懷孕的可以吃苦瓜嗎，苦瓜的營養價值是很高的，而且苦瓜比較寒涼，如果是在夏天吃的話肯定是能消暑去熱的，所以很多人在夏天的時候都會習慣性的炒一個苦瓜，以下看看懷孕的可以吃苦瓜嗎及相關資料。
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孕婦懷孕以後可以吃一點苦瓜，但是不建議多吃。因爲苦瓜味道苦，而且非常的寒涼，所以對於孕婦來說吃苦瓜很容易引發腹瀉，特別是脾胃虛弱的孕婦更容易傷脾胃，甚至引發腹瀉後導致腹痛，引發先兆流產或者是早產。而且苦瓜中含有一種生物鹼叫奎寧，奎寧可能會刺激子宮收縮，引起流產。
所以在這種情況下建議孕婦最好不要吃苦瓜，要吃偶爾吃一點是不會有異常，但是吃多以後就可能會對腹中的胎兒產生不利影響。孕婦應該多吃新鮮的蔬菜、水果、牛奶、肉類等，要做到營養的全面、均衡，科學搭配纔是對胎兒發育最好的。
孕期可以吃苦瓜，但不宜多吃，苦瓜有去火的作用，特別適合肥胖、容易上火的孕婦食用。苦瓜同黃瓜、冬瓜一樣，有一定的利尿作用，對於妊娠期出現浮腫的女性有一定幫助。苦瓜也含有較多的膳食纖維，有促排便的作用，可以預防便祕。
但是苦瓜屬於涼性食物，吃多了可能導致宮縮，甚至增加流產和早產的風險，所以苦瓜可以少量服用，但不宜多吃。妊娠期補充營養要注意均衡，要注意多吃含蛋白質以及鐵、鈣等微量元素多的食物。
孕婦在懷孕期間可以適當進食一些苦瓜，苦瓜具有清熱、解毒作用，和大部分蔬菜一樣，富含維生素和纖維素，孕期吃一些苦瓜，對孕婦和胎兒都有好處。但是苦瓜不能多吃，苦瓜中含有奎寧，會刺激子宮收縮引起流產，早孕的時候不建議多吃苦瓜。
懷孕期間建議孕婦做到營養均衡，吃東西要講究新鮮、健康，多吃新鮮、應季的蔬菜、水果，保證脂肪、蛋白質、維生素攝入量，營養均衡搭配，合理飲食。
所以，孕婦在懷孕期間可以進食一些苦瓜，但是如果出現不良反應，或者有子宮收縮現象，就要趕緊停止進食苦瓜。
懷孕的可以吃苦瓜嗎2
由於孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。其次苦瓜含有豐富的維生素C、
能增強孕婦的免疫力，預防心血管疾病。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。據《健康時報》報道有人認爲苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。醫師認爲，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品。
確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作爲苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。一般建議準媽媽孕前三個月和孕後三個月吃葉酸，有促進骨髓中幼細胞成熟，預防胎兒神經管畸形的作用。葉酸屬於B族維生素的一種。
通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高，其中以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最爲豐富，另外在動物的肝腎中也含有不少的葉酸。葉酸含量較高的食物有動物肝臟、多葉的綠色蔬菜、豆芽、穀類、花生等，例如萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、
青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等，都是含葉酸多的食物，平時準媽媽在飲食上注意多吃這類食物，也能有補充葉酸的作用。
懷孕初期燥熱吃什麼?
一般情況下，懷孕的話，首先會有停經的現象的，在早期，受到體內黃體酮激素的影響，有體溫升高的趨勢的，通常會有體熱伴有體表發冷的症狀的，隨着妊娠時間的延長，多會出現早孕反應的，由於每個人的體質不同，早孕反應不同。
懷孕初期會身體發熱。懷孕初期由於生理原因有可能會導致體溫升高，懷孕初期一般體溫是比平時高的，等到晚期的時候就不怎麼明顯的了，是正常的。發熱有感覺,但測體溫不是發燒，有點類似於感冒的症狀。 懷孕後孕婦的基礎體溫就會比正常人上升0.3-0.5度左右。
所以孕婦特別怕熱是不奇怪的哦。所以給位準媽媽們不需要太擔心的。那麼，懷孕初期燥熱吃什麼?飲食上自然是清淡點的好，多吃蔬菜，新鮮水果少吃油膩的食品。
乾脆食品，百合粥也是可以降火的，可以適當熬着喝點。另外，每天早晨起來喝杯溫開水，或者喝點蜂蜜水也可以。下面給大家介紹兩款適合孕婦去燥熱的湯品：魚腥草燉雪梨和銀耳竹笙湯。
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苦瓜少量吃，是不會刺激到，孕婦的子宮，也就是說是不會產生流產的。但是苦瓜會，畢竟是寒性的食物，在之前的文章，小編也提醒過大家，苦瓜可以，經常吃，但是不可以一次性吃過多。如果一次性吃過多，確實會引起孕婦，出現不良的情況，但是相信很少有孕婦一次性吃過多的苦瓜。
實際上，不管是苦瓜還是其他的.食物在懷孕期間一次性吃過多，都會產生很嚴重的後果。也就是說，把一切的後果，推卸給苦瓜，其實是一種，不負責任的表現。即使沒有苦瓜，有用別的食物，一次性吃過多，也很有可能會引起流產。所以在懷孕期間，不管是什麼食物，即使再好，也不可以一次性吃過多。
孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
另外需要注意：苦瓜內含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作爲苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙。但是，爲了慎重起見，孕婦吃苦瓜時要適量。
苦瓜的營養價值
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長；
清熱益氣：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。保護機體：苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，爲一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12釐米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏-之交開花。
雌雄同株，黃色。果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏於肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹着。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜，原產地不清楚，但一般認爲是原產於熱帶地區。在南亞、東南亞、中國、和加勒比海羣島均有廣泛的種植。
