讓寶寶從小學會情緒管理，在日常生活中，每個人都會有情緒的，小孩子也一樣，但是無論遇到什麼事情都要學會管理好自己的情緒，下面小編爲大家分享讓寶寶從小學會情緒管理，一起來了解一下吧。
讓寶寶從小學會情緒管理1
1、言語幽默和轉移：
孩子當衆發脾氣，家長會覺得尷尬，但聰明的家長可以這樣做，比如"看來我得私下跟寶寶說說話了"，然後把孩子帶到一個相對安靜的地方解決問題，既緩解了周圍人看熱鬧的興致，也能讓寶寶的情緒穩定一會兒，更容易解決問題。
如果孩子比較小，媽媽可以抱起孩子說"寶貝，媽媽給你看更多有趣的東西"，讓孩子的注意力轉移到另一件有趣的事情上。
2、情緒穩定後處理問題：
當孩子哇哇大哭時，他大腦皮層的其餘部分是關閉的，只有情感中樞是興奮的，家長只需輕輕把孩子抱在懷裏，耐心等待孩子平靜下來，讓孩子明白你理解他，然後再和孩子商量如何解決。
3、避免過度書寫，以"我"爲主語：
不要用"你是個壞孩子，爲什麼這麼不聽話"、"你再這樣，我就再也不帶你出去玩了"等消極暗示，一方面容易打擊孩子的自尊心，另一方面他們的情緒過激也容易影響孩子。用"我"做主語，如"我很能理解你"、"我知道你不開心"等。
4、和孩子約個時間：
當孩子冷靜下來後，家長要學會和孩子談談情緒爆發的原因，如何控制自己的脾氣是一件很重要的事情。
你可以和孩子約定，如果下次遇到情緒爆發，你會協助他，回到房間冷靜下來。如果你不這樣做，你就會失去出去玩或看一天電視的機會。學會控制孩子的不合理要求，態度堅決，保證規則的執行。就這樣，孩子慢慢學會了控制自己的情緒，不隨意發火。
讓寶寶從小學會情緒管理2
讓寶寶從小學會情緒管理
1、讓孩子認同自己，有情緒空間
要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模範，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的`孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。
2、讓孩子認識情緒，表達情緒
通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心裏此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道”媽媽好高興哦“”恩，我很傷心“等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，我們還可以通過句式”媽媽很生氣，因爲......“我感到有點難過，是因爲......”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什麼感覺啊？”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生了什麼事嗎？”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利於提高孩子的情緒敏感度。
3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒
遊戲在幼兒的心理髮展中起着重要作用，要讓孩子在豐富多彩的遊戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因後果及利用周圍的人、事物，來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利於事情的解決。如果幼兒在表達情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設性的態度表達強烈的情感，而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達方式。
4、讓孩子學會樂觀地面對生活
積極的情緒體驗能夠激發人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護心理健康；消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。爲此，學會保持樂觀的生活態度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作爲父母，要培養孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態度。孩子的情緒受父母行爲的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。在教育孩子學會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進取，克服一些他現在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態度和措施保持樂觀。
5、教會孩子適當宣泄不良情緒
人在精神壓抑的時候，如果不尋找發泄機會宣泄情緒，會導致身心受到損害。生理學研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水餵養小白鼠會導致癌症。可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時候，適當的宣泄是必要的，不一定要採取大發脾氣的方法，可以採用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來幹，或者乾脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來。
情緒無所謂對錯，只有表現的方式是否被社會所接受，父母要學會接納孩子情緒表達的多面性。情緒表達的各種面貌都蘊藏着情緒轉化的可能，消極情緒可以轉化爲積極情緒，唯有正視情緒表達的所有面貌，健康的情緒發展纔有可能；唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成爲聽話的孩子。
