六大影響睡眠質量的臥室風水佈局，睡眠，佔據了我們生存時間的三分之一，人們休息的程度，往往會決定一個人第二天的精神狀態和工作態度，以下來了解六大影響睡眠質量的臥室風水佈局。
1、枕頭較多
有些人貪圖枕頭的柔軟，以及在牀上看手機、玩電腦的舒適度，在牀上放置了較多的枕頭，這樣的佈局雖然較爲舒適，但在風水上卻容易導致睡眠質量不佳。
2、正對鏡子
如果臥室的牀正對鏡子的話，將在風水上產生倒影效應，讓自己在睡夢中總是會做噩夢，必然會降低睡眠質量。
3、垃圾太近
臥室之中必須要配備垃圾桶，這是風水常識；而另一個風水常識是，垃圾桶不能離牀太近，否則會減損財運，也會影響健康運勢，影響睡眠質量。
4、雜物較多
臥室的牀底下，是雜物的重災區，不管是什麼牀，只要和地板之間有間隙的，必須要警惕這一點，如果雜物不能得到有效清理，必然導致臥室風水受損，睡眠質量不佳。
5、窗戶太大
對於近期流行的所謂地中海式裝修風格，窗戶越做越大，卻並不知道，臥室的窗戶如果太大，將會嚴重影響臥室風水平衡，導致睡眠質量跟不上，健康運勢因此受損。
6、光線太亮
光線太亮不僅包括臥室的燈具光線太亮，也包括對外界的隔光效果不好；光線太亮的臥室，風水中陽氣過盛，必然導致睡眠時間減少，睡眠質量低下。
一、關於臥室的位置
臥室的位置很重要，選擇了一個好方位有助於睡眠，容易消除疲勞，如果睡在兇位就壞了，容易做惡夢，不能夠緩解疲勞，長期下去會影響健康。給大家提四個有利方位：例如東南方、東方、西北方、東北方、屬於最佳的位置。另外，房門不可正對大門，臥房爲休息的地方，需要安靜、隱密，大門是朋友、家人進出的地方，正對大門不符合臥房安靜的條件。
二、臥室的大小
隨着物質的豐富和生活條件的提高，現在很多人買了大房子，甚至買了大開間的臥室，但大未必是好事，因爲房大人小不能夠藏風聚氣，雖然看不見，但不代表氣的不存在。我們在休息的時候各項生理指標是最低的，自我保護的能力也降到最低，當房子不能藏風聚氣的時候，就非常容易受到各種邪氣的侵襲。
三、臥室的顏色
臥室的顏色其實很重要，很多人說睡眠不好，其實都和臥室的顏色有關係。在風水中，臥室的顏色以柔和爲主，包括壁紙應該選擇暖色調，容易增助婚姻和夫妻的感情。另外臥室的牆面也不能用玻璃鏡子，不能用金屬物的或水晶的輻射類的材料，這樣都不利於睡眠。
四、臥室不宜無光
雖然古人講“明廳暗室”，但臥室不宜太陰暗，若是空氣不對流，陽氣不足，易使人頭痛昏沉、脾氣暴躁。最好就是有着對外的窗戶，一來有采光功能，會形成一個優良的磁場。臥室衣櫃的選擇和佈局也容易影響採光，可以根據臥室的朝向而定，選擇定製衣櫃保障臥室採光良好及通風效果。
五、房門不宜正對衛生間
衛生間的機能是負責排泄清潔沐浴，容易產生穢氣和溼氣，所以正對房門會對臥房的空氣產生影響，對人的身體健康有害。可把臥房及衛生間的門上裝上門簾，阻斷兩個磁場地間直接的.氣場流動。若格局允許，可加強臥房、衛浴之間通道的通風，將廁所中的穢氣直接導出戶外也有幫助。
六、房門、牀對鏡子
臥室中一般都會設立鏡子，鏡子的反射作用，也是一把雙刃劍，可以擋煞，也可以傷人，所以不可對牀。尤其人們從睡夢中醒來，在意識不很清楚時，容易被映在鏡子或落地窗裏的自己所驚嚇。
八大風水佈局會影響睡眠質量
1、魚缸
魚缸、風鈴等都是風水佈局中常用的物品，但這些物品不宜放在臥室內。主要是因爲臥室宜靜，而不宜讓氣過旺。放置過多法器，反而會使睡眠質量下降，造成神經衰弱。
2、植物
在居住的環境當中養植物是一件好事，但是千萬不要養過多。植物夜間同樣進行呼吸作用，吸入氧氣放出二氧化碳，這樣容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠質量下降而慢性疲勞。
特別提醒：植物滋生的微生物或飛蟲，也會對呼吸系統脆弱的人造成不利影響。
3、窗戶
臥室內牀不可以在窗邊，如果牀頭在窗邊，這一定會不利睡眠和休息，因爲窗外可能有煞氣，或是臥室內氣場的流通，都會經過窗戶，這勢必會影響到牀上的人，除了會影響睡眠外，還會使情感不順利，所以，如果自己家中有牀頭在窗戶下方的情況，建議應及時調整牀頭的位置。
4、燈光
如果臥室窗外是閃爍不斷的霓虹燈，想睡好是很難的，需要及時的遮擋；反過來，如果臥室沒有窗戶，關門熄燈後陷入絕對黑暗，自己猶如躺在墳墓之中，也會因爲莫名的恐懼影響睡眠。所以這個時候就需要設置小夜燈了。
5、顏色
深色系的顏色並非絕對不能使用，但是不可以大面積使用，大面積的深色會刺激眼睛，不但會影響心情，也會導致無法睡個好覺，久而久之，身體也會出現問題。
6、牀鋪
躺在牀上，如果發覺天棚過高或正對天窗，睡眠質量一定受到影響。古時候房屋如果天棚很高，其牀自身會帶有頂棚遮擋，避免高度太高造成的不安全感，以提高睡眠質量。而斜頂和天窗會給躺在牀上的莫名的空間錯位感，同樣影響睡眠質量。
7、鏡子
鏡子對到牀，會造成精神恍惚，思路不集中。當我們晚上睡覺時，一般是關掉電燈的，若半夜起牀或半睡半夢中，睜開惺忪朦朧的眼睛，看到鏡子裏蓬頭散發、又模糊不清的影像，非嚇掉半條命不可。臥室裏除了牀頭同一平面兩邊可以放鏡子，其它位置都不可以放鏡子。
8、臥室
臥室太大讓人沒有安全感，睡眠自然不踏實。即便是故宮裏皇帝的寢宮，面積也不過十幾二十平方，選房時不要選擇臥室太大的房子。臥室和衛生間這兩個面積都不適合過大，不利於人們的生活常情。
