陣痛時怎麼加快開宮口？我們都知道孕婦懷孕期間，很是辛苦。尤其是到了孕後期，真是又驚又喜，驚的是怕陣痛難以承受，喜的是很快就可以看到寶寶長什麼樣子。那麼陣痛時怎麼加快開宮口，一起隨小編看看吧。
陣痛時怎麼加快開宮口1
一、陣痛是怎麼加快開宮口
1、下牀走動
如果陣痛的時候，孕婦千萬不要一直縮在牀上，孕婦要在家人或者助產醫生的幫助下，下牀走動，通過走動不僅分散注意力，而且還有助於開宮口。
2、刺激乳房
如果宮縮不夠，那麼，孕婦就可以在醫生的幫助下，通過刺激乳房來加強宮縮，這個方法比較管用，但是需要醫生的指導，不能自己隨便亂弄。
3、穴位推拿
這個需要有專家醫生的指導，自己不可以進行，如果條件不允許，這個一般沒法進行。
二、陣痛的感覺是怎樣子的
1、生理上的疼痛
如子宮規律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛。胎兒通過產道時壓迫產道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。
（1）、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。
（2）、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
（3）、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。
2、心理上的疼痛
大部分孕婦由於缺乏分娩的經驗，加之生活中接受了各種過分誇大的分娩疼痛信息，使孕婦對分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長，加重了疼痛感。這樣一來，反而會使孕婦大量出汗。
孕婦在陣痛的'時候，不要一直縮在牀上，這樣子會延長寶寶出來的時間而且還會一直疼痛，所以這時候孕婦應下牀多走動來促進寶寶從肚子裏出來的時間，並且也可以刺激乳房，讓宮縮得更厲害，有條件的話也可以採用學位推拿。
陣痛時怎麼加快開宮口2
一、陣痛是怎麼加快開宮口的
可以多爬樓梯，多走動一下，這個真的很有效果。然後爬樓回產房後，在經驗豐富的護士指導下，不停觸摸刺激乳房，這樣後期宮口開會非常快，從一指開到10指大概不到1個小時。
二、如何有效的快速開宮口
1、吃好
陣痛開始的時候，準媽媽們記得一定要咬緊牙關，發揮出吃貨本性！在陣痛間隙，好好的吃東西，補充體力。可以吃些稀粥、雞蛋、青菜、魚和瘦肉等較爲清淡的食物，以保證充沛的精力。避免吃油膩、油炸和容易脹氣的食物以及碳酸飲料。
2、喝好
一定要多喝水，避免脫水，因爲脫水會消耗體內的能量，延緩分娩。在分娩初期，每小時至少補充250ml的水，在兩次宮縮之間小小的抿一口也好。建議去醫院的時候，帶上兩個水杯，一個裝好自己喜歡的飲料，比如果汁或者果飲；另一個裝上電解質飲料，例如椰汁。在陣痛一陣陣襲來的時候，媽媽可能壓根就不覺得自己的身體已缺水，那麼提醒飲水的這件事情，準爸爸們就請一定記得。當然，實在是喝不下的，醫生會建議靜脈注射補充水分。
3、休息好
在產科，經常會聽到的就是來自即將分娩媽媽們的“鬼哭狼嚎”。其實這種方法不僅不能緩解疼痛，反而會浪費自己的體力。準媽媽們不妨嘗試着安靜下來，在房間裏放點舒緩的音樂，在疼痛的間隙，充分利用好之前學會的分娩呼吸法，閉上眼睛好好的休息下。或者乾脆放點非常搞笑的電影，笑起來的時候可以提高身體裏的內啡肽分泌，降低應激激素水平。
當孕婦媽媽們感到特別的疼痛時，孕婦媽媽可以適當的按摩。用腹部呼吸法，慢慢呼氣時用雙手輕輕按摩下腹部；當腫脹疼痛較爲嚴重，可以用手或拳頭按壓腫脹疼痛，幫助緩解疼痛。孕婦媽媽們在生產時不要害怕，放鬆會對生產有很大幫助的。
