孕婦上火怎麼處理

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孕婦上火怎麼處理？孕婦在懷孕期間，爲了胎兒健康又營養，經常會被投喂各種營養品，再加上心理焦躁，從而導致上火。這樣不僅影響自己還會損害胎兒健康。下面就看看孕婦上火怎麼處理。

孕婦上火怎麼處理1

一、孕婦上火

1、“去火飲食”放在第一位

飲食上多飲水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物。多喝綠豆湯，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同時注意多休息。

2、在23點之前入睡

許多人在夏天23點之前不睡覺，但專業醫生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因爲23點到1點是血液回到肝臟的時間，如果不睡覺，迫使肝臟繼續工作，加上氣候因素，很容易表現出“該睡不睡，情緒煩躁”情況。

對於孕婦來說，睡眠尤爲重要，所以孕婦必須早睡早起，規律要作息，以確保不上火。

二、孕婦上火吃什麼好

1、建議準媽媽多喝開水，在水中放入三十或四十片金銀茶，對寶寶無影響，並且可以降火。

2、適當的吃苦味食物幫助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒還是煲湯，只要煮熟苦瓜而不會失去“綠色”，達到 “祛火”目的。

除了苦瓜其他苦菜也不錯，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西蘭花等。石斛，玉竹等成分對健脾降肝有較好療效。

3、在日常生活中，還可以浸泡決明子茶，枸杞菊花茶等茶葉，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

三、孕婦上火了吃什麼水果好

1、火龍果

火龍果甜，清淡，涼爽。具有清熱，潤肺，止咳之功效。火龍果被稱爲水果之王，鐵含量高於一般水果的同時，它還含有維生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋養清熱，含有豐富的營養成分。作爲一種清爽的補充劑，甘蔗可用於治療因發熱，口渴，嘔吐，以及因肺乾燥引起的咳嗽和哮喘引起的損傷。甘蔗汁也緩解酒精中毒。

3、梨

梨含有蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷，鐵和維生素，對發熱有很好的療效，可潤肺止咳，咽喉或胃，滋補，止咳，緩解喉嚨痛，便祕等病症。

四、孕婦上火對胎兒有影響嗎

如果孕婦長時間上火，則胎兒更易上火。所以在懷孕期間，要注意飲食和休息，保持心情舒暢，不要着火。

孕婦胎火大不知道對肚裏胎寶寶有沒有影響，，因爲沒有人做過實驗，也沒有看到相關報道，但是寶寶出生後可能會出現瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴重黃疸已經發生。

在平常的生活中，除了吃更苦的食物，夏天的水果和蔬菜越來越多，還要吃更多甜美清爽的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，捲心菜，菜花和西瓜，蘋果，葡萄等含有豐富的礦物質，尤其是鈣和鎂的含量，有寧神、降火的神奇功效，所以在夏天應該多吃這些食物。

五、孕婦上火注意事項

1、忌盲目去火

一般來說，上火分爲虛火和實火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過滋陰去火的食物來降火。不要使用實火或實熱的食物去降火。如果懷孕的媽媽是真正的實火，它也應該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。

2、忌吃櫻桃

許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營養豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬於溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會增加腸胃的額外負擔。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。

孕婦上火怎麼處理2

一、孕婦上火的原因有哪些？

由於受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，上火常分爲虛火和實熱兩種，女性一般多爲虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多爲實熱。

二、孕婦上火的注意事項

1、“上火”的“火”分爲實熱和虛火，在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個火是什麼樣的'火：比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對症食療。

2、儘管女性多虛火（可用滋陰去虛火的食物，絕對不能用去實熱的食物或藥物），但是也有實熱的時候。所以女性在有實熱的時候特別要注意的是：去實熱的涼性大的食物或藥物（比如涼茶、蓮子心）都比較容易損傷陰氣，在以這些食物食療時一定要注意食用其他食物來養陰，這樣才能達到食療的真正效果。所以女性在有實熱時，最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水，菊花茶來進行食療。

3、孕婦由於血旺，一般上火都是實熱，切記不能用涼性大的食物食療。