胎寶寶飢餓會發信號。準媽媽真的很辛苦，都說懷孕後是一個人吃兩個人的飯，因爲肚子裏還有個靠着媽媽吸收營養的寶寶。懷孕後開始拼命地吃吃吃，以下是胎寶寶飢餓會發信號及相關資料。
1、胎動一段時間突然很頻繁
人通常在餓的時候會顯得非常急躁，在胎兒餓了以後也是會出現這樣的情況哦。如果是孕媽媽們還沒感受到飢餓，但是突然一段時間胎動非常頻繁，這很有可能證明肚子裏的寶寶是餓了。孕媽媽這時候可以適當補充一些食物，這樣飢餓的寶寶就能慢慢安靜下來，胎動也會恢復正常。
2、感覺很累，沒有力氣甚至有點暈暈的
懷孕由於寶寶吸取營養，所以說幾個月媽媽可能就會出現氣血虧虛的現象，這時候身體就會更弱一些，所以說一旦肚子餓了，就會感覺到特別的難受，這時候可能就是胎寶寶也需要補充營養了，所以孕媽媽無論多麼勞累也一定要起來吃東西。
3、孕媽很餓
當然在懷孕期間還有一個更直接的方式，那就是孕媽媽感覺到餓了，其實當你感覺餓時，證明腹中的胎寶寶已經沒有營養來源了，補充營養，纔可安撫肚中的胎寶寶。
因爲懷孕期間，準媽媽需要一個人攝取兩個人的營養，所以一定程度上營養的需求量就大了，也會更容易感到飢餓。
所以說孕媽媽當身體出現這幾種表現的時候，不要再傻傻地，忽視了一定要先及時的補充東西，如果再有任何不適，要及時的去看醫生，以防止意外情況的發生。
十月懷胎，每個月都要謹小慎微，孕媽們不要暴飲暴食，也不能爲了保持身材不好好吃飯，這些都不利於胎兒發育。要時刻關注身體變化，莫忽視了寶寶們發出的信號，餓了就吃，及時補充營養才能讓寶寶快速長身體。
孕媽媽自己感到很餓
我們知道寶寶的營養主要是依靠母體營養的轉換得來的。孕媽的身體健康，各種營養都補全了，寶寶自然也就跟着補充了營養。
如果媽媽餓了，寶寶的營養來源就斷了，寶寶要餓肚子了。所以當媽媽感覺到餓的時候，說明媽媽胃裏面儲存的食物已經消化完了，需要及時補充食物。
胎動非常頻繁
當寶寶胎動頻繁，特別是開始對着孕媽拳打腳踢，不停揮動自己小拳拳時，就說明胎兒可能是餓了，在向你抗議你餓着他了，不給他東西吃，他就是要在你肚子裏“大鬧天宮”。
這個時候，孕媽在感知到寶寶餓之後，吃點東西寶寶就會慢慢安靜下來了。如果孕媽吃完東西，寶寶安靜了下來，那就說明寶寶飽了。
胎寶寶突然安靜
胎寶寶的媽媽的肚子裏一直是有規律的進行胎動，如果孕媽發現正常胎動的寶寶，突然變得安靜了，那就說明很可能是寶寶在胎動中消耗了很多的精力，寶寶累了，餓了，沒力氣動了。
這時候就需要孕媽媽補充食物了，不要餓壞了肚子裏的胎寶寶。
孕媽餓肚子對胎寶寶有什麼影響？
我們都知道，孕婦是一個人吃兩個人補，若是每天正常飲食，胎兒可隨時吸收營養，就能正常健康的發育。
但若準媽媽經常餓肚子，時間一長，體內儲存的營養跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的`正常發育，造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕，體質差的情況。
所以，準媽媽飲食要規律，不能經常餓着自己。
孕媽媽在孕期該怎麼吃？
孕期飲食有個基本原則：適量、均衡、安全。
每餐要適量
可以選擇少食多餐，但每餐一定要少吃點，控制好總量。
飲食要均衡
每天要吃穀物、蔬果、豆類、肉蛋奶等各種食物，做到搭配均衡，品種多樣。注意補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，適量多喝點奶。
注意食品安全
有些食物可能存在安全風險（有害成分、致病微生物等），孕期確實要忌口：
不吃沒熟透的肉、蛋、水產，以及未消毒的牛奶；最好別吃汞含量高的海魚，例如劍魚、鯊魚等；禁酒，即使酒精含量很低，也儘量不要喝。
總體來說，在孕期，各種美食只要保證安全衛生，控制好量，想吃就可以吃。
孕期吃得多有時候並不是好事
暴飲暴食不可取；
在和阿雅的交流中，阿雅表示爲了給寶寶提供充分的營養物質，即使不在飢餓狀態，她都會強迫自己多吃點。爲了寶寶出生後有個白皮膚，每日三餐中水果從來都不會缺席。
從表面上看阿雅確實攝入的營養元素很多，但卻明顯超出了寶寶生長髮育所需。如此暴飲暴食的行爲不僅不利於寶寶營養元素的正常供給，甚至會由於超負荷的營養供給引發寶寶不適、難以對營養做到良好吸收。
其實，在準媽媽懷孕期間，除了類似於阿雅的暴飲暴食不利於胎寶寶的生長髮育外，還有以下幾點對胎寶寶的良好發育也都是有阻力的，需要準媽媽們在孕育胎寶寶的過程中留心注意，合理避免的。
飲食無規律；
對於新時代的準媽媽們而言，在懷孕期間同時還需要兼顧工作的重任，有時候在飯點正巧趕上處理工作，導致吃飯的時間便只能一拖再拖，甚至有時候恨不得兩餐合爲一餐。
如此不規律的飲食習慣，無法保證寶寶成長所需營養物質補給的及時性，便容易導致胎寶寶發育不良的情況發生。
飲食不忌口
科學合理的飲食搭配有助於胎寶寶的良好發育，反之如果準媽媽們在孕期飲食上不注意、不忌口，類似於辣條、油炸食品等照常攝入，那麼胎寶寶在生長髮育的過程中便會對這些垃圾元素也都同樣攝取。
準媽媽們長期的飲食習慣及成熟的抵抗力對這些垃圾食品尚且能夠完全吸收，但對於還處於發育階段的胎寶寶而言此類垃圾食品中所含的毒素便會造成身體上的不適、甚至帶來無法挽回的傷害。
育兒專家表示，準媽媽們在懷孕期間，切忌暴飲暴食或缺乏時間規律的營養攝入，只有科學合理的飲食規律纔是助力胎寶寶良好生長髮育的關鍵所在。
同時，準媽媽們還可以通過對寶寶所發出飢餓訊號的分析判斷，來保證胎寶寶生長髮育所需營養物質的及時補給，更精準的爲胎寶寶的健康良好發育保駕護航。
胎寶寶肚子餓了，會給媽媽發送這3個訊號
訊號一：胎動加快
胎寶寶在準媽媽的肚子裏時常也會感到無聊，於是每次飯後或臨睡前他（她）們都會通過有規律的胎動和媽媽發出互動的請求。一般而言，胎寶寶的互動信號頻次都是有規律、讓媽媽感到舒適和愉悅的節奏。
倘若媽媽們在胎寶寶向自己發出互動時，明顯感受到胎動頻次的加快，甚至有時候過快的胎動還引發了準媽媽們的不適，那麼準媽媽們就需要引起重視了，這很有可能是胎寶寶在向準媽媽們發出飢餓的訊號。
訊號二：胎動減少或變無
通常而言，準媽媽們在孕中期後就能明顯感覺到胎寶寶和自己互動頻率的增加，尤其以每次爲主。如果某一個階段，胎寶寶在每次晚餐後不再像之前那般有規律的通過胎動和準媽媽們進行互動，頻率減少甚至變無。
那麼，很有可能是胎寶寶由於過於飢餓導致沒有力氣所致，此時準媽媽們就需要將給胎寶寶的營養元素及時補給提上日程了。
訊號三：準媽媽有明顯飢餓感，並且伴有頭暈症狀發生
如果準媽媽自身都已經倍感飢餓了，那麼胎寶寶成長所需的營養補給自然也會被迫不足。如果準媽媽們在感受到飢餓的同時，還伴隨着頭暈心慌症狀的發生，那麼很明顯是準媽媽們體內的營養元素消耗過快所引發的血糖過低，導致身體出現不適。
此時，無論在幹什麼，準媽媽們都應當放下手頭上的一切事物立刻投入到營養元素的攝入中，確保自身健康的同時補足胎寶寶生長髮育所需。
爲了胎寶寶的良好健康發育，準媽媽們一定要在接收到胎寶寶所發出的飢餓訊號後，及時攝入所需的營養物質，確保補給及時的情況下也要注重飲食搭配上的合理性。
同時胎寶寶在發育生長的過程中，還會經歷猛長期，媽媽們不妨也抓住這些小信號，幫助胎寶寶健康良好的發育更上一層樓。
胎寶寶發育生長也有信號，孕媽們要抓住
孕早期，感到疲憊時；
如果準媽媽們在孕早期的某一個階段，有明顯的疲憊感，甚至有時候上樓梯時都上氣不接下氣，或者在走路的過程中走一段就需要停下來歇息會兒纔有力氣繼續前行，那麼此時很有可能是胎寶寶到了猛長期，吸收了準媽媽體內過多的能量所致。
準媽媽們此時一定要意識到營養元素及時補給的重要性，確保胎寶寶“猛長期”身體發育所需營養元素的充分供給。
孕中晚期，小腿抽筋或浮腫；
孕中晚期時，如果準媽媽們感受到小腿在抽筋或開始變得浮腫，則說明是寶寶進入猛長期，攝入了媽媽體內過多鈣質引發的，此時準媽媽們就應當及時補充寶寶成長所需的鈣質元素。
準媽媽缺覺睡不醒
在孕育胎寶寶的過程中，如果準媽媽感覺到缺覺、睡不醒。那麼，很有可能是胎寶寶在“猛長期”吸收了準媽媽體內過多的營養元素，導致準媽媽能量不足出現發睏嗜睡的現象。
準媽媽尿頻頻繁；
當“胎寶寶”處於“猛長期”時，就會導致準媽媽的膀胱受到壓迫，此時準媽媽們就會頻繁想要去廁所小便。如果準媽媽的尿頻變得頻繁了，那麼就需要抓住胎寶寶猛長的關鍵時期，注重對胎寶寶的營養補足了。
