孕育寶寶的過程既甜蜜又艱辛，孕吐、妊娠高血壓、水腫……各種反應接踵而來，不過，只要吃對食物，這些症狀就能減輕甚至避免。1.蜂蜜——促進睡眠並預防便祕在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在......

小暑是二十四節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。高溫天氣容易心力衰竭進入高溫天氣，“內心脆弱”者更會面臨着突然心衰的可能。因此，醫生提......

最佳護髮食品：牛肉。牛肉含鐵較多，而鐵能爲頭髮提供營養，促其生長。同時牛肉也含有豐富的鋅元素，能有效預防脫髮。最佳抗乳腺癌食品：全穀物食物。燕麥片、全麥麪包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明......

今天是秋天節氣的白露，在這個時候要怎麼吃呢？隨着天氣越來越冷，飲食上也要根據個人的實際情況來進行改變，這樣才能避免疾病的發生。今天，爲大家介紹一下白露節氣裏應該怎麼吃能夠養生防病，千萬別錯過了。白露節氣的飲食原則......

而上班族在工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”的情況下，更易被受到疾病侵襲。但是請不要怕，下面這五種健康衛士能夠保護您。初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強......

孕婦必吃的防病養生好食物，大家都知道，孕婦是很重視飲食的，對於孕婦家人們也是格外的照顧，就怕病了，孕婦病了也會影響到胎兒，那麼有哪些防病養生的好食物麼？下面就跟小編一起來看下孕婦必吃的防病養生好食物吧。孕婦必吃的防......

很多家長認爲，給孩子進補，能增強孩子體質，提高免疫力。所以，給孩子補維生素、補鈣、補微量元素，亂用一些補品的家長比比皆是，甚至媽媽們在一起經常交流的話題也是給孩子補什麼好。其實，除非是病患兒，有明確的體內某種營養物質......

1、土豆在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃土豆不僅能減肥，營養還很豐富，在日常飲食中發揮重要的作用。衆所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裏的有......

春天，萬物復甦，陽氣回升，正是食補養生的良機，熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，綿延細膩、清香撲鼻，讓人回味無窮。春季的滋補養生，當然少不了那一口粥。1、山藥枸杞粥原料：山藥6......

秋季吃這些雜糧養生防病，秋季正是秋高氣爽的時候，在秋季我們可以吃一些雜糧來進行養生，適當的吃一些粗糧對人的身體健康大有好處。下面小編就來帶大家看看秋季吃這些雜糧養生防病。秋季吃這些雜糧養生防病11、高粱高粱一......

秋季防病健康小知識，秋季是夏和冬之間承上啓下的過渡季節，這個時候要注意防病，同時也是養生保健的好時節，如果你不知道秋季防病健康小知識的話就來看看我的分享吧！秋季防病健康小知識1一、胃腸道疾病秋天患胃腸道疾病的人......

退熱藥物常備家高熱驚厥莫驚慌發熱是兒童在冬季最常見的臨牀症狀之一。家中需常備退熱藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。兒童體溫大於38.5℃時應及時服用退熱藥物，同時配合物理降溫，切忌捂汗！孩子高燒時儘量避免進食固體食......

今日22時43分，太陽到達黃經195，迎來二十四節氣中的寒露。“露氣寒冷，將凝結也。”至此，我國大部分地區將轉涼，天氣乾燥。此時可能出現皮膚乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便祕結…提醒大家：常喝蜂蜜水，多吃......

2點1線，預防流行性感冒流行性感冒，是由流感病毒引起的一種傳染性極強的感冒病，寶寶一旦患上流感有持續畏寒高熱、頭痛、肌痛、全身疲軟無力，鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳、咽部充血等。流行性感冒病毒主要侵入呼吸道，少數情況下......

發聲健身有助於防病，健身可以促進身體的新陳代謝，很多人在減肥的時候都會選擇這項運動，積極運動也是一種生活態度，運動可以降低身體的血糖，明白髮聲健身有助於防病，快快動起來吧！發聲健身有助於防病11、年輕人要多參加競技運......

有時候，健康並不需要大張旗鼓的行動，一個小動作、一件小事情反而能成爲意想不到的健康催化劑，據美國MSNBC網站最新報道，以下12件小事，每天花幾分鐘，對健康的益處卻大大超乎你的想像。1.傻笑讓血液循環增速21%美國得克薩斯大......

[黃豆芽]：黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物。在這個過程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成爲理想的高營養蔬菜。[牛奶]：牛奶是人......

秋分就要到了，你知道秋分養生應該做些什麼嗎？哪些方法能夠幫助大家在秋分養生呢？今天小編就爲大家推薦一些秋分養生的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！秋分節氣如何養生護體：防秋燥引起的感冒、咳嗽在風......

夏天防病消暑吃什麼好，在炙熱的夏天裏，什麼能很好的進行消暑功能呢。使炙熱的夏天不再那麼熱。下面小編整理了一些關於夏天防病消暑吃什麼好的相關資料，希望能幫助到大家在夏天裏消暑。夏天防病消暑吃什麼好11、夏天防病......

上班族常刺激五部位可防病，現在越來越多的上班族，由於久坐不動患上了各種常見職業病，面對這種情況，大家應該常做運動，多刮這幾個地方有助預防，以下分享上班族常刺激五部位可防病。上班族常刺激五部位可防病1一、腋窩保健區......