懷孕期間哪些調料要少吃，在懷孕期間內，不僅要留意胎兒的生長髮育，同時也要注意飲食方面問題，尤其是一些常見的調料，那麼懷孕期間哪些調料要少吃，看完下面文章，相信大家能夠了解不少懷孕期間哪些調料要少吃。
懷孕期間哪些調料要少吃1
花椒
花椒八角桂皮五香粉，是常見的調味料，是一道美味菜餚必不可少的材料。但這些調味料屬於熱性調味品，容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。
醬油
孕婦不能吃過多的醬油，這是因爲醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該儘量少吃。
鹽
鹽是做菜必不可少的調味料，但過多的鹽對孕婦和寶寶都是有害的。鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。
辣椒
雖然說，辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
姜
煲湯的時候，許多家庭都喜歡放幾塊姜來去腥提味。然而，生薑刺激性較大，容易引起腸道不適感，孕婦要警惕每日姜的攝入量。但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時，用少量的姜調味即可，切記不能過多。
懷孕期間哪些調料要少吃2
味精
在廚房裏，味精和雞精等是每家每戶都必不可少的日常調味材料，可大家也要認識清楚，它們的主要是由穀氨酸鈉組成的，這些物質是會和人體血液中的鋅相結合的，別的說孕媽了就是正常人也不能經常食用，否則就會導致體內的鋅元素大量的外流，這樣就會嚴重影響到胎兒的神經系統的發育，容易導致胎兒智力低下或者是畸形。
黃酒
黃酒在我們生活中還是一種比較常見的調味品的.，在做很多大菜的時候都需要用到，不僅可以幫助去腥，還能幫助食物增香。但是黃酒其實也是含有酒精的，是具有一定酒精濃度的，孕期，孕媽最不應該碰的就是酒了，大家也知道，酒是會讓我們大腦產生興奮的，那麼在孕媽吃了含有酒精的食物以後，不僅會影響到自己，也會刺激孩子的大腦，讓孩子的大腦發育出現損傷，也是會傷胎的，因此大家還是要儘量別碰。
辣椒
辣椒絕對不能多吃，在平常有很多人喜歡吃辣椒，有味還下飯，有的人是無辣不歡，，這個時候喜歡吃辣椒的孕婦就要注意了。我們知道吃辣的多了會上火，這個是常識，孕婦辣椒吃多了會便祕，還會刺激到腸胃加快血流量而且上火，甚至對嬰兒也會有害，有很多孕婦因爲胃口不好不吃辣椒就沒法吃飯，這個一定要注意，不要爲了吃飯給孩子補充營養就去吃很多辣椒，這樣反而會適得其反。
醬油
醬油雖然以大豆、小麥等爲原料，但其經過發酵、浸出淋油、加熱配製等多重生產加工。有些醬油甚至加入了色素和防腐劑，這些都會對孕婦和胎兒的健康造成危害。且醬油本身就含有鹽分，如果多吃醬油，就等於是增加了鹽分的攝入，會對身體有可能造成傷害，更不利於胎兒的健康。
腐乳
腐乳吃多會有致癌的可能性！腐乳裏含有很多鹽質和其他的物質，這個吃多對孕媽和嬰兒都是很大的傷害，雖然裏面還有很多營養物質，但是同時裏面也含有對孕媽造成不利的物質，所以腐乳不要多吃，不要一味貪求裏的營養物質。
很多孕媽會想，這麼多調料都不能吃，難道懷孕之後要吃清水煮的東西麼，理論上，爲了保證寶寶萬無一失，不建議吃以上調料，其實，以上所列調味品也並不是吃一次就會產生嚴重問題，偶爾吃一次影響並不大。
