【導讀】：李小璐於10月23日上午誕下一名小龍女，而作爲一名產婦，產後恢復身材很重要。近年來產子的女星還真不少呢，但是她們的身材一個個恢復的巨神速，下面就和小編一起來看看這些辣媽們是如何產後瘦身的吧。
李小璐於2012年10月23日上午誕下了一名小龍女，榮升父親的賈乃亮在微博上證實 了李小璐產女的消息，並曬出一家人牽手的照片。賈乃亮表示自己日夜期盼着小公 主的降臨，同樣也對愛妻李小璐表達了自己的愛意：“老婆你真的真的好堅強，好 勇敢，緊握你顫抖的雙手，看着你柔弱無助的眼神，璐璐，小公主，我愛你們 ！”
看完了李小璐產女，老公秀幸福的微博外，小編突然發現近年來產子的女星還 真不少，但是她們一個個身材恢復的巨神速！come on——讓我們一起去盤點下她們吧！
小S生下第三胎後，產後一個多月積極瘦身7公斤，火辣的身材無人匹及！
小S瘦身祕訣：
據報道，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。 總之，在這 1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。
產後第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。
已經生了兩子的陳慧琳，身材依然如少女般窈窕。
陳慧琳的瘦身祕訣：
首先是控制飲食，儘量用母乳餵養，在就是多運動，選擇天然的食品。
楊千嬅說生了孩子後，減肥用了4個星期，但已經很有效率地減掉了13公斤。 身材 可謂恢復的也夠神速的噢！
楊千嬅減肥祕訣：
楊千嬅說，想在飲食上減肥的話切記一定不能在產後的42天內進行，也就是在坐月 子這段時間。“生孩子是件很傷身體，很費力的事”因此坐月子期間新媽媽虛弱的 身體需要得到充足的營養補給，不然很容易會留下後遺症。
李嘉欣瘦身祕訣：
李嘉欣生完頭兩天吃稀粥，第三天已經吩咐工人買車釐子，燉去 皮雞肉和煮西蘭花牛肉給她吃。因爲雞肉很補，但比豬肉少脂肪，而牛肉可以補鐵 質，車釐子除了補血糖分又不高，產後瘦身最好。
郭羨妮與內地武術指導朱少傑拍拖年多成婚，婚後不久即成功“造人”，5月22日郭 羨妮剖腹產下千金。並由產後148磅減至110磅，減掉38磅。產後的身材依然凹凸有 致，真是羨煞旁人啊！
郭羨妮減肥祕訣：
3個月不吃澱粉類食物。
今年產下龍女“酸奶”的李念，產後三個月時間成功減重減25斤，恢復了演“海藻 ”時的姣好身材！
李念減肥祕訣：
李念每天的減肥計劃是從早晨開始的，7時即開始簡單晨練，向脂肪宣戰，還要自制 瘦身飲料，“1/4個西紅柿、1/4根黃瓜、1/4個檸檬，少許鹽、胡椒粉、紅辣椒，一 起混合打成果汁，就是一杯維生素C含量豐富並具有瘦身功能的飲料”。
在早餐方面，李念也很講究，“不要邊看電視邊吃早餐，這種做法只能使你吃得更 多；不要在咖啡或茶中加糖，茶和咖啡雖然都是絕佳的提神醒腦飲料，但也是暗藏 卡路里的炸彈；如果你早晨愛喝加糖的果汁飲料，更要小心了，它們會讓你的減肥 計劃功虧一簣；此外，別在麪包上塗巧克力醬和花生醬，爲減肥成功，建議你改用 李子醬或蜂蜜，他們的脂肪含量幾乎爲零。”
孫儷生完孩子後，身材一如既往的好。
孫儷瘦身祕訣：
孫儷產後瘦身成功，最重要的是養成了易瘦體質。孫儷表示，自己已經找到了讓自 己身心平衡的方法，能夠調節體質，讓新陳代謝處於平衡狀態。
第一步，每餐要保證一定量的蛋白質、穀物、蔬菜。
第二步，選擇少量的優質油脂。一定要選擇有益的優質油脂。因爲優質油脂含有的 脂肪酸可以使人體內膽固醇分解並且排出體外，這樣就能降低血漿中膽固醇的含量。
陳好在產後一個月內就速速甩肉30斤，成功恢復了其標誌性的窈窕“S”身材！
陳好減肥祕訣：
萬人迷”陳好透露，自己恢復身材的祕方是“斷奶後控制飲食”，“每天只吃七分 飽，讓已經撐大的胃恢復，再堅持鍛鍊，很快就可以瘦回來的。”
劉孜
34歲的劉孜今年2月誕下兒子Nemo後，休息短短兩個多月已極速瘦身恢復良好狀態。
劉孜瘦身祕訣：
劉孜說，自己“生完兒子後的一個禮拜，大家以爲我肚子裏還有一個，就是胖”，“後來我每天吸氣，把腹帶從小腹纏到胃上方，連續一個多月白天 晚上都纏，覺得體態都輕盈了。早上起牀喝小米粥，多喝水，多喝湯，水是最容易 排掉的。”
徐子淇減肥祕訣：
每天用按摩推脂的方法，通淋巴去水腫。不過，腹部那個深層傷 口還沒好，所以都是集中做手和腳，但效果很好，幾個禮拜就瘦50磅。
胡靜
胡靜因爲產後一個月減下40多斤，在當時轟動一時。爲此她還專門寫了一本《瘦身 大王》的書給大家做參考呢！
胡靜減肥祕訣： 產後胡靜喜歡用瑜伽減肥法。她指出練習瑜伽的時候要注意一些細 節，這樣才能提高減肥效果。提示：每個瘦身瑜伽動作一定要有所停留，多做幾遍 。體位準確後再換下一個體式。訓練時間：產後減肥瑜伽一般在下午和晚上做，每 次大概20~30分鐘。這樣堅持下去纔會有效果。
鍾麗緹
鍾麗緹那曼妙惹火的身姿，總會令在座的無數男人和女人讚歎不已，由此被奉爲“ 性感女神”！已第二次做媽媽的鐘麗緹在短時間內讓160斤有餘的身材迅速變火辣， 着實讓人震驚！
鍾麗緹減肥祕訣： 提起減肥祕訣，她坦言除了去代言的纖體公司做量身定做的纖體 項目外，自己最重要的三大法寶就是：堅持不懈的運動；少食多餐，吃清淡的食物 ；控制飲水，只喝礦泉水和綠茶。而在每天40分鐘慢跑和爬樓梯減肥的運動中，鍾 麗緹還順便做起了美容“spa”，因爲她爬樓梯時都關着空調，所以能充分流汗令塞 在毛孔中的污穢全部排出。
張柏芝
張柏芝雖然生了兩個兒子，但一直保持很Fit的身材，之前甚至有傳她誕下Quintus 不足一個月，就成功減掉了三十多磅！
