孕婦浮腫不要限制鹽

孕婦浮腫不要限制鹽，有很多寶媽在懷孕後期，身體就會出現浮腫的現象，這是一種比較正常的現象，但有很多孕婦很關心這種現象到底是什麼原因，今天小編分享一篇關於孕婦浮腫不要限制鹽。

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孕婦浮腫不要限制鹽。一般情況下，孕婦浮腫不宜限鹽。因爲孕婦體內新陳代謝比較旺盛，特別是腎臟的濾過功能和排泄功能比較強，鈉的丟失比較多，所以孕婦對鈉的需要量增多，如果嚴格控制鹽的攝入量，易導致孕婦因體內鹽分不足而出現食慾不振、倦怠乏力等低鈉的症狀，嚴重時也會影響胎兒發育。

孕期浮腫是一種較普遍的生理性現象。懷孕後，尤其是5~6個月以後，下肢易出現浮腫。這是因胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫，使下肢血液迴流不暢造成脈壓增高所致，並非是疾病引起的。

腎炎患者的確應當限鹽。但孕婦出現浮腫大多與腎疾病無關。事實上，孕婦比常人的新陳代謝更旺盛，其腎臟的濾過能力和排泄功能也較強，鈉的丟失也多，此時還應攝入比平時多一些的鹽。

如果過於控制鹽的攝入量，反而容易導致體內鹽分不足，由此引起食慾不振，疲倦乏力，對孕婦健康和胎兒生長都不利。當然，如果浮腫是從臉上（尤其是眼瞼）開始發展至全身，並出現腎炎等疾患時，就需要嚴格控制鹽的攝入量。

孕婦單純性浮腫一般也不必服用利尿藥，因利尿的同時，會使血容量相對減少，影響胎兒的血液供應，如服用不當還會造成孕婦體內鈉、鉀、氯等電解質紊亂，甚至發生新生兒黃疸和血小板減少。

患有水腫孕婦的飲食：

主食以米、面、豆類爲主，如小米、赤小豆等；蔬菜以冬瓜、油菜、萵筍、竹筍、山藥、慈姑、胡蘿蔔、生薑等爲主；還可以瘦肉、肝類、鯉魚、鯽魚、雞、鴨等爲輔食。

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孕婦浮腫會增加體重嗎

水腫是指水分淤積在細胞、組織間隙中，水分不能排出引起肢體的水腫。水腫會導致孕婦體重的增加。到妊娠晚期，醫生都很關注孕婦的體重，並不僅僅是因爲擔心孕婦長胖，或者胎兒巨大，很大一部分是擔心孕婦有隱性的水腫。引起孕婦的水腫有很多原因，常見的原因是由於孕婦在懷孕期間子宮增大，壓迫靜脈，靜脈迴流受阻而造成。

另外一些病理的`原因，比如高血壓、腎臟功能異常等都可以引起身體的水腫。如果孕婦水腫的話，正常情況下是會增加體重的，不過增重一般在1-2斤左右。等到分娩之後，孕婦還要帶孩子的話會比較辛苦，因而也會慢慢降下來。但是如果是超過了正常數值，體重增加過快的話，可能會對胎兒不利。這時，需要孕婦到醫院做一下檢查，看看血壓是否是正常的。

孕婦浮腫多久能恢復

一般來說，孕婦水腫在產後一週就會恢復。孕婦分娩後，身體內大部分水分都會隨着產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，當體內水分恢復到正常的水平時，水腫就會消失，而這個過程差不多需要一週時間。但每個孕婦的體質不同，具體的水腫恢復時間還是有差別的，這都是正常的，不用太擔心。孕婦水腫一般是從孕28周開始。

孕28周時，準媽媽的子宮已經大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈迴流，一些靜脈迴流不好的準媽媽此時就容易出現下肢水腫的現象，且隨着懷孕週數的增加，水腫會越來越明顯。 提醒：這個時間並不是完全正確，因爲每個孕婦的情況都不同，水腫出現的時間也就不一樣，有些可能更早的時候就出現了水腫，有些準媽媽則整個孕期都不會水腫，這些都是正常的。

孕婦浮腫吃什麼可以消除

鯽魚，鯽魚是一種益脾胃、安五臟、利水溼的淡水魚，可以消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物，經常食用，可以增加孕媽媽血液中蛋白質的含量，改善血液的滲透壓，有利於合理調整體內水的分佈，使組織中的水分迴流進入血液循環中，從而達到消除水腫的目的。

鯉魚，鯉魚有補益、利水的功效，孕媽媽常食可以補益強壯、利水祛溼。鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質，鈉的含量也很低，孕媽媽常吃可消腫。

冬瓜，冬瓜具有清熱瀉火、利水滲溼、清熱解暑的功效，可提供豐富的營養素和無機鹽，既可澤胎化毒，又可利水消腫，孕媽媽可以常吃。

孕婦浮腫吃什麼水果可以消腫

孕婦的水腫一般發生在懷孕的晚期，是由於胎兒不斷髮育，子宮增大壓迫下肢，造成循環迴流受阻造成的孕婦水腫，可以吃一些菠蘿西瓜，這兩種水果能夠促進血液的循環，利尿消腫，同時可以吃一些比較好的生津消腫的食物，對妊娠期水腫是有一定的緩解作用。

另外，葡萄，秋梨，檸檬也能對水腫起到緩解的作用，孕婦應該注意在水腫期間不要吃過鹹的食物以及辛辣刺激性食物，水不能過度，尤其在晚上睡前不要喝太多的水。