哺乳期能喝檸檬水嗎？在哺乳期很多寶媽都會注意自己的飲食，在哺乳期喝水除了可以喝一些白開水之外，可以喝檸檬水嗎，這也是寶媽們想知道的，今天小編給大家介紹哺乳期能喝檸檬水嗎，一起來看看吧。
哺乳期能喝檸檬水嗎1
哺乳期媽媽可以適當飲用檸檬水。哺乳期間母親體內需要大量的水分，多攝入一些水分有利於乳汁的分泌，檸檬水中含有豐富的維生素還有檸檬酸鹽，可以提高人體的免疫力，有抗菌祛痰的效果，哺乳期間適量喝檸檬水有利於寶寶還有母親的身體健康。檸檬水除補充維生素外，還有許多保健功效，哺乳期間可以喝。胃酸分泌過多的母親，要適度攝入檸檬水。檸檬水還可以防止心血管的疾病。但是檸檬水不可以喝太多，有可能會影響寶寶的'胃腸的功能，所以少喝是沒有問題的。
1、哺乳期媽媽喝檸檬水美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。
2、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕。
5、哺乳期媽媽喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
哺乳期能喝檸檬水嗎2
媽媽在奶水哺乳期時，是可以喝檸檬水的。因爲檸檬中富含較多的維C，並且檸檬水還有較強的殺菌能力，是可以幫助提高媽媽免疫力的，同時還可以緩解哺乳期媽媽的便祕情況，還有助於產後媽媽的瘦身。
哺乳期媽媽要注意不能喝太濃，或是過量的檸檬水。因爲一般寶寶的腸胃是很嬌嫩的，而檸檬的酸性又比較大，如果媽媽喝太濃的檸檬水的話，檸檬酸是容易通過乳汁，而影響到寶寶的腸胃功能的。因此，媽媽們可以在檸檬水中加入蜂蜜，再用溫開水沖泡飲用會比較好。
檸檬水不僅能促媽媽的腸道消化，還可以幫助媽媽們儘快排出身體內的毒素。這樣就可以防止媽媽身體內的毒素，進入到奶水當中，以此來保證寶寶能吃到最健康和最有營養的母乳。媽媽們在沖泡檸檬水時，還要注意不能用太燙的水。
