產後痛經的常見原因以及緩解的方法

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產後痛經的常見原因以及緩解的方法，月經期間還是有很多注意事項的，不必爲月經感到羞恥，月經的性狀是判斷身體狀況的有效指標，衛生巾不應該被嘲笑爲穢物，現在分享產後痛經的常見原因以及緩解的方法。

產後痛經的常見原因以及緩解的方法1

產後痛經是什麼原因

產後出現痛經的原因有非常多，比如說月子期不注意飲食，個人衛生差，導致了體內侵入了寒氣，患上了婦科病等導致的。比如說女人剖宮產後，出現了子宮內膜異位症引起的。比如說產後不注意保暖，用涼水洗澡泡腳洗臉等，這樣做會導致大量的寒氣侵入身體內部。寒氣會隨着血液循環，進入到各大部位。子宮內寒氣堆積越多，越容易造成宮寒。

要知道宮寒可是造成痛經的一大常見原因，因爲血液遇寒容易產生凝滯。子宮內的血液出現凝滯，會影響經血排出去而造成痛經，也就是俗話說的“不通則痛”。因此，產後月子期的時候，如果不重視保暖，尤其是熱天的時候貪涼，特別容易導致寒氣入侵。

該如何緩解痛經

一、熱敷小腹

痛經的時候，女人們會感到小腹部位冷痛。當疼痛難忍的.時候，建議用熱水袋敷在小腹部位。幾分鐘後當腹部變溫暖了，疼痛感會減輕一些。這種對於宮寒引起的痛經，具有非常不錯的緩解效果。

如果沒有熱水袋，那麼用塑料水杯或者說玻璃杯裝熱水。再貼着衣服捂着小腹，熱氣也能夠溫暖小腹，有助緩解痛經。

二、喝生薑紅糖水

痛經的時候，建議喝些生薑紅糖水，這款飲品有助溫暖身體，還具有活血化瘀的作用。寒性痛經的情況，喝它能夠有效緩解痛經。但是這種飲品不適合經血量大的女人，不然會導致經血流失過多，誘發貧血問題。

產後痛經的常見原因以及緩解的方法2

　　一、產後痛經的原因

很多女性都是產前沒有較爲明顯的痛經現象，在產後反而會有較爲嚴重的痛經現象。如果產後痛經現象十分的嚴重，產婦最好在醫院做一個檢查。一般來說，子宮腺肌病可謂是“罪魁禍首”。

　　1、和子宮肌瘤的不同

子宮腺肌病在過去被歸類於子宮內膜異位症，但是根據近期的研究，子宮腺肌病在各個方面都並不同於子宮內膜異位症。就子宮腺肌病和子宮內膜異位症相比較來說，有兩個方面的不同：

發病部位：前者發病是就整個子宮而言，後者是較多發生在卵巢部位。

疼痛部位：前者疼痛部位大都是在小腹正中，後者則是在小腹的兩側。

　　2、子宮腺肌病導致產後痛經

子宮腺肌病爲什麼會導致產後痛經呢？首先說明一下，子宮分爲內中外三個部分。女性有月經現象就是因爲子宮的最裏面一層子宮內膜每個月定期脫落而形成的。倘若子宮內膜脫落出現了問題，它們就會牢牢地依附在中間一層較厚的肌肉層上，積蓄在體內而無法排出來。起初患者不會有太多的痛感，日積月累，病情加劇，淤血增多，患者會出現較爲強烈的痛感，這也就是人們所說的產後痛經。

　　3、重視產後痛經

當新媽媽發現有痛經後，決不能一味地忽視，而是要考慮到子宮腺肌病的可能。首先一旦患上子宮腺肌病，該病症所帶來的疼痛感不是常人可以忍受得了的。其次，患者體內的淤血仍是無法排出體內，滯留在子宮的肌肉層，這會導致子宮不斷地擴大，結果就是子宮的內環境發生了變化，患者的流產和不孕的機率大大增加了，嚴重的還會危及到生命。最後，子宮腺肌病的發病年齡段大約是30~40歲。處在該年齡段的女性如果發現該症，最好到醫院接受一下檢查，防患於未然。

　　二、產後痛經怎麼辦

食療是治療產後痛經的一個十分重要且健康的手段，下面會給大家羅列幾個比較有效的食譜：

　　1、烏豆蛋酒湯

食材：黑豆60g，2個雞蛋，米酒100ml。

做法：混合上述的食材，加水一起煮開。

功效: 調中，止痛。針對於氣血虛弱的人而言有好處。

　　2、姜棗紅糖水

食材：薑片30g去核大棗30g紅糖30g。

做法：將生薑切成片狀，去掉紅棗中的核，並將食材洗淨，加入紅糖用中火熬製。喝湯，吃大棗。

功效：可溫暖女性的身體，驅除寒冷。能幫助寒性痛經患者減少疼痛感，還可以淡化黃褐斑。

　　3、山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。