懷孕時候出行要注意什麼，準媽媽在身體健康，沒有特殊不良反應的情況下，是可以適當外出的，這樣對身心健康也有好處，但也要多加註意防止意外，下面分享懷孕時候出行要注意什麼。
懷孕時候出行要注意什麼1
出行遠近的特點及影響
1、短途
一般去醫院做產檢、附近拜訪親戚朋友或者周邊景點散心、每日活動走步等日常活動孕婦需評估自身狀態，儘量少出入人員密集區域、存在易於接觸感冒或其他病毒傳播的風險。
2、中長途
使用交通工具的情況下，很容易影響孕婦血液正常循環，長時間在密閉空間內容易呼吸不順暢，或因路途中、目的地的空氣、食物、住宿環境等的改變帶來身體不適。
3、長途
連續使用交通工具或行走，除以上中長途中預見的風險外，還會導致身心疲勞、煩躁感上升，對安胎、養胎極爲不利。
出行的注意事項及禁忌
1、衣食住行
衣：及時更換乾淨舒適衣物，遇到過冷或過熱環境溫度要及時調整穿衣策略，避免感冒等病症。
食：儘量選取新鮮衛生的食物食用，根據孕期特點少食多餐，適量補水。一旦身體不適需要吃藥，必須經過正規合格的產科醫生建議才能服用。
住：簡單舒適即可，但要乾淨，如果出遠門住旅店或者酒店的話儘量提前消毒。
行：根據自身情況，切不可過於冒進，爲達到某一目標而使身體近於極限，避免太過勞累。
2、精神和心理健康
出行途中產生的問題和苦惱應及時和身邊人或專業人士溝通，避免情緒積壓產生妄念或負能量。
3、應對突發
由於孕期的特殊性加上自身身體健康情況，行程中需準備一些防止意外發生的藥物或物品，提前瞭解目的地附件最近的醫院情況以便不時之需。
4、出行中禁忌
一定要避免與高危人羣、放射物、危險環境接觸；過程中空間過於狹小、路途過於顛簸都是對孕婦極爲不利的因素；或因精神受到嚴重創傷、打擊也是必須避免的；有過流產史、身體原本存在疾病的情況請儘量避免長時間外出。
5、陪伴少不了
這點在出行時應務必做到，因爲很多情況下孕婦的行動都是不方便、受限制的，因此有人在旁作伴就會輕鬆方便很多。遇到特殊情況也能有人幫助。
懷孕時候出行要注意什麼2
1、出行前應徵求醫生的意見
有些孕婦，比如胎盤前置、有重複流產史、多胞胎懷孕、先兆流產、患有妊娠高血壓的準媽媽是不適合長途旅行的。準媽媽出行前最好在進行產檢的醫院，向醫生說明行程計劃，然後徵求醫生的意見，看是否能夠出行。
2、最好不要一個人獨自出行
準媽媽出行最好要有丈夫或親友的陪同，以確保途中的安全。
3、選擇合適的交通工具
不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車，應儘量坐火車或飛機。如果是乘坐私家車做長途旅行，最好隔一兩個小時停車一次，下車步行幾分鐘，活動活動四肢。
4、保證充分休息
在旅途中，行程不要安排地太緊湊，要多安排停留時間，以保證充分的休息。運動量太大可能導致流產，早產或破水。
5、太刺激的'遊戲不能去玩
在懷孕期間，應該儘量避免一切劇烈活動，如滑水、滑雪、滑冰、衝浪，尤其是“激流勇進”和“蹦極”那種驚險刺激的活動。就算孕媽平時酷愛體育運動，但爲了寶寶的安全，也要忍耐。
6、儘量避開人多之處
人多的地方容易造成擁擠，發生意外，空氣也不好，會影響胎兒的供氧，還容易感染細菌和病毒。
懷孕時候出行要注意什麼3
準媽媽出遊要選擇好時機
一般說來，孕婦如果身體健康，懷孕後又沒有特殊的不良反應，在妊娠的適當時機是可以外出旅遊的，不過，要特別注意防止意外。
孕婦旅遊最好選擇在懷孕第4-6個月之間，此期最爲安全。
第一，此時劇烈的妊娠反應已經過去，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現，孕婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經初步站穩腳跟”。
準媽媽出遊交通工具的選擇
1、長途汽車
在長途旅行的時候，儘量乘坐直達快車，而不是每站都停的慢車。如果需要過夜，最好選擇臥鋪車，這樣準媽媽能夠得到充足的休息。
2、火車
如果需要長途旅行最好選擇臥鋪，下鋪最佳，方便準媽媽活動。短途旅行，如果是火車硬座，最好提前準備墊脖子的枕頭。
3、飛機
孕婦在懷孕的前三個月和懷孕滿八個月後，是不能坐飛機的，而且航空公司也不會讓妊娠滿32周的孕婦登機。飛機在起飛和降落的氣壓變化，會引起身體的不適，體質差的孕婦是絕對不適合坐飛機的。
4、自駕車
不管別人開車還是準媽媽自己開車，要選擇比較平緩的路況，不能在過於顛簸的道路上開車。此外，一定要避免緊急制動、緊急轉向，因爲這樣可能導致衝撞力過大，使準媽媽和寶寶受到驚嚇。
準媽媽旅遊注意事項
1、請醫生評估身體狀況
出發前，應先請婦產科醫生評估身體狀況，確認自己的狀況是否穩定，再依自己的身體情況做旅遊規劃。
2、隨身攜帶媽媽手冊、健保卡
都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，以備不時之需。也可先調查旅遊當地的婦產科醫院的電話，萬一有突發狀況，纔不會手足無措。
3、選擇安全、簡單、輕鬆的行程
準媽媽大腹便便，行動較不方便，所以行程太過複雜緊湊、時間太長、危險性高的旅遊都不適合準媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的方式爲佳。
4、選擇醫療資源完善的地區
準媽媽生理較多變化，一般不建議到醫療落後的地方旅遊，另一方面，也必須選擇衛生良好、交通便利的地區，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。
5、安排充裕的休息時間
都應該安排充裕的休息時間，不宜趕行程。
6、出現不良症狀應立即中止旅遊
出現下列症狀，即代表有流產或早產的危險，準媽媽應立即就醫：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。
