孕婦能吃B6嗎，維生素B6又名吡哆醇，是可以溶於水和醇的無色結晶體。有些孕婦卻把維生素B6當成“止吐”藥，稍有噁心就服用。那麼下面我們看看孕婦能吃B6嗎。
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專家建議孕婦不宜過多吃維生素b6，否則容易導致流產。另外孕婦長期大量服用維生素C會導致流產，服用過多的葉酸使胎兒發育遲緩，大量服用維生素A可能導致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺損以及硬齶豁裂;
服用維生素E過多會使胎兒大腦發育異常;過多的維生素D則會導致胎兒的大動脈和牙齒髮育出現問題。
維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質的合成以及脂肪的代謝有密切關係，是細胞生長的必需物質，胎兒的發育離不開它。然而胎兒發育生長，一日需1～2毫克維生素B6就足夠了，這完全可以從母親的飲食中獲得。若母親過多地服用維生素B6，胎兒就容易產生維生素B6依賴性。
胎兒出生後，維生素B6的來源不如母體裏充分，孩子就容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動。有這些症狀的小兒，在1～6個月時還會出現體重不增，如診治不及時，將會留下智力低下的後遺症。
不僅僅是維生素B6，其實長期服用維生素C也有影響，孕婦長期大量服用維生素C會導致流產。
服用過多的葉酸也會對身體產生不良的影響，如可能影響體內鋅的代謝而造成鋅缺乏，致使胎兒發育遲緩;會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致嚴重的神經系統損傷等。
大量服用維生素A可能導致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺損以及硬齶豁裂;服用維生素E過多會使胎兒大腦發育異常;過多的維生素D則會導致胎兒的大動脈和牙齒髮育出現問題。
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維生素B6又名吡哆醇，是可以溶於水和醇的無色結晶體。在一般加熱時是穩定的，但鹼性及紫外線可使它分解。維生素B。是機體內許多重要酶系統的輔酶，參與氨基酸的脫羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代謝和不飽和脂肪酸的代謝等生理過程是人體正常發育、細菌和酵母繁殖所必需的營養成分。
功效
維生素B6主要參與氨基酸的.合成和分解，可以調節體液，穩定神經系統，維持骨髂肌肉的正常功能，並有利尿作用。
缺乏時對母胎的影響
準媽媽孕期適量服用維生素B6可以有效緩解妊娠嘔吐，控制浮腫，缺乏維生素B6則會引起神經系統功能障礙、脂溢性皮炎等。並會導致胎寶寶腦結構改變，中樞神經系統發言延遲等。
食物來源
維生素B6的最佳食物來源主要包括：綠葉蔬菜、啤酒、小麥麩、麥芽、肝、大豆、甘藍、糙米、蛋、燕麥、花生、核桃等。
建議攝取量
建議準媽媽的維生素B6攝入量爲每日2毫克，長期過量服用會使胎兒產生維生素B6依賴症，出生後容易出現興奮、哭鬧不安、眼珠震顫，甚至驚厥。
懷孕吃維生素B6緩解孕吐的效果不錯，但對於很多的孕婦，在進行吃維生素b6的時候，一定要通過醫生的指導，合理地進行吃維生素b6來緩解自己的孕吐，只有這樣，才能對自己體內的孩子，對自己身體的健康不會受到傷害，所以以上介紹，很多反應比較嚴重的孕婦，一定要全面瞭解一下。
