產後一週注意事項，女性生產之後的第一週的休養非常重要，女性朋友產後很多東西都是有機會的，要多吃一些，有營養幫助恢復身體的食物，以下了解產後一週注意事項。
產後一週注意事項1
1、產後需要注意休息、飲食和排尿。女性產後身體會變得很虛弱，所以產後的女性需要好好休息，最好是充分放鬆，睡一個好覺，睡不着，閉着眼睛也是很好的。產婦飲食要清淡，吃容易消化的食物。產後還需要在八小時內及時的排尿，不要懼怕傷口疼痛而不願意排尿，如果不願意排尿，那麼就有必要插導尿管，會更加痛苦。
2、緩解產後疼痛。產後無論採取哪種方式生產都會有疼痛感產生。產婦可以嘗試改變一下自己的身體姿勢，來改善疼痛，能夠忍耐一下就一定要忍耐，如果實在是疼得嚴重，可以找醫生幫忙解決。
3、早點開奶。產後半個小時內，小寶吸吮意願非常強烈，而產婦的乳房逐漸變得發漲，最好是立即開奶，讓小寶寶吸吮媽媽的乳汁，不僅僅對小寶寶非常有利，而且對媽媽也有很多好處，比如有利於產後子宮的復原。
產後一週注意事項2
產後需要注意休息、飲食和排尿。女性產後身體會變得很虛弱，所以產後的女性需要好好休息，最好是充分放鬆，睡一個好覺，睡不着，閉着眼睛也是很好的。產婦飲食要清淡，吃容易消化的食物。產後還需要在八小時內及時的排尿，不要懼怕傷口疼痛而不願意排尿，如果不願意排尿，那麼就有必要插導尿管，會更加痛苦。
乳腺炎是乳房的一種局部炎症，有發熱、肌痛、乳房疼痛和發紅表現，該病可以是感染性也可以是非感染性，乳腺炎可在哺乳期任何時候發生，常見於產後最初6周內。
可能的原因是：乳頭受損、餵養不頻繁、乳頭清除不充分、母親或嬰兒生病、產奶過度、快速斷奶、乳房受壓、乳管堵塞、母親緊張或者疲勞過度、母親營養不良。
症狀：一側乳房出現質硬、發紅的壓痛區域，母親體溫超過38、5攝氏度，在乳房感染的早期階段，表現可能較爲輕微，臨牀體徵少，而晚期感染可能出現大面積乳房腫脹。
處理辦法：繼續母乳餵養，但要注意方法，徹底排空乳房。保持乳頭清潔、舒適，尤其是在首次哺乳前，用清水仔細清潔乳房，尤其是乳頭和乳暈部位。
早孕反應的緩解方法
早孕反應給各位孕媽帶來很多不適，那有什麼辦法能緩解這種反應嗎？
1、可以用涼毛巾推拿眼睛：當孕媽出現嘔吐現象時，可能伴隨着頭部和頭部兩側的疼痛，眼睛也覺得睜不開，這時候要儘量避免用眼，可以用涼毛巾適當的對眼睛進行一下推拿。
2、儘量不要吃刺激性的食品：各位孕媽一般都是早晨容易出現孕吐的反應，所以在起牀之前，可以稍微吃一些餅乾、麪包幹或含塊糖，休息一下再起牀。
3、飲食要注意少量多餐：差不多兩三個小時爲間隔進餐一次，每次進餐不要吃太多，多吃含蛋白質、碳水化合物的食物，少吃湯湯水水的東西。
4、如果孕媽不反感姜的味道，則可以煮一些薑湯來喝，從而減輕一下嘔吐的感覺。
5、可以喝一些糖醋蛋湯：在鍋裏燒開水，然後在碗裏打兩個雞蛋，攪勻，加30g白糖，再加100g米醋，攪勻後，將蛋液倒入鍋中，煮沸。這種湯能有效減輕孕吐的反應。
首先，各位孕媽要選擇寬鬆一點的衣服，不要穿緊身衣，要儘可能的減少對腹部的壓力，如果腹部收的太緊就會產生晨吐的現象。在睡覺的時候，可以適當把枕頭墊高一點，這樣可以減少食物的反流。儘量不要長時間用眼，少看電視或電腦，屏幕的閃動也會引起孕媽的眩暈。
其次，在飲食方面，要注意少食多餐，雖然要滿足自己口味，但是要儘量避免油膩食物，油膩的東西反而會引起孕媽的噁心感。因爲空腹的時候，也會引起噁心感，所以建議各位孕媽們可以隨身帶點零食。早晨睡醒之後，先休息一下，吃點東西再起牀。喝水也要慢慢喝，少量多次，不要一次喝很多。
產後一週注意事項3
1、產後需要注意休息、飲食和排尿
女性產後身體會變得很虛弱,所以產後的女性需要好好休息,最好是充分放鬆,睡一個好覺,很多媽媽特別是新手媽媽產後都睡不着的，因爲太興奮了，那其實睡不着,閉着眼睛養養神也是非常不錯的。另外產後飲食要清淡,吃容易消化的食物，需要注意的`是，產後八小時內一定要及時的排尿,不然容易尿瀦留。
2、緩解產後疼痛
無論採取哪種方式分娩都會有疼痛感產生。產婦可以嘗試改變一下自己的身體姿勢,來改善疼痛,剖宮產的媽媽在拔了尿管後，一定要下牀活動，防止腸粘連，如果實在疼痛走不了可以讓家人或者月嫂進行攙扶。
3、儘早開奶
產後半個小時內,寶寶的吸吮意願非常強烈,而產婦的乳房逐漸變得發漲充盈,所以這是開奶的好時機，餵奶之前可以用溫熱的毛巾清潔下乳頭。
4、保持房間的衛生
同樣房間的衛生也是非常重要的，畢竟剛生完孩子很多媽媽們的身體都非常差，如果房間衛生不能保障的話，還有可能導致房間裏有很多細菌，媽媽身體弱，所以更容易受到細菌的感染。
5、飲食禁忌
俗話說：產前一團火，產後一塊冰，新媽媽由於分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化，決定了產後第一週的飲食調理要以“排”爲主。
1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。
很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐，宜葷素搭配。
多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一；此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物。
新媽咪產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補，以免得不償失。
新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急着喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較爲清淡的湯，湯也不要過鹹。
