臨近預產期需要注意什麼，臨近預產期,也就意味着寶寶即將出生來到人世間,第一次懷孕心情自然緊張,也因爲沒有經驗而容易出現手忙腳亂的情況，下面來看看臨近預產期需要注意什麼。
臨近預產期需要注意什麼1
準媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。
大多數的胎兒都將在這周降臨，但真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前或推遲兩週都是正常的。
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，及去太遠的地方旅行。
爲了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的`身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次。妊娠28周後，每2周檢查1次。到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
助產的運動
1、呼吸練習。吸氣，儘量讓肋骨感覺像兩側擴張，感覺兩側已經到極限了，開始吐氣。吐氣時讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸方法可以鍛鍊身體深層的肌肉，有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，同時也鍛鍊了肺活量，使準媽媽生產時呼吸得到更加均勻平穩。
2、力量型訓練。準媽媽的體重不斷增加，膝蓋承受的壓力越來越大，這時就需要做些運動來增加腿部的力量。推薦的運動是蹲舉動作，這一動作能鍛鍊腿部耐力，還能增強呼吸功能及大腿、臀部、腹部收縮功能。
練習方法：兩手自然下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對前方。吸氣，往下蹲，直到大腿與地面呈水平，然後吐氣站立。每個動作重複12-15次，一週做3-4次。
預產期護理注意事項
臨近預產期，胎兒即將出生，孕婦要注意適當運動，以利於順產;提前準備好待產包，以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前徵兆，需要馬上到醫院待產。此外，預產期前孕婦還需注意飲食，纔能有利於分娩。
1、注意胎動
每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。
2、多散步多爬樓梯
如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，儘量選擇人少的時間去逛，以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。
3、破水需馬上就醫
如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣），就需馬上到醫院準備待產，因爲寶寶有可能已經在肚子裏待不住，要馬上出來和你見面了哦。
4、準備好待產包
你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶(如果要餵母乳)，寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備）。因爲每個醫院提供的東西都不一樣，所以需要向醫院諮詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。
臨近預產期需要注意什麼2
臨近預產期，也就意味着寶寶即將出生來到人世間，現在大部分產婦都只生一胎，第一次懷孕心情自然緊張，也因爲沒有經驗而容易出現手忙腳亂的情況。準媽媽們不妨先來了解一下臨近預產期應該注意的事項，做好準備，幫助順利分娩，迎接寶寶的到來。
1、準媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。
2、臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，纔能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子生出。營養和補水不足就會造成脫水引起全身循環血容量不足，當然供給胎盤的血量也會減少，引起胎兒在宮內缺氧。因此臨產你瞭解時產婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜，如果實在因宮縮太緊，很不舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
3、都說生孩子是個體力活，在臨近預產期時準媽媽們一定要保持充足的睡眠，提高睡眠質量，避免疲憊。充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以，孕婦分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。
4、有些產婦在臨產前會出現情緒緊張，心情不佳，敏感度增高的狀況，要知道這些負面情緒對分娩都會產生不利的營養。因而準媽媽們一定要學習一些自我調節的方法，時刻放鬆進行，這樣有利於幫助順利分娩，對寶寶的健康也有好處。
臨近預產期需要注意什麼3
1、調整好自我的心態。
準媽媽的心態很重要，特別是初次懷孕的準媽媽，因爲沒有經驗而手忙腳亂，不知所措，容易胡思亂想，這時的負面情緒也會傳染給胎寶寶，所以準媽媽要學會調整好自己的情緒，以免影響到胎寶寶的健康哦。
2、每天觀察胎動。
一般到四五個月的時候就可以感受到胎動了，到28周後達到頂峯。而滿了30周後，醫生會建議每隔一兩週做一次胎心監測，以便觀測到胎寶寶是否胎心正常。其實，到預產期也要觀察胎動，雖然活動空間越來越小，如果發現胎寶寶不動了，也要及時聯繫醫生就醫。
3、繼續補充營養。
經歷過整個孕期的成長，胎寶寶和準媽媽都增長了很多體重，到預產期了，準媽媽更應該繼續保持適當的營養補充，增加體力，爲分娩時做好準備。
4、保持充足的睡眠。
如果臨近預產期出現假性宮縮，準媽媽最好提前在家休息，因爲胎寶寶可能隨時會發動。另外，還要保持每天充足的睡眠，養精蓄銳，爲迎接胎寶寶的到來做好準備。
5、確定好待產物是否備齊。
進入孕晚期，準媽媽和家人就要開始慢慢準備好待產包了，包括準媽媽和寶寶的用品。預產期時再次確認是否有哪些物品未備齊，避免到時候手忙腳亂而影響心情。
6、禁止同房。
有些準媽媽因受不了忍耐，孕晚期還頻繁性生活，這是不可取的。特別是到36周後，如果進行性生活的話，容易影響到胎寶寶的安全，所以十月都堅持過來了，還是剋制自己的生理需求。
7、家人陪伴。
預產期到了，這時準媽媽更不能獨自出去行動，要有家人陪伴。另外不能進行長時間的散步或者運動，好好休息，如果一旦發生有疼痛、見紅分娩的預兆，家人要馬上聯繫醫院進行入院分娩。
