怎樣避免難產，一般來說，女性的生產都是會比較順利的，而如果女性身體太過虛弱，或者是體內胎兒太大，就會出現難產的情況。下面小編就爲大家分享一下怎樣避免難產，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
怎樣避免難產1
怎麼避免難產
1、提前檢查
懷孕後，女性應該定期到醫院進行b超檢查，以確保胎兒發育健康，生命特徵正常。到了懷孕中後期，更是要定期檢查，以確保胎位正確，如出現胎位異常或是不落盆，臍帶繞頸等問題但要提前做好剖宮產的準備。
2、預防巨大兒
有些女性胎兒一切正常，胎位正常，身體各項指標正常，母體也很健康，卻也出現了難產。原因是胎兒太大，陰道太窄生不出來。女性在孕中期後，在醫生的建議之下要進行營養的補充。到了懷孕晚期，醫生會通過B超告訴家屬胎兒的大小，若是超大便會提醒孕婦注意飲食和營養的攝入，以免導致難產。
3、年齡很關鍵
我們都知道，女性要想還生育，年齡方面的因素起到很大的作用，高齡產婦風險更高。因此，女性生育的年齡越小就越有利於生產，隨着女性年齡的增加，女性的各項身體機能都會逐漸下降，生產時所面臨的風險也就會增加。所以，如果想要生育一個健康的小寶寶，想要在生產時降低風險，建議女性最好在最佳的生育年齡段內結婚生子。目前醫學機構給出的女性最佳生育年齡是20-33歲之間，爲了避免生產時所帶來的種種風險，女性們應趁着年輕早點生。
4、心理素質過硬
很多時候，心理因素也是導致難產發生的重要原因之一。有些女性從懷孕開始就因爲害怕生產而出現憂鬱的情緒，整日悶悶不樂，這樣不僅不益於胎兒的健康成長，還會把自己也搞得心神不寧，家人也會因此而受到影響。另外，在生產的過程中因爲心理因素起作用，可能會無法發揮出全部的'力量和勇氣，如果力氣不足而導致胎兒無法正常通過產道，延長了生產的時間，最終就很容易導致難產的發生，所以生產前保持心情的愉悅、輕鬆，是非常重要的。
怎樣避免難產2
怎樣避免難產
1、儘早發現不良因素
造成難產的原因很多，比較明顯的原因就是骨盆和胎位異常，這種原因在產前檢查時即可發現並及時處理。所以女性孕期一定要在指定醫院進行定期產前檢查。在產前檢查中醫生會及時監控胎兒發育和孕婦身體情況，並儘早發現孕婦本身存在的難產因素，並及時採取措施進行糾正處理，避免難產發生。
2、均衡營養，避免胎兒肥胖
胎兒過大是目前臨牀上導致難產的比較主要原因。隨着人們生活水平的不斷提高和獨生子女的增多，孕婦懷孕受到家人極大關心和照顧。爲了胎兒健康，拼命給孕婦補充營養，導致孕婦體重超標和胎兒過大。殊不知胎兒過大會給生產帶來巨大困難，甚至導致難產。懷孕後女性體重增加應該控制在10～14公斤的合理範圍內。
3、定期產檢，降低難產因素
產檢是爲了檢查母體是否健康，胎兒發育是否正常，以保證孕期順利，母子平安。定期產檢能有效監測胎兒和孕婦情況，及時發現胎兒不正等難產因素，以便指導孕婦積極配合調整胎位。所以孕婦應該定期產檢，及早發現問題並及時解決。
4、注意鍛鍊，助力分娩
很多女性孕期過分小心翼翼，爲了胎兒而避免運動。其實這是非常不可取的行爲。如果身體條件允許，孕婦應該進行適當運動，因爲分娩相當耗費精力和體力，孕期運動加強體質，能爲順利分娩積蓄能量，從而避免胎兒缺氧等情況的發生。
