抑鬱症孩子早上不起牀怎麼辦，如何培養好孩子是很多家長思考的問題，寶寶的智力發展是非常重要的，孩子最開心的事情莫過於得到父母的認可，共同努力讓孩子的發展更上一層樓吧。現在分享抑鬱症孩子早上不起牀怎麼辦。
抑鬱症孩子早上不起牀怎麼辦1
大人是榜樣，從小應該給孩子樹立一個早睡早起的概念
要以身作則，如果你也是愛睡懶覺的家長，那麼小孩估計也就有樣學樣了。
鬧鐘法則
多設置幾個鬧鐘，可以提早10分鐘開始鬧
告訴孩子要自力更生，不能依賴大人叫他起牀
要讓他養成鬧鐘響了就起牀，還不是等着家裏人叫才起牀，這個要事先跟孩子溝通好，偶爾有時上學遲到也沒關係，遲到是丟臉的事，反而會讓他漲教訓。
小夥伴起牀法則
如果附近有同齡夥伴可以讓他們約好一起上學，有了夥伴就有了動力了。
制定合理的作息時間
晚上到了時間一定要讓他睡覺，晚睡的容易早上賴牀，生物鍾養成後，早上自然而然就會醒了
制定獎罰制度
如果上學遲到了或者不按規定時間起牀扣零花錢或者罰做家務什麼的，如果每天都按時起牀沒有遲到，就給予一定獎勵，不過不要直接給錢，可以給予一些有意義的，如帶孩子出去玩什麼的。
抑鬱症孩子早上不起牀怎麼辦2
1、抑鬱症的最大特點就是：無力感。
很多人會難以理解抑鬱症人羣的內心世界，其實他們心理上最大的特點就是無力感，對於生活中的任何事情，都喪失掉了自己的興趣。身體疲憊無力，內心也毫無情緒動力，有時候即使是一杯水放在自己的牀邊，渴了的時候也不想要去伸手拿水喝。
而這種無力感會導致他們的生活狀態變得非常糟糕，我們尋常認爲非常簡單輕鬆的一件事情，比如吃飯、喝水等等，對於抑鬱症的人來說都會變得異常困難。但爲了保持正常的生活，他們又必須費很大的力氣去做好它們，所以，抑鬱症人的生活看似輕鬆，實則疲憊無比。
這種充斥着無力感和疲憊的生活之中，會讓抑鬱症患者衍生出很多負面的情緒狀態，比如焦慮、失落、脾氣暴躁、哭泣落淚等等，日常還伴有失眠的情況發生，需要藥物輔助才能進行正常的睡眠，維持正常的情緒狀態。
所以，抑鬱症的孩子們晚上可能會存在焦慮失眠的情況，而到了早上難免就會出現起牀困難的問題，並且本身軀體和心理的無力感，也會加重這一問題。這都是有客觀現狀和個人主觀思想之下導致的結果，只有抑鬱症的情況改善，問題才能得以解決。
2、抑鬱症的孩子更需要被包容和被關懷。
很多抑鬱症的人羣常常表現出與常人無異的狀態，在外人看來，他們依舊能夠正常生活，其實內心世界可能早已經昏暗無比，生活中一點小事都有可能摧毀他們好不容易建立起來的動力。而我們對於他們最大的'評價，竟然是：過度矯情。
而家長們在面對自己孩子患有抑鬱症這件事情上，也許我們也難以做到完全理解孩子的心情，無法做到身同感受。並且，想要去理解一個人的現狀是很困難的，所以在面對抑鬱症的孩子，我們不妨多一點的包容和真切的關懷。
包容，對於孩子平常表現出來的一些異常的情緒狀態給予最大的包容，讓孩子能夠放心地表達和釋放自己的情緒。能夠在孩子情緒低落亦或者高亢的時候，給予正確的引導。
關懷，多關心孩子的個人情況以及情緒狀態，給予他們更多的自我空間，在生活中多多幫扶孩子，讓他們過得更省力一些。
重要提示：患有抑鬱症的孩子最大的特點就是無力感，他們對生活中的任何事情都難以提得起勁，再加上諸多負面情緒以及失眠的影響，起牀困難就成爲了常見的表現。面對抑鬱症的孩子，家長們要多給予他們包容與關懷。
抑鬱症孩子早上不起牀怎麼辦3
我們每一個正常人早上起來都應該是精力充沛的，起碼起牀時不應該感受到十足的疲勞感，而抑鬱症孩子們的早上則不然。
首先我們知道抑鬱症患者中有65%的人會存在不同程度的睡眠障礙，其中最多見的是早醒。這一點在孩子們身上也不會有例外。而且抑鬱症的特徵性症狀，晨重暮輕，也決定了孩子們的早上往往是一整天最難熬的時刻。不但沒睡好覺，精力沒有得到補充，渾身疲憊不堪，更是在消極絕望的情緒下，不知道應該如何去面對即將到來的一天。所以出於逃避的心理，孩子本身是會抗拒起牀的，既然不知道如何去面對痛苦的一天，那就乾脆逃避。孩子總是想的單純的，當然也就不會爲難自己。
我的一位小患者，每天早上都會很困，父母要叫很多次都叫不起睏倦的她。因爲她每天晚上睡得很晚，始終入睡困難，所以早上也就很難起牀，覺得睡不夠，覺得精疲力盡，覺得起牀是這一天最痛苦的事情。後來我發現孩子起牀後只要到了學校，相對應的情緒會好很多。所以建議孩子每天早上讓同學給她打個電話，叫她上學，結果小女孩果然慢慢地恢復了早起的習慣。這說明了一件事，孩子也是睡眠不足導致的精力減退，但也是缺乏上學的動力，缺乏學習的興趣。一旦有同學每天叫她上學，自然而然地恢復了原本上學的興趣。所以，面對孩子，有些時候，同學比父母更好使。
所以，保證抑鬱症孩子早上順利起牀，首先要保證孩子們的睡眠時間，儘量糾正可能存在的入睡困難和早醒，然後治療孩子們的精力不足和缺乏學習的興趣。當然，這個過程說的簡單，做起來絕非簡簡單單的吃藥了事。只有藥物治療和心理治療同時進行，才能更快地改善患者存在的軀體症狀和心理症狀，讓孩子正常的起牀，正常的學習，正常的生活。
