【導讀】：[導讀]碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身[導讀]碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這......

【導讀】：有的MM全身都很瘦，唯獨就肚子上長肉，而且不知道怎麼減才能減掉。今天小編爲了MM們能夠輕鬆瘦全身，帶來瘦小腹的三大狠招，保證讓你的煩惱閃開，肉肉不見。第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，......

【導讀】：有哪些食物能幫助胖妞們強效瘦身呢？不要急，剛過完年發胖幾斤很正常，但只要你之後常吃這幾種食物，保證讓你又瘦回來哦！1、綠豆芽熱量：18大卡(100克)有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食......

【導讀】：馬秋華爆料稱，宋祖英和金鐵霖的學生們常來家裏蹭飯：“宋祖英很喜歡吃大塊肥肉，別看她那麼瘦，她是吃死不胖型。呂薇在我家裏吃飯次數最多了，她超級能吃。”昨天22:00，浙江衛視《我不是明星》節目中，幾個星二代繼續開......

【導讀】：腹部肥胖會讓整個人看起來十分臃腫，且毫無氣質。因此，小編特意爲大家介紹6個減肚子方法，讓你輕輕鬆鬆減掉腹部贅肉。多吃肥胖：很多人都會借大吃來緩解心中的壓力，所以時常吃得過飽、吃到很撐才截止，不知不覺中就過......

你知道減大腿上的肥肉做什麼運動嗎？腿部是我們身上較爲容易堆積脂肪的部位，因此在生活中我們應當堅持做運動。小編爲大家蒐集和整理了減大腿上的肥肉做什麼運動的相關信息，一起來看看吧。減大腿上的肥肉做什麼運動1動作......

【導讀】：今天，小編爲你介紹的是十分有效的粗糧水果排毒法，照着吃可以促進腸道蠕動，防止便祕。粗糧水果排毒法，促進腸蠕動，防止便祕：粗糧豐富的膳食纖維和水果中豐富的纖維素都能促進脂肪分解，加速新陳代謝，而且本身都有着美味......

【導讀】：懶女孩們不用再去健身房鍛鍊就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的小祕訣吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆鬆地減肥，快來看看吧。16個另類懶人減肥法輕輕鬆鬆掉肥肉......

1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身......

【導讀】：最近的你你有沒有發現，你的肉肉又長了不少呢？如何才能快速消滅激增肥肉呢？趕快來試試以下9款排毒減肥粥。1、香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調......

【導讀】：大腿上的贅肉格外難看，一坨又一坨的往下掉，讓人看了實屬沒有好感。那麼，怎麼快速瘦大腿呢？下面，小編爲你介紹4個方法，一定能夠幫助你。1、騎腳踏車上班如果你上班的地方離公司不遠，不妨就選擇騎腳踏車上班。不僅能幫......

【導讀】：如果你跟編輯一樣，是長期坐在辦公室的OL的話，我們的背會因爲坐姿不正或是駝背而變形，不過只要調整姿勢以及做下列這些訓練就能還你健康美背！趕快學起來吧！天氣越來越熱，而夏天的腳步也漸漸近了。大部分女孩都希望在......

【導讀】：冬天餐桌上的美食，肉類成主打。減肥的MM可要當心了，管好自己的嘴哦！能抵擋住美食的誘惑嗎？這就是冬季減肥的難度了。胖MM一定要學蔡依林，對肥肉永遠說NO，即使是肉到嘴邊，也能把肥冬天餐桌上的美食，肉類成主打。減肥的......

【導讀】：很多人的小腿不胖，但就是大腿內側有很多的贅肉。因此，小編特意爲你介紹8個瘦腿運動，專門消滅大腿肥肉。step11)雙腳前後分開站立在地面上，左腳在前右腳在後，雙手抓住健身球平舉在胸前，保持腰背挺直眼睛直視前方。st......

【導讀】：肚子上的贅肉還在囂張的猛漲嗎？不要急，小編立馬爲你介紹7個最有效的減肚子方法，讓你輕鬆瘦。腹部減肥最佳方法一：晚餐少吃晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯儘量少吃，......

瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗，瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式，瑜伽健身的效果不僅非常好，減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗1拜月式瑜伽身體直立將右腳......

【導讀】：女星走到哪都要秀自己的身材，殊不知，身上的副乳卻無情的出賣了她。下面，小編就爲大家盤點那些明明發福了還硬要秀身材的女星。范冰冰這算是範爺很早期的照片了，看來範爺的副乳一直沒消掉，可謂如影隨形啊！陶虹陶虹十......

【導讀】：小肚子上總是有許多贅肉，不管怎麼消都消不掉？難看的肥胖紋和橘皮紋讓肚子鬆鬆垮垮的，不夠緊實，看起來一點兒都不平坦，嚴重影響了整體的身材。【腹部橘皮紋的產生】有專家提出，橘皮紋高發地帶除了臀部和腿部外，腰腹部......

【導讀】：春天已經到了，夏天還會遠嗎？想要在即將到來的夏季顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法&mda......

【導讀】：大腿上的贅肉要怎麼消除？瘦腿的最快方法是什麼？大腿內側肉肉很容易堆積脂肪又難活動到要怎麼辦？不用擔心，編輯分享瘦大腿減肥動作，輕鬆鍛鍊到大腿內側的肉肉，甩掉脂肪，塑造纖細美腿。大腿內側的贅肉平時難以活動到，堆......