坐月子要注意的事情，相信大家應該都知道，女性在生產過後身體是非常虛弱的，所以需要通過坐月子來恢復自己的身體。下面小編爲大家分享一下坐月子要注意的事情，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
坐月子要注意的事情1
坐月子要注意的事情
1、產後的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦！要保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環境中！居室內需要經常通風，保持室溫在25-28度左右最爲合適。
2、對於媽媽來說，空氣的質量非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者黴菌、過敏原，都會導致身體不適，甚至影響哺乳。
在臥室中使用空氣淨化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因爲寶寶經常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣淨化器調至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢！
3、如果在夏天坐月子，一定要注意避免電風扇的風或者空調的風口直接吹到身體，很容易着涼！如果衣服因爲排汗過多溼了，要非常及時地換上乾爽的衣物。
4、保持清潔也同樣重要。新媽媽由於下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗噢。
5、隨着食量及進食次數的增加，如不注意漱口刷牙，會引起口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規矩，“坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。
只要體力允許，產後第二天就應該開始刷牙了！但需要注意，坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，所以最好使用溫水刷牙，避免刺激。
6、儘量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙，要調到敏感模式，智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間，就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦，不怕有牙齒問題咯。
7、儘量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙，要調到敏感模式，智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間，就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦，不怕有牙齒問題咯。
坐月子要注意的事情2
順產新媽媽坐月子要注意什麼
1、住的地方環境要好
母嬰住的地方一定要環境達標，如果出現很重的噪音，空氣污染，潮溼不通風，室內氣溫過高或是過低，都不宜產婦和嬰兒的健康。
母嬰房間應該是較爲寬敞，通風透氣，室內沒有養植花草樹木，附近比較安靜 ，空氣質量相對較好，無水源污染，最重要的`是要乾燥通風，過於潮溼的話，細菌滋生很容易導致母嬰感染生病。
2、飲食起居要注意
產後新媽媽們都較爲虛弱，月子期需要靜養，飲食一定要清淡有營養，葷素搭配營養膳食，適當攝入水果和蔬菜，補充奶水中的維生素和礦物質。
母嬰的衣物均以棉製的，通風透氣性較好的布料爲宜，孩子和產婦都很容易出汗，棉製的衣服有吸汗功能。如果在夏季，建議少開空調，開門開窗，吹自然風較好。早睡早起，養成午睡的好習慣，優質睡眠可以提高人體免疫力和抵抗力，有助於身體健康。
3、下牀活動要早
傳統的坐月子，建議女性產後少活動，多在牀上躺着休息。但現在科學的坐月子則有了不一樣的看法，專業人士認爲，女性生產後子宮和身體各個器官都需要儘快恢復，而適當運動有助於身體各項器官的恢復。
女性生產之後，越是下牀活動得早，子宮就越是恢復得快。產後知當運動有助於血液循環，肌肉放鬆，子宮收縮等多種好處，新媽媽們別一直躺在牀上一動也不動，下牀走動走動，纔有精神，身體才恢復得快，動一動食慾也會好很多。有條件的還可以學習專業的產後操或是產後瑜伽，對身體的恢復很有幫助。但要注意少到室少吹冷風或是過於勞累。
4、個人衛生要點
不論是剖腹產還是順利，產後一兩週內都會有惡露排出，女性可以適當地喝點紅糖水，幫助惡露排出。每天都要注意清潔外陰部分，以防感染，穿棉製的內褲，洗後晾曬在太陽底下，太陽光紫外線有殺菌作用。坐月子也要正常洗澡，洗臉，刷牙，洗頭，洗腳，飯前便後要洗手，不要用手去亂摸傷口處等。
