會引起褪黑激素分泌減少,從而導致失眠、睡眠質量下降,久而久之會造成免疫力下降。晚上睡覺開燈的危害1晚上睡覺開燈的危害是什麼？1、導致陰陽失調從中醫的角度來說，白天即是陽，夜晚就是陰，什麼時候做什麼事，纔是保健的根本......

經常有家長爲孩子愛趴着睡而苦惱，有些孩子是跪趴着，屁股還蹶得老高，給他糾正後不久又會翻身趴睡，一晚上大部分時間是趴着睡的。那麼孩子趴着睡覺到底有沒有害處？其實孩子趴着睡有它的優點:1、寶寶有安全感，胎兒在媽媽子宮裏......

懶人睡眠中輕鬆減肥如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上緣於你短促的睡眠時間。要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，......

1、做鼻腔沖洗。每天早上或臨睡前，用涼水沖洗面部和鼻腔，或用專門的洗鼻器清洗，有助於清除藏匿的病菌和污垢，增強上呼吸道對外界環境的適應性，使呼吸更爲順暢，對緩解鼾症也有一定效果。2、訂製咬合板。下顎肌肉鬆懈，也是引起......

夢見跟別的男人睡覺，預示着最近的運勢不佳，將會有困難來臨。夢夢見和別的男人睡覺1夢見跟別的男人睡覺是什麼意思夢見跟別的男人睡覺，預示着最近的運勢不佳，將會有困難來臨。未婚者夢見跟別的男人睡覺，預示着愛情運勢不穩......

1、輕薄純棉內衣褲秋天天氣乾燥，溫差大，家長可以換上寶寶的秋衣秋褲質地是純棉的最好，注意要寬鬆點的，因爲新生兒在前三個月是“瘋長”的時候，晚上睡覺穿得寬鬆更適合寶寶生長髮育。注意：最好不讓寶寶穿着針織內衣內褲或比......

夢見鋪牀睡覺是什麼意思夢見鋪牀睡覺，能平安無事，少管閒事爲妙，多做自己的事。出行的人夢見鋪牀睡覺，建議遇風雨則延後再外出。懷孕的人夢見鋪牀睡覺，預示生男，平安順利。戀愛中的人夢見鋪牀睡覺，說明雖然有心相愛，必經一段波......

1、得越多，吃的就越少信不信由你，當你感到勞累的時候，你就會吃得更多。當女性的睡眠時間被剝奪了，就會導致體內的生長素的增加，也就是我們所說的瘦素，瘦素水平的上升，你就會食慾大增，自然就會攝入更多的熱量了。所以，當你的睡......

很多媽媽們都是對於嬰兒睡覺的相關注意事項沒有引起高度重視，才導致了我們的孩子在睡覺期間出現了各種各樣的疾病，嚴重威脅到了我們寶寶的健康成長，我們的媽媽們一定要多方再瞭解一些對於寶寶的護理方法，下面就讓我們一起......

夜間睡眠不足、營養不良、藥物因素、疾病因素等。總想睡覺是什麼原因11、睡眠時間短、睡眠質量不好許多年青人是夜貓，看手機、玩手機，或是在外面玩上很晚才入睡，第二天一早就需要醒來，計算下來睡覺時間都不夠7小時，有一些......

睡覺減肥法每天睡眠時間應該不少於七個小時，同時，也不要超過九個小時，有項研究表明，睡眠不足的話，會影響白天幫助消耗熱量的荷爾蒙的分泌，同時也影響“瘦體素”的分泌。在睡覺前的一個小時喝一杯牛奶，這時因爲牛奶中含有一些......

問：我的天籟轎車開空調之後怎麼比我同事的天籟車的油耗要大呢？我們都是同一批買的車，車型排量都一樣，不開空調時油耗都差不多的。答：天籟轎車採用了比較高級的自動空調系統，自動空調系統在使用過程中的注意事項就是一定要設......

每天睡足7.5小時25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時間長期不足6小時，她們發胖的程度也比其他人高30%。專家的建議是，要想瘦身，每天一定要保證至少睡足7.5小時。如果週末比平時晚睡了一......

分享3種睡覺方法，能讓你1分鐘立馬睡着的方法。睡覺方法來學學吧，讓你告別失眠，輕鬆睡好覺，感興趣的朋友可以去試試。1、呼吸調節法：這種方法非常快，並且效果也非常的明顯，小編是做過親身試驗的，也是所有1分鐘立馬睡着的方法中......

可能是寶寶正在夢遊，或是進入淺度睡眠。寶寶睡覺眼睛半開半閉怎麼回事1寶寶睡覺時眼睛半開半閉的原因1.寶寶正在夢遊當孩子陷入夢遊狀態時，他們的眼睛可能會半開半閉，這是因爲孩子的大腦沒有完全閒置，仍在進行某些記憶回......

隨着生活水平的提高，人們生活越是便利，一些科技的發展也是比較快速的。在這樣的生活中，人們都擁有了自己的手機。可是人們會發現一個習慣，人們在入睡之前，會習慣性的把手機放置在枕邊，而這樣睡覺會有什麼危害呢?1.影響到人......

增殖體肥大引起的呼吸聲重增殖體在幼兒時期發育較快，3～6歲時增生最旺盛，到青春期逐漸萎縮。因此，當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或是感冒、扁桃體發炎時，就可以造成增殖體肥大，由此堵塞鼻孔，發出陣陣鼾聲。慢性扁桃體肥大......

寶寶睡覺鼻子不通氣小妙招，如果你的寶寶睡覺時經常鼻子不通氣，不僅會影響睡眠質量，還會引起其他問題，如呼吸道感染和咳嗽等，那麼下面跟大家分享寶寶睡覺鼻子不通氣小妙招。寶寶睡覺鼻子不通氣小妙招1一、保持寶寶臥室內的......

如果偶爾戴眼罩睡覺，一般是比較好的。如果長時間戴眼罩睡覺，一般是不好的。戴眼罩睡覺對眼睛好嗎1一、戴眼罩睡覺好嗎第一點我們先從人羣分析，我們是不是適合使用睡眠眼罩的人羣，如果是休息的時候馬上就能入睡的人那就沒......

沒有吃宵夜習慣的人，突然吃了一餐宵夜，晚上很容易輾轉反側，難以入眠;一向口味清淡的人，睡前吃了重口味食物，也會影響睡眠質量。成人尚且如此，對於處在生長期的孩子來說，睡前吃太多、或者吃了很多重口味食物，危害就更大了：首先，......