單腳站立10秒幼兒園活動，我們都知道，小孩子的身體是要比成年的人要脆弱一些，所以很多的家長就會十分的注重孩子的身體健康和教育，畢竟孩子對於家裏是像天使一般的存在。以下分享單腳站立10秒幼兒園活動。
活動目標：
1、學習單腳站立。
2、在不同高度物體上單腳站立5—10秒。
3、體驗集體遊戲的樂趣。
4、培養幼兒敏銳的觀察能力。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。
活動準備：
1、大公雞胸飾；
2、大小椅子、梅花樁、積木等若干。
活動重難點：
學習單腳站立的方法，體驗遊戲的樂趣。
嘗試在不同高度的物體上單腳站立5-10秒。
活動過程：
一、情景導入，熱身運動。
教師戴上大公雞胸飾：你們看，今天張老師變成了誰？（大公雞）
我是公雞爸爸，你們就是我的小公雞寶寶！今天天氣真好，小公雞們，跟着爸爸一起去鍛鍊鍛鍊身體吧！
小公雞做遊戲（頸部、上肢運動）——小公雞喝水（腰部運動）——整理羽毛（體測運動）——合作遊戲（下蹲運動）——捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運動）——回家（放鬆運動）。
二、學習單腳站立的方法。
1、孩子們，你們知道我們公雞有什麼本領呀？爸爸告訴你們呀，我們公雞還有一項本領叫“單腳站立”（老師示範），你們想不想試一試呀？
2、幼兒分散在場地上探索單腳站立的方法。
3、相互交流探索結果。說說你是怎樣讓自己站得穩，不搖晃的，請幼兒學學同伴的方法。
4、教師示範正確的方法。
5、集體練習，數數、比比，看誰站得久一點。
三、嘗試在不同高度、不同大小的物體上單腳站立。
1、我們已經學會了在平地上單腳站立，瞧，那邊有很多小椅子，請你再去試試能不能在椅子上單腳站立。
2、幼兒每人選擇一把椅子嘗試，教師請個別幼兒師範。
3、小公雞們，那邊還有一些更小的樹樁，你們也去試試看，能不能在小樹樁上單腳站立。
4、孩子們，那邊還有更小的樹樁，你們願不願意再去挑戰一下。
四、遊戲：小公雞和懶惰蟲。
1、我們都是勤勞的小公雞，每天都早早起牀，可是樹林裏住着一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，我們小公雞有什麼辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？（幼兒自由想辦法並回答）
2、懶惰蟲呀它喜歡我們小公雞站在樹樁上用單腳站立的方法來喊它它纔會醒。
3、集體遊戲“小公雞和懶惰蟲”
請小公雞任選一條路穿越小樹林，到達懶惰蟲的家門口，每隻小公雞選一個樹樁進行單腳站立，然後集體把懶惰蟲喚醒，如果它沒醒，就再換個樹樁試試。
五、放鬆活動。
懶惰蟲終於被我們小公雞喚醒了，小公雞真開心，我們大家一起來跳個小公雞舞吧。（幼兒一起做放鬆運動，懶惰蟲醒來和小公雞一起跳舞）
活動反思：
本次活動我主要採用遊戲的形式來幫助幼兒學習和練習單腳站立的動作。因爲教學的過程需要層層遞進，所以在準備材料的時候我也進行了分層準備，分了三個層次的材料（椅子、大梅花樁、小梅花樁），有高低的不同，有大小的不同。
又考慮到幼兒年齡層次和能力層次的不同，我對每個層次的材料又進行了再次分層，如椅子用的是大班和小班的兩種高低大小稍有差別的椅子，以滿足不同幼兒的需求。活動前感覺自己對材料的準備已經比較充分，但是在組織活動的過程中我們發現，最後一種材料也就是最小的梅花樁不太適用，對中班幼兒來說太難，孩子們在上面很難站穩，所以這種材料在下次活動中可以刪減掉。
刪減了一種材料，那麼幼兒練習的強度和密度也就相對減少了，我覺得評課的時候，同事們提出的雙腳交替進行單腳站立的方法非常好，這樣可以有效地提高練習的強度和密度。
活動目標：
1、 學習在不同高度的物體上進行單腳站立。
2、 通過有趣的遊戲活動，培養幼兒的耐力。
3、 能積極愉快的參與遊戲活動。
4、 鍛鍊平衡能力及快速反應能力。
5、 培養競爭意識，體驗遊戲帶來的挑戰與快樂。
活動準備：
輕音樂，場地佈置一條有不同材料組成的小路、泡沫版（替代懶惰蟲家問前的臺階）、高低不一的`椅子（替代樹樁）、高蹺 (替代石塊)、懶惰蟲的家。
活動過程：
1、引出課題，激發興趣。模仿動作，活動身體。
(1)小公雞們，天亮了，我們該去叫人們起牀拉！喔……
(2)瞧，今天天氣可真好，讓我們一起來活動一下身體吧！小公雞做遊戲（頸部、上肢運動）→小公雞喝水（腰部運動）→整理羽毛（體側運動）→捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運動）→休息（放鬆運動）。
2、學習單腳站立。
(1) 自由探索，分散聯繫。
我們小公雞的本領可真大，不僅會叫人早早起，而且還有單腳站立的本領呢！哪知小公雞會單腳戰立?
(2)展示交流，集體練習
真不錯,那現在我來做裁判，請幾隻小公雞來比賽看誰單腳站立的時間最長? （大家一起數數）
增加難度，按大公雞的示範動作練習：兩手叉腰，上身挺直，擡頭挺胸，擡起的腿彎曲成90度，膝關節靠攏。
3、遊戲：小公雞和懶惰蟲。
（1）小公雞們本領學得可真好，真是一羣勤勞的小公雞，可樹林裏住着的一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，這不它現在還在那裏睡懶覺,我們勤勞的小公雞有什麼辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？
（2）請小公雞經過一條小路到達懶惰蟲的家門前的臺階上，站在臺階上進行單腳站立。（教師講述遊戲路線，由小朋友扮演懶惰蟲）
（3）請小公雞搬樹樁放在臺階上試試喚醒懶惰蟲。
（4）請小公雞站在懶惰蟲家門前的石塊上試試喚醒懶惰蟲。懶惰蟲可真懶惰，無論我們小公雞怎麼叫它，它都不肯醒來，那我們現在站在它家門前的石塊上，大聲地把它喚醒，看行不行。
4、遊戲結束。
哇，懶惰蟲終於被我們小公雞給叫醒了，真開心呀，那我們一起來跳個舞吧!
活動反思：
在基本過程中，通過幼兒嘗試、個別幼兒示範、教師示範講解、幼兒練習等教育策略讓幼兒學習單腳站立3秒中的動作要領。在幼兒學習的過程中，教師自己的示範動作較少，可多示範2次，讓幼兒從教師的規範動作中學習動作要領，這樣幼兒能更好的掌握。最後，通過遊戲的形式，來提升幼兒單腳站立的動作要領。
兩種鍛鍊單腳站立的方法：
第一種：走馬路伢子。
我們寶寶平時在小區，在廣場經常會遇到比較窄一點兒的這樣的一些現狀的東西，尤其是馬路牙子。
這個時候呢，你保護着他別掉下來，讓他的兩個腳做交替的走，因爲這個時候他的走必須要重新做一些轉移，在轉移當中完成這樣的走。
這個過程當中，他就完成了一部分在單腳支撐的時候的身體的控制，從而鍛鍊了身體的協調性和靈活性。
第二種，小腳印的方法。
我們在家裏邊可以在地上貼一些不乾膠的小腳印，這個腳印呢，他總體來比較窄，讓寶寶一隻腳站在這裏，另一隻腳他要找，這個時候重心要轉移過來，落到這個地方，然後重心就轉移，擡着腳又找另外一個腳印。
這兩種練習只要他願意玩兒，一段時間以後，它站立的能力就會明顯提高！
協調信號在寶寶以後遇到危險或者做一些項目的時候，會有很好的幫助。
如果我們平時在路上，遇到突發情況，或者緊急避讓，與行人發生碰撞，能很好的規避和預防，並且及時閃躲起到很好的作用。
也能夠間接增強孩子的自信心！
