孕婦多接觸大自然就是一種胎教，大自然是生命的綠地，它不僅能夠給人以溫馨，而且能夠給人以希望。對於母嬰的身體也大有益處，下面是孕婦多接觸大自然就是一種胎教的內容！
孕婦多接觸大自然就是一種胎教1
大自然是生命的綠地，它不僅能夠給人以溫馨，而且能夠給人以希望。大自然不僅可以開闊母親的視野，對於母嬰的身體也大有益處，因爲只有投人到大自然中去，才能讓人賞心悅目。
大自然中清新的空氣對於人類的健康有極大的益處，對孕婦就更是如此。住在農村或城市郊區並不新奇，在工業集中的城市就難能可貴了。交通運輸的繁忙，帶起各種浮塵；奔馳的汽車排出大量對身體有害的廢氣；工廠排出的含有各種有害物質的氣體；大量的垃圾堆嚴重地破壞大氣的潔淨。有一些孕婦，由於擔心傷風感冒而不敢開窗，因而人爲地限制了新鮮空氣的攝取。長此以往，不僅會使健康受損，而且也對胎兒帶來一定的影響。
比較好的方法是：孕婦在早上起牀之後，到有樹林或草地的地方以及有較大面積草坪的地方，這裏塵土和噪音都比較少。那些在一定的溫度下工作的孕婦，除早晨外，在工問休息時也應到樹木、草坪或噴水池邊走走。晚上最好能開小窗睡眠。若天太冷可關窗，但應在起牀後，打開所有的窗戶換空氣。
每一位即將做媽媽的孕婦都應該克服自己的懶惰習慣，爭取每日早些起牀，然後去欣賞大自然清晨的美景，也使腹中的小寶寶受到薰陶。
在節假日裏與丈夫和親朋好友一起去郊外遊玩，是一種呼吸新鮮空氣的好方式。在欣賞秀麗的大自然田園景色的同時，你未出世的寶寶會受到益處——含氧豐富的血液使寶寶像喝足水的莊稼一樣。有時還會在母腹中手舞足蹈，表示感激之情呢!
大自然的美景多種多樣，各具風格。它包括日月星辰、山水花鳥、草木魚蟲、田林原野，等等。它們都具有陶冶人們的情感、激發人們對祖國的熱愛等特性。它能給人們帶來歡樂，激發人思考，使人們的精神世界得到極大的豐富。
大自然是無限美妙的，應多欣賞大自然的美麗景色，不僅可以使人得到休息、娛樂並伴以幽靜、清爽、舒暢之感，還可以使人大開眼界，增長知識，增添青春的活力。這些都非常有利於孕婦和胎兒的身心健康。 爲了孩子，爲了下一代的聰明、活潑和可愛，孕婦一定要多到大自然中去，在大自然中陶冶母子的性情。爲未來的寶寶打下良好的性格基礎。
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在綠色的森林中呼吸新鮮空氣，與胎兒進行情感交流的自然胎教是最好的胎教法之一。除了流產危險性高的孕早期和臨產前夕，孕婦應儘量多接觸大自然。
自然胎教的原則
爲了促進胎兒的感官發育，媽媽應多接受滿足五感的良性刺激。媽媽與胎兒一起飽覽美麗的`自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有好處。
在哪裏都可以進行胎談，但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。
在自然環境中孕婦可以增加些行走距離。肘孕婦來說，散步是很好的有氧運動，不僅可以增加孕婦的肺活量和體內供氧量，還能爲胎兒提供更多的優質氧氣。同時加速孕婦血液循環，緩解腰腿疼痛，並控制體重增長。更重要的是，在自然環境中散步還會令分娩更加順利。
孕早期，輕鬆地散步
孕早期時孕婦的心情比什麼都重要。激素水平的變化會引起嚴重的情緒波動。孕婦感到抑鬱不安的時候可以到附近的公園中散步，以緩解心中的壓力。
散步
散步是所有孕婦都能做到的一種自然胎教。孕早期時孕婦情緒不穩定，外出散步會比坐在家中獲得2～3倍的氧氣，對轉換心情、加快血液循環也都有好處。散步時孕婦的子宮會出現輕微的宮縮，這種規律性的輕微宮縮對胎兒是一種良性刺激，有益於胎兒的感官發育。
最好的散步時間是在胎兒比較穩定的上午10點到下午2點之間。但要避免在日照強烈的時候出門。孕早期散步時可以先放鬆地走10分鐘，等習慣後再逐漸延長散步時間。行走速度以每分鐘60米爲宜，散步時進行腹式呼吸可爲胎兒提供更充足的氧氣。一邊散步一邊與胎兒談話效果更好。行走在大自然中更容易迸發出靈感和活題。媽媽可以把看到的、聽到的、摸到的自然景物及感受詳細地說給胎兒聽。
孕中期，進行森林浴爲胎兒供氧
胎兒通過胎盤從媽媽體內獲取營養和氧氣。腦部是體內對氧氣供給最敏感的器官。孕中期時大腦快速發育，爲胎兒供給充足氧氣對大腦發育十分有利，培育出聰明寶寶的可能性也更高。
在樹木茂盛的樹林中散步會使頭腦更加清醒，心情更爲愉快。樹木中散發出的殺菌素還可以過濾體內雜質，使血液變得更加乾淨。森林浴胎教的重點是不要進行劇烈運動，充分放鬆。孕中期時胎盤已成形，媽媽的身體也進入相對穩定的狀態，所以可外出到樹木繁茂的公園或野外散步，爲胎兒提供優質的氧氣。
森林浴
保持良好心態，散步或坐在樹陰下休息。時間不要過長或過短，以1個小時爲宜。還要注意呼吸方法以提高吸氧效率。腹式呼吸爲胎兒供氧的效果更好。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧氣量更多。每次呼吸以3秒鐘爲宜，但要避免腹部過於用力，以免造成頭痛。
孕晚期，進行刺激五感的風浴
自然胎教對刺激胎兒五感、促進智能發育都有很好的作用。收聽包含自然界聲音的音樂是比較方便的自然胎教方式。但過了孕中期以後，和人爲的聲音相比，讓胎兒聽聽自然界中真實的鳥鳴聲、流水聲、風聲等聲音可更加有效地刺激五感發育。
風浴
風浴就是像用風洗澡一樣，全身心地感受風。風浴是幫助胎兒大腦發育的一種胎教法，能夠爲孕婦和胎兒提供大量的優質氧氣。讓皮膚感受風還能增加皮膚彈性，利於皮膚的呼吸、代謝、體溫調控等功能，使體液變得更乾淨，對孕婦很有好處。平時容易感冒的人經常進行風浴可以提高對病菌的抵抗力，而且即使不到野外去也能進行風浴。
方法
打開窗戶充分換氣，條件允許的話就不要穿衣服，準備一些厚毯子或被子。脫掉衣服後蓋上被子安靜休息1分鐘。然後掀開被子進行20秒的頭部按摩，再蓋上被子安靜休息1分鐘。1分鐘後掀開被子，按摩脖子和肩部30秒，休息1分鐘後再按摩腰部和腿部40秒。根據孕婦的身體狀態，還可以按摩身體其他的僵硬部位。
