與其整形提升事業線不如提高綜合實力，剛畢業的大學生，知識水平都只停留在部分理論的基礎上，還很不全面，不完善不深入。下面分享與其整形提升事業線不如提高綜合實力。
與其整形提升事業線不如提高綜合實力1
首先，要穩定心態，找準定位，切忌好高騖遠
作爲一個剛入職場的大學生，面對找工作或者新的工作環境，一般會感覺前途模糊，無所適從，容易迷失方向。這個時候要能夠沉下心來，找準定位。只有明確職場定位，才能在職業生涯發展過程中少走彎路。當今社會人才競爭激烈，機會轉瞬即逝，找準定位，才能依據自己的目標，抓住發展中每一個機會，接受市場選擇，不斷提高競爭力，從而在職場發展中拾階而上。
在工作上要學會承受和忍耐，學會察言觀色少說多做，學會獨立思考獨立行事，努力適應社會，適應公司環境。要有從基層做起的思想準備和決心，不要“這山望着那山高”，“身在曹營心在漢”，要消除攀比心理，放棄計較個人得失，全身心投入新工作崗位。
第二，注重知識積累，理論與實踐相結合，練好基本功
剛畢業的大學生，知識水平都只停留在部分理論的基礎上，還很不全面，不完善不深入。只有在學校時期加強知識的積累，才能在走出校門後找到如意的工作。而進入職場也要不斷的學習，因爲這樣纔有助於我們擴展知識面，打開思路，增加經驗值。
第三，加強各方面能力的培養，提高個人綜合素質
能力是所有用人單位都特別關注的問題。我們說，一個人能不能勝任工作，取決於他(她)的“能力”。這個“能力”不僅僅指某一方面，而是多方面能力的綜合體現。除了專業技能，還應該具備一些其它方面的能力，如持續學習能力、解決問題的能力、人際交往能力、生存能力、時間管理能力、情緒控制能力等等。高校雖然也注重能力的培養，但由於環境及個人因素等多方面的影響，大學畢業生的能力也僅限於某些方面。踏上工作崗位後，各種各樣的問題會隨之而至，往往讓我們手忙腳亂，應接不暇。這就需要我們加強各方面能力的培養，能力提高了，個人綜合素質也就相應的提高，工作也就越做越順，在激烈的職場競爭中也就能立於不敗之地。
第四，虛心求教，借鑑他人經驗，踏實做好本職工作
現在的大學生個性都比較強，經常對一些人或事“不屑一顧”，一副無所謂的態度，認爲自己是大學生很了不起，根本不把周圍的人放在眼裏。孰不知，周圍其實“藏龍臥虎”，有很多值得我們學習的人，他們的經驗往往是解決問題最簡單有效的方法。作爲剛步入工作崗位的大學生，要時刻懷着虛心學習的心態，不要以大學生自居，放棄你的尊嚴和一些傲氣，虛心向別人學習，踏實做好本職工作。
第五，及時分析總結，讓知識昇華
工作一段時間以後，有了一定的知識積累，各方面能力也都有所提高，也學到了一些經驗，這時候就要及時進行分析和總結。先分析、後總結，在分析過程中總結，這是認識事物也是總結經驗的基本方法。分析就是分析矛盾，把統一整體分解爲各個部分、方面和要素來考察。總結是綜合分析的結果，就是在分別考察的基礎上把各個部分、方面和要素聯結爲一個整體來認識。只有及時的分析總結，纔會不斷的發現和解決問題，才能使我們的知識結構更加完整，讓知識進一步昇華。
讓按摩提升自己的“事業線”
當然了，畢業生如果真的覺得自己胸部過小，而影響到自身的自信。那在業餘也可以進行一些對胸部的按摩工作，而整形並不是唯一的讓胸部變大的武器。那如何按摩來提升自己的事業線呢，以下步驟可以學習。
1、把兩隻手的中指、無名指、小指彎成半握拳的姿勢，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，這樣用拇指和食指從脊椎骨下面的尾骨部位開始，把皮膚捏起來，右手食指緊緊頂住左手食指,沿着脊椎骨從下往上隨捏、隨拿、隨推、隨放，一直到頸部爲止。這樣捏3～5遍算一次。捏完一次以後，兩手拇指還可在腰部對着肚臍部位的兩旁按揉3～5次。
2、以大拇指的一邊，向另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，這樣的動作每邊30次。
3、用手講胸部從腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因爲腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部。
與其整形提升事業線不如提高綜合實力2
如何錘鍊職場抗壓能力？
據調查，在美國，每年由職場壓力導致的工作低效帶來的損失高達2000億美元。由此可見，“壓力成就事業”這句老話不見得總能奏效，只有善於調節壓力，合理利用壓力才能取得良性結果。
在20世紀初，心理學家發現，一定程度的心理壓力可以對人類行爲產生積極的影響。只有從心理學的角度充分認識壓力操作的機制，才能更好地與壓力共存，讓它發揮積極的作用。
一、何爲壓力？
學術術語“壓力”沒有明確的規定。然而，這個術語可以廣義地理解爲“身體的應激反應的心理感受。”
在辦公室工作，壓力可能意味着完成的工作，爭分奪秒的胃不好，心臟不安，擔心他們不能跨越時間的狀態。壓力還可能來自同事的眼睛，你會不會擔心這一下是什麼更深層次的意義，所以他並不擔心哪裏做的不好。
我們每個人都不會對壓力感到陌生，但你可能不知道，在許多情況下，壓力會產生意想不到的影響。
二、減輕高強度壓力
大多數人可能會覺得高強度的壓力激勵人們更好地表現。然而，情況並非如此。高強度的壓力和具有挑戰性的工作往往是一個障礙。例如，你是否曾經如此匆忙，以至於你想迅速完成這項工作，你不知道從哪裏開始。
這很可能時因爲高強度的壓力阻礙了你的記憶力。
只有完全專注於一兩件事，我們可以保持最佳狀態。
一項對來自12個國家的22347名僱員的調查也表明，壓力會阻礙生產力。調查顯示，長時間的壓力會造成巨大的身心傷害，導致高血壓、糖尿病、焦慮和抑鬱等一系列後果。
幸運的是，我們有許多辦法能減輕壓力，將自己調整到最佳狀態！
減壓高效，合理安排工作時間。
如果我們希望儘量減少壓力，我們必須先了解我們的大腦運行機制。以下是基於我們的.生理和工作了五個提示的研究，以幫助你緩解，總是把你心目中的最佳狀態。
1、一次專心做一件事。
大家都知道，多任務幾乎是不可能的，因爲我們的大腦只能專注於一件事情。多個任務之間不停穿梭即將腦力耗盡。
平時，我們感覺事情很多，壓力大的時候，總想一次性解決所有的問題..它不僅不會使我們更有效率，而且會浪費我們的時間。因此，與其面對複雜的任務，不如將其分解，一次做一件事。
2、45分鐘工作規則
很多人都覺得我們應該利用他們的每一分鐘。事實上，研究表明，人的精神是有限的，人們只能集中一段時間。
因此，不爆炸，所有完成任務的想法。我們應該把時間分成一小塊一小塊，這樣每次都確保自己充沛的精力。
3、用15分鐘走走神
關於大腦“默認模式網絡”了很多，研究大腦的“休息”顯示，大腦關閉了一段時間，的確可以激發創造力，增強大腦記憶力，甚至提高決策的能力。所以平時偶爾讓大腦發呆，發呆可以激發你的大腦，你活力四射！
4、找到你的“高效時段”
你知道嗎？我們每個人都有自己高效低效的一天時間，這是由生物循環規律決定的。例如，大多數人在一天上午9點到11點之間會感到精力充沛，但到了下午兩點半，他們會非常累。還有一些人是典型的“夜貓子”，晚上精力充沛。
找出自己的時間的效率，你可以做，讓你在這個時候最麻煩的工作。如果你的日子很完整的時間表，怕忙不完的工作，然後把你的最大負擔拋出有效的時間做到這一點！
5、飲食營養，爲你提供一天能量
我們每天吃的食物直接影響我們的大腦活動。例如，如果我們的血糖很低，就很難集中注意力。如果我們只吃比薩餅或含糖食物等碳水化合物，我們的生產力也會崩潰。
心理學家羅恩·弗裏德曼推薦的高蛋白食物的攝入，我們要營養豐富，決定讓自己吃，總有一種小吃供應之前，這樣才能使我們實現最大的生產力。
