精子質量差的原因，生活中有很多的夫妻在結婚之後卻遲遲沒有孩子，導致這樣的原因有很多，一般是因爲男性的精子質量差，這樣容易導致懷孕困難，下面爲大家帶來了精子質量差的原因，一起看看吧。
精子質量差的原因1
1、生殖器官炎症
如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會導致精漿變異，影響其正常的酸鹼度、供氧量以及營養代謝等等，這樣的環境不利於精子的活動和生存。
3、精液量不足
精液量不足導致精子的活動空間不大，也會影響精子的質量。
3、精索靜脈曲張疾病
精索靜脈曲張會導致睾丸的局部因爲靜脈血液的迴流，導致缺氧，可導致精子活力低下。
4、睾丸發育障礙
如果睾丸生精上皮發育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會影響精子的質量，導致其活力低下。缺乏微量元素：如果是鋅缺乏，可影響精子的活動力。
精子質量差的原因2
怎樣提高精子質量
1、多參加鍛鍊
男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的.運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒菸
數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
4、適度飲酒
大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。
5、向麻醉劑說不
麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
6、放鬆心態
精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等。
