順產多走動還是躺着好，寶寶對於爸爸媽媽來說是很重要的，而且很多孕媽媽都是希望自己能夠順產的，小編爲大家整理好了順產多走動還是躺着好的相關資料，一起來看看吧。
順產多走動還是躺着好1
女性在生完孩子之後要臥牀休息一段時間才能走動、洗澡之類的。確實，產後多休息會恢復得更快一點，但不是說完全的臥牀躺着，適當地進行身體活動對身體才比較好。保證睡眠，注意休息；可從下牀吃飯、上廁所、餵哺寶寶、換尿布等，逐漸增加活動量。
順產後適當運動的好處
促進產後血流緩慢會影響惡露排出，適當活動可以促進血液循環；產後適當地散步，可以加強骨盆底部肌肉收縮，增強陰道口及尿道口周圍的肌肉彈性，促進子宮復原，並能避免子宮後屈;防止產後便祕：順產後早下地活動，此外，產後養成定時的排便習慣，並多喝水也有利於防止便祕。
寶媽們，如果你們在懷孕期間最好也要多多運動，有助於生寶寶的時候比較順利，順產之後也是要多走動的，不要長時間躺着，這樣對自己的腰也不好，試着多多走動，對身體進行有效的運動量，這樣有助於產後的恢復，不管是對寶媽具有產後身體活絡，對寶寶的母乳也是有很大的好處，所以適當的運動。
順產多走動還是躺着好2
懷孕期間如果想順產，應該注意多走動，孕晚期時要做B超檢查胎兒的具體情況，檢查羊水量和胎盤的發育情況，還要觀察羊水是否清晰。如果這些都正常，可以適量的多走動，從而有利於順產。
接近預產期時也可以適量的多做上樓下樓的運動，更有利於順產。順產後坐月子期間應該注意休息，不要劇烈的.運動，生完寶寶後的第二天或第三天可以適量的下牀走動，可促進宮腔內殘留物質和淤血的排出，但走的時間不要太長，走的時間太長或者勞累過度容易引起子宮脫垂，從而影響身體的恢復。
順產多走動還是躺着好3
1、順產後的24小時，產婦一般處在極度虛弱的狀態當中，因此除了上廁所要儘量臥牀休息。如果覺得躺得時間太長不舒服的話，可以適當在牀上翻翻身，伸伸胳膊腿。24小時以後可以下牀吃飯，上廁所，喂寶寶，換尿布等，然後慢慢增加活動量，以自己不感覺勞累爲度，注意不要進行劇烈運動。
2、如果順產後會陰部位有側切傷口的話，建議產婦多臥牀休息，只進行少量走動，以免影響到傷口癒合。
3、有的朋友順產後完全臥牀躺着，這樣也對身體沒有好處，長期臥牀不動容易引起靜脈栓塞，還可能會長出褥瘡。
順產後適當運動的好處
順產後適當運動可以促進血液循環，使惡露順利排出。如果能堅持在產後適當散步的話，可以加強產婦骨盆底部肌肉收縮能力，增強陰道口和尿道口周圍肌肉的彈性，使子宮儘快恢復，還能防治便祕。順產一個月以後，可以進行瑜伽等運動項目，這樣有利於女性朋友恢復體型，讓身體的肌肉變得緊實，告別鬆鬆垮垮的身材。
順產以後的24小時內一定要臥牀休息，24小時後可以適當下地活動，但是不能劇烈運動。在飲食上，產婦飲食要清淡一些，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃過硬的食物。平時要特別注意皮膚和外陰的清潔和乾燥，如果出現了異常症狀，一定要及時去看醫生。
