【導讀】：生活中有的人身體過於敏感，就會有不舒服的感覺。碰到一點很小的東西，就會感到疼痛，其實這個時候該注意了。其實是體質的差異。
生活中有個常見的情況，那就是很多人很怕疼，遇到一點點小的事情。就是會感到疼痛，其實這個時候就該注意了，因爲體質的差異，很多人感受不到別人怕疼，但是自己的疼痛感就是很明顯。
1、和人皮膚的痛覺受體有關，短時間受到刺激會分泌，乙酰膽鹼，傳遞到神經裏，再傳會大腦或脊椎（視不同反應而定），痛不痛應該取決於乙酰膽鹼的分泌量還有受體的敏感程度。疼痛的敏感性是有一定的個體差異的，主要是每個人的疼痛閾值不一樣有關係，跟酸性體質沒關，跟基因有關，心理因素都有關係。
2、主要是個體的反應差異不同。建議你首先的是要放鬆心情，平時可以加強鍛鍊，鍛鍊自己的耐力可以很好的提高疼痛閾值，避免精神過度緊張，但怕疼也只能根據你的情況儘量避免傷害的刺激。
3、一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之爲“敏感體質”。具有“敏感體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患溼疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素髮生高反應性，不能稱作“敏感體質”。
其實可以歸納爲敏感體質，因爲會有很大的反應。很多時候因爲碰到一點點的事情，就會有不舒服的感覺，其實就是身體過於的敏感了。
1、過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。
2、有一部分人因爲特殊天生體質與常人不同，會比別人更敏感，但是你不知道別人有多疼，是不能比較的。
3、年齡一般認爲老年人疼痛閾限提高，對疼痛不太敏感。表現爲得病後雖然主訴不多，但病情卻比較嚴重，護理時應引起重視。但有時老年人對疼痛的敏感性也會增強，應根據不同情況分別對待。
1、想事情。當你的大腦裏反覆的在思考一件事情，想解決的辦法時，就會出現一種忽略外界環境的感受。這時候的人注意力集中在事情上，打針對於你來說已經屬於被遺忘的存在，所以用想事情來轉移注意力，打針就變成了一件微不足道的事情，也不覺得很疼。
2、開導自己。平時就要經常地開導自己不要害怕疼痛，打針的痛感其實很低，只是自己的感覺欺騙了自己，只要心裏覺得這不是什麼大事，就不會有特別疼的感覺。這是一種心裏的暗示，起到緩解緊張，放鬆身心的作用。
3、吃東西。用食物來轉移自己的注意力是一個很好的方法，記得小時候打針的時候，我們會哭會鬧，家長們都會買來很多好吃的來哄我們，然後就會在吃東西里忘記了疼痛。
