懷孕的方法有哪些種

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懷孕的方法有哪些種，懷孕是一個自然的繁衍過程，小腹疼痛的情況需要到醫院覈查，很多媽媽都會擔心胎兒發育不全，孕婦需要丈夫的悉心照顧，現在分享懷孕的方法有哪些種技巧。

懷孕的方法有哪些種1

1、神養

心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

2、睡養

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

3、動養

要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

4、食養

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

5、藥養

貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

懷孕前注意事項

1、合理使用避孕藥物

準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因爲這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。

2、增加精子和卵子的活力

夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較爲多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕機率。

3、注意補水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣便可爲懷孕後胎寶貝提供一個良好的生長髮育內環境。但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料或果汁。

4、飲食迴歸自然

俗話說：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準備懷孕時及懷孕後，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內產生高質量的精子和卵子，以形成優良的胚胎。

5、飲食多樣化

不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種;某些營養素含量高，某些營養素含量低。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。

6、體內儲存鈣和鐵

懷孕中後期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充爲時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。

懷孕的方法有哪些種2

受孕的方法有多種，例如自然受孕，也就是適用於身體健康正常的男女，只要輸卵管正常，精子和卵子的質量也良好，就可以自然懷孕。對於不能正常懷孕的男女，可以採用試管受精來懷孕，女性通常要服用一些藥物，或者是注射藥品之類的東西，然後將受精卵植入女性的子宮。

對於自然受孕的`女性，爲了提高懷孕機率，在同房後不要馬上起身，也不要馬上衝澡，可以先躺在牀上，然後屈起腿部，讓精液流入體內。此外，男女同房還要把握好頻率，不能太過頻繁，這會導致精液稀釋，造成精子數目減少，反而不利於受孕。

女性還要掌握好受孕時機，在排卵期可以有效的提高懷孕機率，此時宮頸粘液分泌增多，而且變得很透明，甚至還能有拉絲的情況，女性也可以通過排卵試紙，來了解自己是否處於排卵期，這樣才能安排同房的日子。

懷孕的方法有哪些種3

女人避孕方法有哪些？

一、上環

上環是比較常見的一種避孕方式，它的安全係數比較高，而且在上環的過程中快速並且沒有痛苦，不會給身體帶來傷害，避孕環的使用時間是有規定的，一般在10年左右就需要更換，而如果沒有讓及時更換很容易讓節育環和皮膚粘連在一起，導致宮腔粘連，而且一些患有宮頸炎症的女性是不能上環的，可能會加重炎症。

二、口服避孕藥

口服避孕藥也是女性常使用的一種避孕方式，避孕藥一般分爲兩種，一種是緊急避孕藥，一種是短效避孕藥，緊急避孕藥一般是指在沒有進行避孕的夫妻生活後採取的一種補救措施，由於緊急避孕藥的副作用比較大，所以女性儘量不要選擇這種避孕方法，只有在不得已的情況下才能讓自己服用。而短效避孕藥是一種需要長期服用的藥物，它雖然副作用比較小，但長期服用也會帶來一些影響，而且長期服用會讓女性感覺到麻煩，有時候會因爲繁忙而讓自己忘記服用藥物，就會讓避孕失敗。