【導讀】：小S生下第三胎，終於在5月23日正式復出。小S透露，爲了瘦身除了每天要穿塑身衣外，還要踩滑步機30分鐘，現在已經瘦了9公斤，那就一起和小編來學學小S產後減肥方法。
方法一：產後關鍵兩個月一定要好好把握
小s減肥語錄，準媽媽們在產後的兩個月一定要注意啦，身材恢復的好不好，就看你的啦！準媽媽們一定還記得小S婚前曾苦練國際舞吧？她對舞蹈向來很有天分，產後也在不破壞傷口的前提下，做些溫和的伸展運動，加速新陳代謝，經過2個月這樣細心的調養，不僅恢復的好，而且還比之前更有自信！
方法二：專業營養師不可少
產後的身子比較虛弱，這是可謂是元氣大傷。其實明星們在產後都很想盡早的重現熒屏，這時的一切都交給了自己搭配的營養師調理，對於這種坐月子餐的搭配都必須達到斤斤計較的地步。小S的名言就是：“我要做就做到極致。”之前牙齒矯正的她就是最好的範例。
方法三：就算是再補也要三低
產後的兩個月最關鍵，在飲食方面就算是再想吃也要保證“三低”原則，不造成產後虛弱身子的負擔。比如，豬腰、麻油雞可以溫補改善虛寒，幫助傷口癒合的鱸魚湯等等這些都是小S的最愛，還揚言要給長大的女兒親手熬製，真是愛美也不忘做媽媽的愛心喔！
方法四：以深色系蔬菜替代水果
其實產後的前兩週，未免水分攝取過多，多吃水果是對減肥不利的哦。但是仍要多多食用水果，只是最好是用水煮代替熱炒，趕走多餘的油脂入口。但是這段時間尤其不要吃生冷的水果，要保持腸胃的正常運作，可以在飯類加入五穀雜糧，或者是以地瓜和白米爲1：1的趨勢，營養也不影響味覺。
