怎麼訓練寶寶漱口吐水？培養起良好的口腔衛生習慣，就能擁有健康的牙齒，這一工作要從小做起，如何讓兩三歲的寶寶刷牙，不是一件容易的事情，特別是怎麼訓練寶寶漱口吐水呢？
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用講故事的方式告訴寶寶漱口的重要性
通過講故事等趣味的方式形象、易理解，想要讓寶寶認識到漱口的重要性，不妨試試在飯後讓寶寶張大嘴巴照鏡子，告訴寶寶："牙齒裏面有好多小蟲子也在吃飯飯，我們要在嘴裏面下一場雨，把他們一起沖走喲。"
我是用反面教材的方式，指着自己嘴裏的蟲牙告訴寶寶，如果不好好漱口，以後就會和媽媽一樣讓牙齒裏住滿小蟲子喲。
帶寶寶挑選喜歡的漱口杯
大多數寶寶都喜歡顏色鮮豔、卡通造型、動畫片角色造型的物品，我自從給寶寶買了他喜歡的大黃鴨漱口杯後，寶寶天天都主動要求漱口。教寶寶漱口前，爸爸媽媽可以先讓寶寶認識漱口杯，並帶着寶寶一起在商店或是網上挑選購買。
遊戲法引導寶寶自己漱口
一開始，爸爸媽媽可以利用寶寶喜歡模仿的特點，引導寶寶自己漱口。先準備兩杯涼白開（不要用生水，一開始寶寶不會把水吐出來，可能會嚥進去），然後爸爸媽媽喝一口，再吐出來。寶寶出於好奇，會模仿爸爸媽媽喝水吐水。
等寶寶學會吐水後，爸爸媽媽再教寶寶把水含在嘴中，鼓起腮幫子咕嚕咕嚕，然後再把水吐出來，並重復幾次。寶寶以爲這是在玩好玩的遊戲，就會邊看邊跟着做。
最後，可以讓寶寶對着鏡子看看嘴裏的"小蟲子"（食物殘渣）還在不在。如果還在的話，要鼓勵寶寶繼續消滅它。如果已經漱乾淨了，要對寶寶進行誇獎。
寶寶學會漱口後，最好全家人都和寶寶一起堅持每次飯後都漱口，這樣才能讓寶寶養成每天漱口的好習慣。
建議：讓寶寶從小養成口腔清潔的好習慣
有的爸爸媽媽認爲，等寶寶乳牙全部萌出後再教寶寶刷牙也不遲。殊不知，好習慣在孩子越小的時候越容易培養。
據第三次全國口腔調查報告顯示，幼兒齲齒目前是口腔疾病中最爲常見的一種，而且發病率逐年上升，其原因就在於沒有從小養成口腔清潔的好習慣。爸爸媽媽千萬不能因爲怕麻煩，忽視了寶寶的口腔健康。
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漱口好處多
漱口是利用液體含漱清潔口腔的方法，能清除口腔內的食物殘渣和部分鬆動的軟垢，從而減少口腔內致病菌的食物;清除口腔內的某些污物;
消除口腔內的異味，使口氣保持清新;稀釋飲食中的酸鹼成份;溼潤口腔黏膜;某些藥物漱口水可以幫助減少口腔內致病微生物或抑制細菌的繁殖生長，起到一定的輔助治療作用。
漱口三要素
1、怎麼漱口?
鼓漱法：含水——閉脣——鼓動兩頰、脣部，使勁咕嚕——配合舌的動作，把邊邊角角舔一遍——吐水，一般至少要30秒。漱喉嚨時，仰頭鼓漱15秒即可。
2、什麼時候漱口?
漱口的作用主要是沖刷食物殘渣，所以餐後漱口是最好的;飲用酸性飲料後用清水漱口可以避免口腔長時間處於酸性環境，防止蛀牙。
3、用什麼漱口?
清水漱口就很好，怕敏感的用溫水，不怕的就用涼水;鹽水會有一定殺菌和舒緩粘膜的作用，但濃度不好掌握(0.01%~0.2%);用茶水漱口，茶葉中含的茶多酚，有抗菌、抗氧化活性和清除自由基等作用，可減少口腔疾病的威脅。
教寶寶學習漱口
爸爸媽媽可以在孩子一歲左右就指導孩子學習漱口，並要求孩子在進食後漱口。對不會漱口的嬰幼兒，可在進食後喂些溫開水，以起到漱口的作用。漱口三步走，看下圖小漫畫：
愛牙小貼士
注意!漱口好處多，但不能替代刷牙!漱口能沖刷口腔裏遊離的'食物殘渣，而口腔裏的多數細菌以菌斑的形式附着在牙面上，單純的漱口不足以將菌斑從牙面上沖刷下來。菌斑的清潔主要還是要靠牙刷的機械清潔，刷到哪兒，哪兒才能乾淨。
怎麼訓練寶寶漱口吐水3
早期可以用手指刷牙
寶寶的好習慣要從小培養，在寶寶沒有長牙之前，家長就要行動起來，吃完奶或者輔食之後，就可以給寶寶擦拭口腔。
方法很簡單，家長用一隻手將寶寶的頭部與嘴脣固定住，另外一隻手的手指上纏繞乾淨的紗布或者是指套牙刷，放入溫開水中蘸溼之後，讓寶寶張嘴，清潔好外側面與內側面，再給孩子按摩牙齦，還可以預防鵝口瘡。
通常紗布會感覺柔軟一點，但是牙膠指套更加衛生。
每天定點刷牙
將刷牙放在每天的必做事項裏面，就像是吃飯、洗臉一樣平常，養成習慣。
具體選取什麼時間來刷牙，家長可以靈活處理，最理想的是在睡覺前洗漱階段來刷牙，但是不要等到孩子犯困的時候再來做這件事，要選在孩子心情愉悅的時候，這樣可以更加容易獲得孩子的配合。
將刷牙遊戲化
對於寶寶來說，遊戲是最能吸引他們注意的，將刷牙這件事變成一件遊戲，就會顯得容易很多。
家長可以給寶寶找來一些介紹牙齒與刷牙等內容相關的動畫片與繪本等，讓寶寶能明白刷牙是一件好玩和必要的事情，或者給寶寶提供一些牙醫玩具，讓寶寶扮演牙醫，給小玩偶刷牙或者看牙。
在刷牙之前，可以唱一些刷牙歌，一邊唱歌一邊開始準備刷牙，調動起寶寶愉快的心情。刷好牙之後再及時誇獎寶寶，這樣寶寶的積極性會更高。
可以不用牙膏
牙膏的味道對於寶寶來說是不受歡迎的，所以對於剛剛學習刷牙的寶寶來說不必強求使用牙膏。
實際上，三歲以下的寶寶吞嚥的能力非常弱，這個時候極容易吞下牙膏，所以在三歲前，可以只用牙刷來刷牙。
父母要有耐心
寶寶不喜歡刷牙，父母要理解，這件事情對孩子來說是一個挑戰。如果有牴觸，家長要多一點耐心，不要因爲寶寶反抗而打罵孩子，否則會讓寶寶有心理陰影，進而討厭刷牙。
如果準備刷牙時寶寶不配合，可以暫時停下來，轉移注意力，陪寶寶玩一會玩具再來刷牙。父母要學會編故事，比如跟寶寶說有牙細菌在牙齒裏面，我們要刷牙，將細菌趕出來。
訓練漱口和吐牙膏
在正式使用牙膏刷牙之前，需要一段較長時間的過度，家長先要訓練寶寶漱口與吐水的能力。
吐這個動作需要寶寶自己領悟，屬於口腔內部的運動，因此父母可以給寶寶示範，也可以用遊戲的方式進行，與寶寶鼻塞，看誰吐得更遠。
讓寶寶參與牙具的購買與選擇
帶着寶寶一起去買牙刷和牙膏，讓寶寶自己挑選喜歡的牙刷和牙膏，寶寶就知道這是自己的東西，參與度與配合度會更高。注意牙膏口味可以選擇香甜的水果味。
