卵子的存活時間有多久

卵子的存活時間有多久，對備孕的女性來說，最重要的就是監測自己的卵細胞，而卵細胞的存活時間是有限的，找到備孕的時機才能夠成功孕育健康聰明的寶寶，下面一起了解一下卵子的存活時間有多久。

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卵子的存活時間：1-2天

正常女性每月排一次卵，排卵日是大約在下一次月經來潮前的12-16天，如果在排卵期同房的話，很大機會會懷上寶寶。而卵子的存活時間爲1-2天，進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時機，則卵子就失去受精的能力而死亡。因此，只有在月經中期即排卵前後的1-2天內同房，纔能有懷孕的可能。

卵子在體內存活時間：30個小時左右

卵子從卵巢中排出後15-18小時以內受精能力最強，並能維持受精能力達30小時左右，以後卵子開始變性，受精能力迅速減弱並消失。射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4-5天，但具有較強受精能力的時間是1-2天，也就是說只有在婦女排卵前後1-2天內同房，纔有可能受孕。所以，瞭解卵子在女性體內存活時間有助於女性掌握受孕時期。

卵子排出後能存活多久：一般只能存活12-30小時

排出後的卵子存活時間平均爲12-30小時，所以，如果想懷上寶寶，卵子就要趕快與精子匯合。如果卵子在去子宮的路上真的遇到了健康的精子，它們就會結合並開始創造新生命。但如果卵子沒有碰上精子，那卵子就會在子宮中分解，消失。這是因爲沒懷孕，女性的卵巢會停止製造有助於維繫孕期的雌激素和孕酮(也稱黃體酮)。隨着這兩種荷爾蒙水平的下降，變厚的.子宮內膜會在月經期間脫落，和被分解的卵子一同排出體外。

卵子的存活時間有多久2

在正常的情況下，女性在每個排卵期至少會有一個成熟的卵子排出。而在卵子排出之後會有48小時的存活時間。在這段時間內，如果精子和卵子能夠成功結合受精，就會大大增加受孕的機率。

雖然是有48小時的時間，但是卵子的受精能力是隨着時間下降的。一般來說在卵子排出之後的6小時左右，這時候是受精能力最強的。在這之後受精能力就會變弱，所以監測排卵是非常重要的。

同房的時機也很重要，在監測到排卵之後，要根據排卵的情況，適當的安排同房。如果卵泡長到足夠大的話，建議多同房幾次，增加受孕的機會。我們瞭解了卵子的存活時間，那麼怎樣提高卵子質量也是很關鍵的。

建議正在備孕的女性朋友們在飲食、運動等方面進行調整。均衡飲食合理補充營養，適當的多吃一些豆類食物和穀物類食品，以及優質蛋白質比如蛋類、奶類、瘦肉類食品，對於提高卵子質量是有幫助的。

現在很多上班族女性要長時間坐着，這樣對於身體也是會造成一定的影響的。還是建議每隔一兩個小時起來活動一下。同時找時間進行運動，可以選擇自己能夠堅持下來的運動方式，比如瑜伽、慢跑或者運動體操等等。

熬夜對於卵巢的危害也是很大的，如果卵巢功能出現異常，自然會影響到女性朋友的正常排卵。所以備孕期間一定要注意作息規律，保證每天有充足的睡眠時間。