妙招助你快速甩掉身上的贅肉1、變換鍛鍊時間你習慣在晨跑嗎?那麼，試試把跑步的時間改在傍晚或者晚上。簡單的時間變換，會令你的感覺和心境大不相同。有變化，纔有樂趣。2、落地技巧正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地，接......

春季寶寶預防流感全攻略之護理篇對於已經患有流感的寶貝，除了按醫囑打針吃藥之外，生活中還需要家長的精心護理。那麼，寶寶的吃、睡、養等方面又有啥具體講究呢?母乳餵養、飲食平衡6個月以下的寶寶最好進行母乳餵養，母乳中......

春季葉菜類蔬菜有哪些，隨着氣溫的上升，大量的綠葉菜開始萌芽，其中小白菜是一種長日照作物，對弱光有一定的耐受性，以下詳細介紹春季葉菜類蔬菜有哪些。春季葉菜類蔬菜有哪些11、捲心菜（cabbage），學名結球甘藍，結球甘藍是十字花......

1、土豆在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃土豆不僅能減肥，營養還很豐富，在日常飲食中發揮重要的作用。衆所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裏的有......

春季來臨，忽冷忽熱的天氣讓大多數人易患上感冒。而一些合理的藥膳，可以幫你消滅感冒，免除感冒的痛苦。銀花蘆根薄荷飲金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開水沖泡代茶飲。金銀花能疏風清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄......

又是一年春來到。沉默了一個冬天的大地已是萬物復甦，春暖花開。在這樣的一個季節裏，準媽媽們除了進行按時、規範的產前檢查，還需要特別注意皮膚的護理。因爲在春天，人的身體機能活躍，新陳代謝加速，皮脂分泌開始逐漸變得旺盛......

多食新鮮蔬菜和水果、碳水化合物攝入、避免過多進食油膩和辛辣食物等。幼兒春季健康飲食注意事項1一、多食新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜水果的季節，幼兒喜歡吃新鮮蔬菜水果，營養豐富，有助於增強免疫力。父母在給幼兒挑選蔬......

1、增加一些輕量負重這是一個事實：你擁有越多的肌肉，你就能燃燒更多的卡路里。因此，假使你沒有時間做負重練習和刺激心臟運動，建議快速步行或上樓時拿1公斤的重物做肱二頭肌彎曲練習。這將緊緻肌肉，燃燒更多脂肪。2、通過......

春季氣溫回暖，許多病毒、細菌及過敏原開始活躍起來，一些兒童眼病又進入高發期。很多家長認爲，眼睛癢、紅、腫是感染導致的炎症，於是給孩子抹紅黴素眼膏等抗生素眼藥，或給孩子熱敷等，這些都是錯誤的做法。首都兒科研究所眼科......

一、黃瓜吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。二、白蘿蔔蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。三、胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡......

春季減肥喝什麼粥1、麻油（油食品）拌菠菜用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。2、麻子仁粥麻子仁20g，大米100g，白糖適量。......

案例分享：草長鶯飛的春天，媽媽帶着四歲的兒子樂樂去郊區玩耍，沒想到樂樂卻因花粉過敏誘發兒童特應性皮炎。原來樂樂看到金燦燦的油菜花，竟興奮地撲倒在花海里，玩到筋疲力盡才肯出來。回家後媽媽在給樂樂洗澡時就發現他臉蛋......

春季在3-4月份種植比較合適春季露天土豆種植時間1土豆種植時問要根據溫度決定，春季在3-4月份種植比較合適，秋季在9-10月份種植較合適，冬季在12-1月種植較合適。另外，士豆品種不一樣，生長週期時間也就不同。一般早熟的品種......

春季葉菜有哪些，衆所周知春天是一個欣欣向榮的季節，這個季節上市的大葉子蔬菜有很多，其中菠菜是春季最常見的綠葉菜之一，那麼下面詳細介紹春季葉菜有哪些。春季葉菜有哪些11、捲心菜（cabbage），學名結球甘藍，結球甘藍是十字花......

春季減肥有這3大好處千萬別錯過春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動自然減少，人體新陳代謝也有所降......

有氧運動減肥法比起氣喘吁吁的激烈運動，和緩的有氧運動更能燃燒脂肪。瘦身依據：活動肌肉的能量，是血中脂肪跟氧氣燃燒而成，血液中氧氣不足就無法燃燒脂肪。所以輕微運動做個20分鐘，讓血液充滿氧氣。健步走減肥法一天走一小......

四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克，鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。製法：1．將百合洗淨後放進盤中待用。2．番茄放在開水中焯一下，去皮，切成小片放進盤中待用。3．山藥去皮洗淨後切成片，放進盤中待用。4......

1、牛奶紅茶準備適量的牛奶、紅茶還有白砂糖，把牛奶倒入到鍋裏面，然後把紅茶加進去，紅茶要將牛奶完全浸泡過來，接下來用小火熬煮五分鐘左右，直到牛奶的顏色變成咖啡色的時候就可以出鍋，加入少量的白砂糖就可以飲用了。紅茶......

天氣漸暖,很快就要到春天了!春天是百花競相開放、人們春遊踏青的好季節,但也是很多人開始鼻子發癢、流鼻涕和鼻塞的季節,這些症狀都有可能是由植物花粉引起的“花粉症”。春天很多人爲了預防花粉症戴上了口罩,但是隻......

春季怎樣減肥呢？我們知道，胖子是一口口吃出來的。食不過量，天天運動，才能保持健康體重。簡言之，我們根據體重合理進食，體重超標的人要控制飲食中能量的攝入，少吃，增加勞動強度或運動量；體重偏瘦的人增加飲食中能量的攝入，多吃，適......