【導讀】：很多人喜歡好看的肩頸線，其實也是和脖子、肩膀的線條有關係的，最影響美觀的就是斜方肌，但是斜方肌是和脖子有關係嗎？一起來看看！
斜方肌的形成有很多的因素，一個是天生，還有一個就是後天的習慣，和脖子長短沒關係。斜方肌長得不好的人就容易看起來脖子短、溜肩整體形象大大減分。如果你還胖的話看起來就會虎背了。
對於擔心斜方肌太大，顯得脖子短，不好看的問題，因爲斜方肌只有極少數人會長的非常大，一般有兩種人，一種天生的，基因中肌肉細胞生長活力強，這種人不光斜方肌大，全身肌肉都大，這種人是很少的，而且大多數是健美運動員，也是人們所見到最多的。
鍛鍊的時候不注意拉伸，身體就會出現斜方肌，這也是很多人困擾的，不良的體姿體態確實會影響斜方肌厚度，比如駝背圓肩和探頸。就跟腎虛和抖腿的關係一樣，越虛越抖，越抖越虛。
斜方肌的形成因素很多，日常需要端正坐姿，不要駝背，本身斜方肌在其他的像背部、胸部等鍛鍊中會受到附帶刺激，如果再每天專門安排訓練的話，會出現過度鍛鍊，可能出現斜方肌無法充分恢復和增長的情況。
要想斜方肌鍛鍊效果好，最好選擇每天的17-19點這個時間段進行，因爲這時人體體能達到高峯，各項指標處於最佳。
斜方肌（Trapezius）位於項部和背部的皮下，一側呈三角形，左右兩側相合成斜方形。斜方肌將肩帶骨與顱底和椎骨連在一起，起懸吊肩帶骨的作用。
主要是頸橫動脈，另有一些小的次要動脈。頸橫動脈大多起自甲狀頸幹或鎖骨下動脈，向外行穿臂叢(或過其前面)，至肩胛提肌的前緣，分爲淺支和深支，淺支分佈於斜方肌的深面，深支行於肩胛提肌和菱形肌的深面，前、深支之間有吻合，並與肩胛上動脈、旋肩胛動脈共同吻合形成肩胛動脈網。
