稿子。
怎麼樣？舒展完身體之後，有沒有感覺緊張感確實有一點緩解？
4、找到讓你舒服的姿勢
雖然說到鏡頭面前的儀態要放鬆， 但你千萬不能駝背聳肩，因爲這樣會顯得沒有精神。應該保持的是：擡頭挺胸但不緊繃。
注意在直播過程中，不要去想你的雙手應該放在哪裏。一旦你刻意去感知自己的動作，你就會被它牽着走了。
你可以把雙手隨意的放在桌上、腿上...然後根據講話的內容自然做出各種手勢，用來加強講話的效果。比如說攤開雙手，表示展現一個新的話題。
手勢這事是一個經驗科學。隨着經驗的積累，每個人都會有一個習慣的手勢，但你的手勢不能誇張到分散了觀衆的注意力。比如講話同時雙手不停亂動，這會讓觀衆連你的表情都看不清楚，更別提關注你講話的內容。
5、輕鬆交流好好說話
不要一句話講起來沒完沒了，觀點表達完畢以後要捨得閉嘴。這也是爲什麼建議你提前寫腳本的原因。
除了與直播活動規則有關的內容，往往你最會囉嗦的那句話，只是不停在重複你之前的論點。
直播過程中，也請少用語氣詞和口頭禪，除非這是你的個人特色。
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6、別怕忘詞，做好提示
不知道你有沒有察覺，當你對着鏡頭說“嗯嗯啊啊”時，往往都是思路和主題不清楚的時候——你試圖通過說些“嗯嗯啊啊”的語氣詞，給自己一點思考的時間，但事與願違，腦子短路就是短路了。整場直播就會顯得不太流暢。
需要提醒大家的是：直播不是一個現場的演講。
如果你的直播內容包括大段陳述，而你又沒時間全部消化，安全起見可以在邊上放一個提示：手寫的稿子、電腦、平板、手機、甚至專業的提詞器都可以。
7、注意語氣語調
你要是想讓自己的直播足夠有吸引力， 切忌說話語氣語調一條線、一個調，太無聊。
建議你可以在開啓一個新的話題時，用升調；結束的時候，用降調；強調一件事情的時候，提高音量和放慢語速。這裏我再次強調：拍攝之前一定要寫腳本。
8、通過鏡頭和觀衆交流
可能你也發現了，平常我們在邊說話邊思考的時候，眼神會更容易四處遊走,偶爾還會盯着空白的地方，這是人類正常的思考動作。但要是你在直播講話時全程都是眼神四處亂飄的，就會顯得非常不自信，並且會失去和屏幕那頭的客戶的情感聯繫，讓直播效果大打折扣。
正確的做法是：大部分的時間，全神貫注的盯着鏡頭，彷彿鏡頭就是對面觀衆的眼睛。
回憶一下電視劇裏，男生在和女盆友表白的時候，他會看着天花板和人講話嗎？
不可能。
不過~你的眼神偶爾離開一下鏡頭是可以的。比如擺弄一下身邊的小物件，拿個和話題相關的物品，這些都會讓客戶覺得屏幕裏的你更加親切自然。
另外，在使用有屏幕的鏡頭時，千萬要注意不要盯着屏幕裏面自己的臉，應該要盯着鏡頭。
永遠記住鏡頭就是觀衆的眼睛，看着別人的眼睛說話是最基本的尊重。其實在鏡頭前做真實的自己即可，但要努力去展現你真誠和陽光的一面。
9、腦補讓你最舒服的場景
想想你平時在啥場景下和人說話是完全放鬆的，然後帶着這種感覺開始錄音。
比如和盆友坐在沙發上聊天、或是喝了點酒在飯桌上滔滔不絕……總之怎麼舒服，怎麼放鬆，就怎麼腦補。這個方法可以讓你在直播前，最大程度地沉靜下來。
10、儘量使用廣角鏡頭
無論是用相機還是手機拍攝，請都儘量使用廣角自拍。
爲啥？顯臉小唄。
直播緊張說不出來話解決方法2
網絡主播首播如何克服緊張心理
主播第一次上直播一定要克服恐懼心理，主動上前和喜歡你的觀衆主動搭訕;還有一般情況下呢，每一個人都喜歡傾聽別人(尤其是陌生網友)擺談，如果聽到的是奇聞趣事，則興趣更濃。因此，不必顧慮，要有勇氣。
主播和你的觀衆交談的時候一定要面帶笑容，笑容能夠很好的消除自己的緊張情緒，並且能夠融洽觀衆對你的態度覺得你很親切。同時，應該用你充滿真誠的大眼睛去注視對方，讓對方能夠感覺到你的真誠。這不僅是禮貌也是網絡裏交流的輔助語言，但不能長久凝視。
尋找你和觀衆之間的共同點來作爲首次交談的`話題。在與陌生人交流前一定要留意他和你的共同點，並且不斷把你們的共同點擴大，這樣雙方談起來纔會有興趣，纔會深入持久。
主播應該抓住觀衆們的心態，多談一些對方關心比較感興趣的的事情來交談，以免對方反感。
主播們在直播的過程中應當不要太過於嚴肅或者帶着一種不好的心態，如果在直播當中能夠幽默一點，這樣效果會非常好的。
直播緊張說不出來話解決方法3
播時如何克服緊張
一、關注內容：也就是要關注我們所傳遞的價值。聽衆他不關心你的表現。他關心的是你說的話，對他有沒有用。他不關注你的表現。所以我們要關注我們給他們傳遞的價值。只要我們說的話對他有用，只要我們說的話能夠觸動他，我們可以了，不要想着自己的表現能夠非常的完美。
舉個簡單的例子：假如說你給別人100塊錢，那麼別人會在意100塊錢是褶皺的還是拿反了，還是不同年限的呢。他絕對不會。他只會在意能不能夠得到這100塊錢，也就是說我們要以送禮物的心態去進行分享。我們要關注內容，關注價值。
二、關注聽衆。
當衆講話，它分爲四個要素，分別是：說話者，聽衆，傳遞還有反饋。
我們要關注聽衆的一個反應來關注他，聽到我們說到某一個點時，他的反應是什麼。我們可以根據他們的反應作出臨場的一個改變。比如說你說的某一個點，他非常有興趣的，那這個點你就可以詳細的再講一講，如果某個點他感覺非常的不屑，那麼這一點呢，你就一筆帶過就好了，所以一定要關注聽衆，關注他們的反應。
三、忽視自己。
忽視自己就是，不要把自己的表現看得太重要。當我們出現了，比如說：忘詞、有一點點緊張，聲音抖動，這個時候呢，你要繼續講下去，不要停下來，也不要重複。如果你自己給自己心理暗示：說完了，我又緊張了，完了我又講錯了，那麼你就會有一個惡性的循環。會讓你自己越來越緊張。
