對疼痛特別敏感怎麼生孩子，我們都說分娩的痛苦是常人難以想象的，很多怕痛的女性不知道該怎麼生孩子好。接下來就由小編帶大家瞭解對疼痛特別敏感怎麼生孩子的相關內容。
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如果你現在對疼痛比較敏感，在分娩時沒有剖腹產手術指證的情況下，也可以進行無痛分娩的治療的，這樣沒有什麼痛苦，請你不要擔心。在平時一定要注意休息，不要過度勞累，加強營養，在近一段時間內不要食用生冷辛辣刺激性食物，祝你身體健康。
生孩子之前恐懼怎麼辦
產前恐懼症是每位準媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮症狀。產前準媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產後恐懼症導致的抑鬱症的嚴重患者，甚至會走上自殺的絕路。
準媽媽從懷孕到臨產，由於孕前沒有準備好，或是懷孕後身體上的不適，特別是前3個月；或是擔心孕後發胖失去丈夫的關注；還有生男生女的壓力，害怕生孩子時痛苦等原因，常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。這些都是典型的分娩恐懼症的表現。
導樂陪伴分娩能消除分娩恐懼“導樂陪伴分娩”是一種“以產婦爲中心”的最新產時服務模式，經過專門訓練有生育經驗的女性醫務人員被稱爲“導樂者”，她們將在經過特殊訓練後上崗，“一對一”全產程陪護，指導孕媽咪分娩，爲她打氣鼓勁，進行心理疏導，幫助她克服恐懼心理。
孩子出生後，導樂還要對新媽媽進行產後傷口修補、母乳餵養和科學育兒等專業指導。實施導樂分娩，有助於縮短產程，同時，生產和產後的出血量也會減少，需要手術助產的比率降低，新生兒的發病率也呈降低趨勢，更加有利於母嬰健康。
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如何順利分娩
孕期：定期接受產前檢查，對於高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成爲影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛鍊與分娩有關的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助於加強分娩時的產力。
做好分娩準備：作爲產婦本人應瞭解分娩期間怎樣能有所作爲，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。
產時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，運用你已學到的助產和鎮痛技巧，就爲分娩成功增添了一份保障。
分娩過程中吃什麼
分娩會消耗產婦大量的能量，因此在分娩過程中可以適當吃些食物補充能量，其中以高熱量的巧克力和好消化的饅頭、粥類比較適宜。也可以喝點如紅牛這種能夠提神補充能量的飲品。
第一產程當中，可以選擇宮縮間隙比較長的時候，正常進食;宮縮時間間隔變得很短，並且宮縮強度已經大到疼得忍不住的時候，只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程後，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食，但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。第三產程一般不超過30分鐘，通常不會讓媽咪吃任何東西。
甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能爲體力消耗提供充足的能量補充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，爲產婦加油。
易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、麪包片等易消化吸收的食物，由於吃起來還比較方便，如果有食慾的`話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點。可以相對持續地提供能量。
可以喝的力量：雞精、紅牛、氨基酸飲料及蔘湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對於較長時間掙扎後，筋疲力盡的產婦，是能提供即時的精力補充的。一般能在20分鐘後到半小時左右開始顯現效果。
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順產時產婦應該怎麼做
1、不要大喊大叫。
生孩子被稱爲最難忍受的疼痛，人在疼痛的時候總是會忍不住喊叫出來，其實喊是一種釋放，但是大聲喊叫也會消耗體力，有的產婦會疼上很長時間，長得時間長了，人就會變得精疲力盡，到真正需要用力時，沒有力氣導致宮縮乏力，宮口遲遲不能開大，影響產程的進展。
而且喊叫時會嘴巴張開，會吸入大量氣體，引起腸管脹氣，甚至可能導致不能正常進食，脫水嘔吐，排尿困難等。所以儘管很疼，還是咬牙忍着吧。
2、適當運動，如來回走動。
適當運動能增加宮縮的強度，在還不是特別疼的時候，可以四處走動，不要一直躺在牀上，適當活動可以增加宮縮的強度，使分娩更順利的進行，孩子更快出生。
3、提前補充維生素B和能量。
有些長輩會給產婦準備一些煮熟的雞蛋，讓產婦在陣痛間隙不太疼時趕緊吃點，用來補充能量，增加體力，畢竟，生孩子也是個體力活。
醫生建議提前補充維生素B，維生素B能夠增強體能，可以吃香蕉，因爲香蕉吃起來方便，而且香蕉所礦物質含量高，能量也比較高，很適合準媽媽補充體力。也可以吃些巧克力來補充體力，巧克力含有大量優質碳水化合物，能夠在短時間內被身體很快消化，巧克力的糖分在短時間內能夠轉化爲熱能，增強產婦的產力，幫助順利分娩。準媽媽的準備待產包的時候，可以準備一些巧克力。
4、使用拉梅茲呼吸法。
拉梅茲呼吸法是法國醫生拉梅茲整理的，一套幫助產婦分娩的呼吸方法，又叫心理預防式分娩準備法，這種方法可以緩解陣痛帶來的疼痛感，掌握正確的用力方法，還可以縮短生產的產程。
拉梅茲呼吸法可以在懷孕7個月的時候開始提前練習，其關鍵是學會腹式呼吸，吸的時候肚子鼓起，呼氣的時候肚子收緊，平時注意練習，在生產的時候，醫生也會要求產婦用呼吸配合，提前練習到分娩的時候能夠更好的運用。
5、樹立信心，積極配合醫生。
在孕期要多學習產程和分娩的知識，增加順產的信心和勇氣，不要對順產有畏懼心理，有些產婦很怕順產疼，主動要求剖腹產，但是我們知道剖腹產會有併發症，太后恢復也慢，最好還是順產。所以在生孩子的時候要配合醫生，醫生會根據當時宮口開的情況，孕婦的身體情況，來進行正確的判斷和決定，醫生所做的一切都是爲了幫助產婦儘快順利把孩子生下來，所以說醫生讓怎麼做就怎麼做，積極配合醫生，迎接小寶寶的降生。
