【導讀】：張惠妹有一個很好的健身教練，強迫她跳舞健身。除此之外，她還有一套非常健康的減肥哲學，令自己時時刻刻都有減肥意識，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她
“正妹戀”在何守正帶舊愛上賓館後正式告吹，張惠妹昨天在家閉關，甚至還打起精神爲本週末在吉隆坡的“阿密特”演唱會練唱，歌迷則希望她儘快找到幸福。
消息曝光後，阿妹透過經紀人陳鎮川表示，其實她早在5、6個月前就和何守正分手，何守正的事情已和她無關。
阿妹的歌迷表示，曝光的消息中稱何守正帶辣妹開房，但是有誰身材能好過阿妹呢?
確實，阿妹自出道以來就以辣而著稱，現在，小編就帶大家看看張惠妹的減肥 保健祕方：
張惠妹有一個很好的健身 教練，強迫她跳舞健身。除此之外，她還有一套非常健康的減肥哲學，令自己時時刻刻都有減肥意識，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的身材聯繫在一起的。
(1)聽音樂。
張惠妹經常一邊吃飯一邊聽犆犇，比如一些大自然音樂的演奏，這樣就會不知不覺放慢進食速度，並且這類的犆犇據說還能起到抑制食慾的作用。
(2)快樂慢跑。
她喜歡慢跑，因爲慢跑是維持體能的最好方式，同時也能有效地鬆弛緊繃的神經。
(3)冥想。
冥想似乎同減肥 毫無關係，但張惠妹認爲想象自己越來越瘦，往往對潛意識的形成很有效，同時可以定一個偶像做“發奮目標”。
(4)黑帶高手。
當初是因爲興趣纔開始練跆拳道的，現在已經是黑帶二段了，練習跆拳道讓她體力充沛，身材苗條!
(5)香薰 。
香薰功效神奇，不但可以舒緩身心有益健康，而且有的還可達到減肥效果。
(6)一邊看電視一邊搖呼啦圈。
搖呼拉圈需要腰、臀扭動有力量，平衡方面有技巧。張惠妹的經驗是一邊看電視一邊搖，每次運動3-5個小時也不覺得累。
(7)穿瘦身裙。
穿緊身的衣服會加強減肥意識，因此我們可以看到張惠妹的服裝多爲緊身衣。
(8)轉移視線。
張惠妹建議肥胖女性少吃些食物、少花些錢，可以用省下的錢買一個手袋 慰勞自己一下。
(9)面對現實。
要勇敢站在鏡子前，告訴自己已經很胖了，這樣就會自覺減肥了。
